psk.dan.ranaibrahimoglu

02/07/2025

Yaz tatili; dinlenmek kadar gelişimi desteklemek ve çocuğunuzu daha yakından tanımak için de eşsiz bir fırsattır.
Merkezimizde sunduğumuz bilimsel test ve değerlendirme hizmetleriyle çocuğunuzun akademik, bilişsel ve duygusal ihtiyaçlarını belirliyor, size yol gösteriyoruz.

🔍 Moxo Dikkat ve Dürtüsellik Testi
Dikkat eksikliği, dürtüsellik, hiperaktivite ve zamanlama becerilerinin objektif değerlendirmesi.

🏫 Metropolitan Okul Olgunluğu Testi
İlkokula başlayacak çocukların hazırbulunuşluk düzeylerinin bilimsel değerlendirmesi.
(5 – 6 yaş grubu için uygundur.)

💾 Kısa ve Uzun Süreli Hafıza Testleri
Özellikle öğrenme güçlüğü, odaklanma problemi ve akademik zorlanma yaşayan çocuklar için hafıza kapasitesinin detaylı analizi.

⏳ Zaman ve Stres Yönetimi Analizi
Ergenlik dönemindeki gençlerin sınav kaygısı, zaman planlaması ve stresle baş etme becerilerinin değerlendirilmesi.

📌 Şimdi Adım Atın, Yeni Döneme Hazır Başlayın!
📞 0538 938 05 24
📍 Kepez / Antalya
📸
🔹 Kontenjanla sınırlıdır. Randevu gereklidir.

27/04/2025

25/04/2025

⭐️"Erteleme çoğu zaman tembellikten değil, duygusal ihtiyaçlardan kaynaklanır. 😔 Belki çok yorgunsundur, belki yeterince güvende hissetmiyorsundur. 🌱 Kendine kızmak, bu ihtiyacını göz ardı eder. Ama kendine ‘Neye ihtiyacım var?’ diye sorarsan, doğru adımı atmak için gereken gücü bulabilirsin. 💪
Şefkat, içsel gücünü ortaya çıkaran sessiz bir motivasyon kaynağıdır. 🌸"

19/03/2025

Zihin bunu 2 farklı şekilde talep edebilir:

1- Kişi ilgili dizilerin oynadığı dönemlerde yaşadığı güzel duyguları bu şekilde hatırlıyor olabilir.

2- Kişi ilgili dizileri dinleyerek bugüne dair kaygılarını azaltıyor olabilir.

Toplumda yaygın olarak bulunan bu durum, kişilerin yaşam rutinlerinde anda kalmalarını engelleyebilen bir durumdur. Çoğu zaman bir tür savunma mekanizması olarak karşımıza çıkan bu durum, kişinin günlük yaşamındaki duygularla baş edememesi sonucu ortaya çıkmaktadır.

Peki siz hangi dizileri tekrar tekrar izliyorsunuz?

12/03/2025

Bir parçanız uzun zamandır acı çekiyor - içinde terk edilmiş, sevilmemiş veya yanlış anlaşılmış hisseden küçük bir kız. Ve yıllardır, onun çaresizce arzuladığı sevgiyi, onaylanmayı ve güvenliği kendi dışınızda arıyordunuz. İlişkilerinizde, başarılarınızda, hatta çevrenizdeki herkesi memnun etmeye çalışarak - birinin ya da bir şeyin bu boşluğu doldurmasını umarak - aradınız.

Ancak acı gerçek şu: bunu sizin için başka hiç kimse yapamaz. Hiçbir ilişki, hiçbir dış onay ya da hiçbir başarı bu yarayı tam olarak iyileştiremez. Çünkü içinizdeki o küçük kızın gerçekten ihtiyacı olan ve her zaman ihtiyacı olan şey sizsiniz.

Başkaları tarafından duygusal olarak ihmal edilmiş olabilirsiniz, ancak gerçek terk edilme kendinizi ihmal etmeye devam ettiğinizde gerçekleşir.

Ya onun için ortaya çıkmaya başlarsanız? Ya sizi kurtaracak birini aramak yerine, onun beklediği kişi olursanız? Ona ihtiyacı olan güvenliği, sevgiyi ve onayı verebilirsiniz. Çok şey istemiyor - sadece acısını kabul etmenizi, korktuğunda onunla oturmanızı ve ona olduğu gibi sevgiye layık olduğunu hatırlatmanızı istiyor.

O küçük kızı iyileştirmek, başka birinin gelip sizi kurtarmasını beklemek değildir. Duygusal yaralarınız için sorumluluk almakla ilgilidir. Bu, onun hikayesini yeniden yazabilecek tek kişinin siz olduğunuzu kabul etmekle ilgilidir. Ona aradığı güvenliği sunabilecek tek kişi sizsiniz.

Onu iyileştirmenize yardımcı olmam için lütfen bana ulaşın🍀

09/03/2025

İŞARETLER🚨

1. Pazartesi günlerinden korkmak: Her hafta işe veya sorumluluklarınıza geri dönme konusunda derin bir endişe hissedersiniz.

