Selma Akbulut

09/10/2026

Ruh sağlığın hayat kalitendir ✨

10 Ekim Dünya ruh sağlığı günü kutlu olsun

01/10/2026

📍SATED PSİKOLOJİ

25/09/2026

Sated Psikoloji olarak turizm sektörüne psikolojik açıdan bakarken yalnızca çalışanların iyi oluşunu değil; çalışan deneyiminin ekip ilişkilerine, hizmet kalitesine ve misafir deneyimine nasıl yansıdığını ele alıyoruz. Yaklaşık üç yıldır sahada edindiğimiz deneyimleri ve gözlemlerimizi “Bir Psikoloğun Gözünden Turizm: Turizmin Psikolojik Check-Up’ı” başlığıyla GM Turizm Dergisi’nde paylaşmak bizim için çok kıymetliydi. İnsan odaklı, sürdürülebilir ve psikolojik iyi oluşu merkeze alan bir turizm anlayışına katkı sunması dileğiyle.

22/09/2026

16/09/2026

Psikoloji son sınıf öğrencisi Stajyerimiz a meslek hayatında başarılar diliyoruz 🌸

07/03/2026

Repost from
•
“Spora başlamak değil de devam etmek zor” diyenler burada mı? 🤓🫵🏻

BASE MIND TALKS başlıyor!

Base Life Club üyeleri kurucusu Uzman Psikolog Selma Akbulut ile sürdürülebilir performans modeli çerçevesinde zihinsel alışkanlıkları yeniden yapılandırmak üzere bir araya geliyor!

BASE MIND TALKS
İlk oturum: “Sporu bırakmayan zihin: Motivasyon&Disiplin”

🗓️ 28 Mart Cumartesi
⏰ 14:00
📍Stüdyo 2
✏️ Kayıt | Misafir İlişkileri
📝Kontenjan 30 kişi ile sınırlıdır. Katılım ücretsizdir.

25/08/2021

Özgül fobiler, bazı durumlar veya nesnelerden duyulan mantıksız/aşırı korkulardır.

Mantıklı ve mantıksız korku sırasında yaşananlar, yani bedenimizde ve zihnimizde oluşan değişiklikler aynıdır. Yani sokakta birisinin veya tehlikeli bir hayvanın saldırısına uğradığımızda kalbimiz nasıl çarpıyor, nefesimiz sıkışıyor, her yanımız uyuşuyorsa mantıksız korkular sırasında da aynı şeyler olur.

Özgül Fobilerle ilgili en önemli sorunların başında bir çok hasta ve ailenin bu sorunu hastalık olarak görmemeleri ve bu nedenle yardım aramamaları gelmektedir. bazen de kişi yardım aramak istediği halde korkusu nedeniyle yardım arayamaz ancak Özgül Fobilerin bir çoğu, kısa sürede ve kalıcı biçimde düzeltilebilir bu nedenle kendinizde veya çevrenizde gördüğünüz mantıksız korkular nedeniyle bir yardım almanız yararlı olacaktır.

Bugün Sated Psikoloji’de Özgül Fobiler üzerinde durduk✨

Herkese iyi okumalar dileriz 🌸

24/08/2021

Hepimiz zaman zaman çeşitli konularda evham, endişe ve takıntılara kapılabiliyoruz. Ancak çoğu kez günlük yaşamda ortaya çıkan bu duygular ile baş edebilir ve sorunlarımız yaşamımızı etkilemeden çözüme ulaştırabiliriz.

Ancak takıntılı düşüncelerimiz, günlük yaşamımızı etkileyecek ve günlük yaşamdaki işlevselliğimizi kısıtlayacak dereceye gelmiş ise Obsesif-Kompulsif Bozukluk aklımıza gelmelidir ve yardım alınması gerektiğinin farkında olunmalıdır.

Bugün Sated Psikoloji’de Obsesif-Kompulsif Bozukluğu üzerinde durduk✨

Herkese iyi okumalar dileriz 🌸

23/08/2021

Gündelik yaşamda herkes zaman zaman kendini moralsiz, üzgün, mutsuz hatta karamsar hissedebilir.

Gündelik olaylar mutlaka bizlerin ruh halini olumsuz etkilemektedir, ancak bu olumsuz ruh halinin depresyondan farkı bizlerin bu durumu çözümsüz ve kendimizi yetersiz hissetmemize neden olmamasıdır. Bu nedenle tüm gündelik moral bozukluklarını ve gelip geçici umutsuzluk hallerini depresyon olarak kavramsallaştırmamız doğru olmaz.✨

Sated Psikoloji’de bugün de depresyon hastalığı üzerinde durduk 💫

Herkese iyi okumalar dileriz🌸

18/08/2021

Kaygı, yaşamımızın normal bir parçasıdır. Hepimiz günlük yaşam içinde değişik konularla ilgili veya yetişmesi gereken bir iş, sınav, para, sağlık, aile ve çocuklar ile ilgili sorunlarımızda kaygılanabiliriz.

Kaygılar bir bakımdan bizim günlük sorunlarla baş edebilmemiz için hazırlıklı olmamızı, tehlike durumlarında hızlı karar vermemizi destekleyecek bir faktördür. Fakat her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi kaygının da gerekenden fazla olması bizim günlük işlevselliğimizi bozabilecek bir unsurdur.

Sated Psikoloji’de bugün de Anksiyete Bozuklukları üzerinde durduk.💫

Herkese iyi okumalar diliyoruz ✨🌸