FPA Klinik Dr Fatma Pürnek AKIN

FPA Klinik Dr Fatma Pürnek AKIN Uzm. Dr. Fatma PÜRNEK AKIN
📍 Nöral Terapi
📍 Detox
📍 Ağrı Tedavi
📍 Ozon Tedavi
📍 Şelas

Vücudunuzun Sessiz Kahramanı: KarnozinKarnozin; vücudumuzda doğal olarak bulunan, özellikle kas, beyin ve kalp dokusunda...
11/06/2026

Vücudunuzun Sessiz Kahramanı: Karnozin

Karnozin; vücudumuzda doğal olarak bulunan, özellikle kas, beyin ve kalp dokusunda yoğunlaşan güçlü bir dipeptittir. Güçlü antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olur, egzersiz performansını destekler ve sağlıklı yaşlanma süreçlerinde önemli rol oynar.Karnozin SağlıklıYaşlanma Longevity WellAging BeyinSağlığı KasSağlığı KalpSağlığı SağlıklıBeslenme KoruyucuTıp YaşamKalitesi DrFatmaPü

Kas sadece hareket ettirmez; iyileştirir, korur ve dönüştürür. 💪Artık biliyoruz ki kas dokusu aktif bir endokrin organdı...
10/06/2026

Kas sadece hareket ettirmez; iyileştirir, korur ve dönüştürür. 💪

Artık biliyoruz ki kas dokusu aktif bir endokrin organdır. Egzersiz sırasında salgılanan miyokinler; bağışıklıktan beyin sağlığına, metabolizmadan kemik yenilenmesine kadar birçok sistemi etkiler.

Düzenli egzersiz yalnızca daha güçlü kaslar değil, daha sağlıklı bir beden ve zihin de kazandırır.

Bugün hareket etmek için kendinize bir neden daha verin. Çünkü kas, hormon da üretir.KasGücü KoruyucuHekimlik MetabolikSağlık HareketEt KasSağlığı Wellness DrFatmaPürnekAkın

Elleriniz ve ayaklarınız sürekli üşüyor mu?Bu durum sadece havanın soğuk olmasıyla ilgili olmayabilir.Vücudumuz, hayati ...
01/06/2026

Elleriniz ve ayaklarınız sürekli üşüyor mu?

Bu durum sadece havanın soğuk olmasıyla ilgili olmayabilir.

Vücudumuz, hayati organları korumak için kan akışını önceliklendirir. Bu nedenle dolaşımın yavaşlaması veya ısı düzenlenmesinin bozulması ilk olarak el ve ayaklarda kendini gösterebilir.⚠️ Sürekli soğuk el ve ayaklar;
• Dolaşım problemlerinin
• Stres yükünün
• Beslenme eksikliklerinin
• Hormonal dengesizliklerin
erken bir işareti olabilir.

Vücudunuzun verdiği sinyalleri göz ardı etmeyin.💚 Düzenli hareket edin
💚 Yeterli su tüketin
💚 Stresi yönetin
💚 Kaliteli uyuyun
💚 Beslenmenize dikkat edin

Üşümek normaldir, sürekli üşümek normal değildir.Dr. Fatma Pürnek Akın FPAKlinik DrFatmaPürnekAkın Sağlıkİpuçları Beslenme StresYönetimi

Kurban Bayramınız mübarek olsun.Sevdiklerinizle birlikte huzurlu, sağlıklı ve mutlu bir bayram geçirmenizi dilerim.İyi B...
27/05/2026

Kurban Bayramınız mübarek olsun.
Sevdiklerinizle birlikte huzurlu, sağlıklı ve mutlu bir bayram geçirmenizi dilerim.

İyi Bayramlar!
Dr. Fatma Pürnek Akın

LONGEVITY devam…Inflammaging nedir?Yaşlanma ile birlikte vücutta gelişen düşük dereceli kronik inflamasyon sürecine “inf...
14/05/2026

LONGEVITY devam…
Inflammaging nedir?

Yaşlanma ile birlikte vücutta gelişen düşük dereceli kronik inflamasyon sürecine “inflammaging” denir.
Sessiz ilerleyen bu süreç; kalp-damar hastalıkları, diyabet, sarkopeni, frailty ve nörodejeneratif hastalıklarla ilişkilidir.

Peki inflammaging’i artıran faktörler neler?
• Visseral yağlanma
• Hareketsizlik
• Kronik stres
• Uyku bozukluğu
• Ultra işlenmiş beslenme Oksidatif stres

İyi haber şu ki yaşam tarzı değişiklikleriyle bu süreci yavaşlatmak mümkün👇

✔ Düzenli egzersiz✔ Kas kütlesini korumak✔ Anti-inflamatuar beslenme✔ Kaliteli uyku✔ Stres yönetimi✔ Sosyal bağların güçlü tutulması

Longevity yaklaşımında amaç yalnızca yaşam süresini uzatmak değil; sağlıklı, fonksiyonel ve kaliteli geçirilen yılları artırmaktır.

sağlıklıyaşlanma frailty wellaging functionalmedicine preventivemedicine

Sislerin dağlarla buluştuğu, yaylaların gökyüzüne uzandığı yer: Doğu Karadeniz. 🌿⛰️Yeşilin binbir tonunu, derenin coşkus...
23/04/2026

Sislerin dağlarla buluştuğu, yaylaların gökyüzüne uzandığı yer: Doğu Karadeniz. 🌿⛰️Yeşilin binbir tonunu, derenin coşkusunu, yağmurun huzurunu aynı anda hissedersin burada.Her virajında başka bir manzara, her köşesinde başka bir hikâye saklı.

Artvin Keşfet Türkiye

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün çocuklara armağan ettiği bu anlamlı bayram, geleceğimizin teminatı olan çocuklara duyulan ...
23/04/2026

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün çocuklara armağan ettiği bu anlamlı bayram, geleceğimizin teminatı olan çocuklara duyulan güvenin ve sevginin simgesi. Tüm dünyada çocuklarımızın mutlu, sağlıklı ve güvende olmasını sağlamak biz yetişkinlerin asli görevi olmalıdır.

Rize Pazar’da kaldığımız Çathan Art Hotel;doğanın içinde, manzarasıyla huzur veren; her köşesinde sanatla karşılaştığımı...
22/04/2026

Rize Pazar’da kaldığımız Çathan Art Hotel;doğanın içinde, manzarasıyla huzur veren; her köşesinde sanatla karşılaştığımız bir yer oldu.

Sabah Karadeniz ve dağ manzarasına uyanıp, gün içinde sanat eserleri arasında dolaşmak, akşam da ateş başında günü bitirmek gerçekten çok keyifliydi.Hem sakinlik arayanlara hem de estetik detayları sevenlere gönülden tavsiye ederim. Rize’ye yolunuz düşerse mutlaka listenize ekleyin. 🤍 .hotel ButikOtel ArtHotel

Sevgili iyilik peşinde koşanlar,Çok eğlenceli, bol enerjili ve unutulmaz bir koşu oldu.Bugün Antalya’da KAHEV için koşan...
06/04/2026

Sevgili iyilik peşinde koşanlar,
Çok eğlenceli, bol enerjili ve unutulmaz bir koşu oldu.
Bugün Antalya’da KAHEV için koşan, destek veren ve bağışlarıyla iyiliği büyüten herkese sonsuz teşekkürler.
Biz sadece koşmadık…
Omuz omuza verdik, aynı amaç için bir araya geldik ve kocaman bir aile olduğumuzu bir kez daha hissettik.
Her adımda dayanışmayı büyüttük, her nefeste geleceğe umut bıraktık.
Attığımız her adımla yalnızca bir parkuru değil; kalpleri, hayalleri ve yarınları birlikte koşarak geleceğe iz bıraktık.
İyilikle koştuk, iyilikle çoğaldık. 🫶🏃🏃‍♀️

Âfâk bütün hande, cihan başka cihan;Bayram ne kadar hoş, ne şetâretli zaman!Meşhûr olan âsâr-ı kerem her tarafta;Her yer...
20/03/2026

Âfâk bütün hande, cihan başka cihan;
Bayram ne kadar hoş, ne şetâretli zaman!
Meşhûr olan âsâr-ı kerem her tarafta;
Her yerde telâkî-i muhabbet, her yerde selâm. Mehmet Akif Ersoy.

Address

Şirinyalı, İsmet Gökşen Caddesi As Apt D:no:27 Kat 1
Antalya
07160

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FPA Klinik Dr Fatma Pürnek AKIN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FPA Klinik Dr Fatma Pürnek AKIN:

Shortcuts

Share

Category