2. Akılsızca Kaydırma: Sosyal medyada saatler geçiriyor, hayatınızı başkalarıyla kıyasladıktan sonra kendinizi daha kötü hissediyorsunuz.

3. Yeme Değişiklikleri: Yeme alışkanlıklarınız değişir - rahatlamak için aşırı yemek yemek veya stresten iştahınızı kaybetmek.

4. Gelecekle İlgili Konuşmalardan Kaçınma: Gelecekle ilgili konuşmalardan kaçıyor, kendinizi belirsiz veya umutsuz hissediyorsunuz.

5. Sürekli Şikayetler: Çözüm aramadan işiniz veya hayatınız hakkında sık sık şikayet edersiniz.

6. Yakınlık Kaybı: Partnerinizle fiziksel veya duygusal bağ kurmaktan uzaklaşırsınız.

7. Kararları Ertelemek: Büyük kararlar almayı erteliyor, sıkışmış hissediyor veya değişimden korkuyorsunuz.

8. Düşüncesizce Harcama: Bir boşluğu doldurmak için düşüncesizce alışveriş yapıyorsunuz, ancak sonrasında pişmanlık duyuyorsunuz.

9. Düzensiz Uyku: Ya kaçmak için çok fazla uyuyorsunuz ya da stres nedeniyle uykusuzluk çekiyorsunuz.

✨Yüz yüze ve Online psikolojik destek almak için iletişime geçebilirsiniz.

09/03/2025

İŞARETLER🚨

1. Başkalarını Memnun Etme Takıntısı
Çocuklukta sevgiyi kazanmak için çaba göstermek zorunda kalan bireyler, yetişkinlikte sürekli başkalarının isteklerini önceliklindedir.
2. Boşluk Hissi
Travmanın getirdiği duygusal kopukluk, yetişkinlikte amaçsızlık veya hiçbir şeyden keyif almama hali olarak ortaya çıkabilir.
3. Başarıdan Korkma
Başarılı olduklarında bunun ellerinden alınacağı veya hak etmedikleri hissine kapılırlar, bu yüzden kendilerini sabote ederler.
4. “Hissedememe” Durumu
Aşırı stresin bir sonucu olarak, hem olumlu hem de olumsuz duyguları tam anlamıyla deneyimleyememe görülebilir.
5. Aşırı İhtiyaç Duyma veya Bağımsızlık Takıntısı
Ya sürekli destek arayarak güvence isteme ya da kimseye güvenmemek için her şeyden uzak durma eğilimindedirler.
6. Duygusal Hafıza Kaybı
Travmalar nedeniyle çocukluk anılarını hatırlayamama, bilinçaltında unutma mekanizmasının devreye girmesiyle ilişkilidir.
7. İçsel Eleştirmenin Sertliği
Çocukken eleştirilmek veya yeterince onaylanmamak, bireyin kendini sürekli sert bir şekilde yargılamasına neden olur.
8. Aşırı Çalışma ve Dinlenememe
Değerini “yapabildikleri” üzerinden ölçen bireyler, sürekli bir üretim veya iş peşinde koşar ama huzur bulamaz.
9. Fiziksel Sağlık Sorunları
Travmanın uzun vadeli stres etkisi; migren, sindirim sorunları ve kronik ağrılar gibi fiziksel belirtilere dönüşebilir.

Bu etkiler genellikle fark edilmese de, bilinçlendikçe iyileşme sürecine başlamak mümkündür. Farkındalık ilk adımdır.

🌸Terapi süreci ile ilgili bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.

01/08/2024

Eşinize deyin ki,hayat bazen yeteri kadar zor,bir de birbirimize zorluk çıkarmayalım.Dışarda kanayan yaralarımızı yuvamızda birlikte saralım. Birbirimize yük oayalım,birbirimizin yükünü alalım.Şu keder dünyasında evimizi cennetin bir bahçesi yapalım.Huzura ve neşeye doyalım.😊
.

12/07/2024

Hellkopter ebeveyinler
-Çocukların etrafında pervane olan, sürekli çocuklarının bir şeylerini eksik yapmış olabilme ihtimali üzerine yaşayan ve bu durumu kendilerine gereksiz yere sıkıntı ve kaygı haline getiren ebeveynler
-Her ortamda çocuklarından bahseden ve bahsedemeden duramayan ebeveynler

-Çocuğun sıkılmasına olanak vermeden sürekli çocuğun her anını etkinliklerle doldurmaya çalışan

-Çocuğun ödev ve sorumluluklarını çocuğun yerine yapmayı üstlenen ebeveynler

-Çocuğun okul içinde yaşadığı durum ve problemleri, okul öğretmenini ve çocukların ailelerini rahatsızlık verecek ölçüde şikayette bulunan ve sorunları çocuğun yerine çözmeye çalışan ebeveynler

-Karnı veya başı ağrıyan çocuğunun yerine;” Karnımız ağrıyor, bugün biraz başımız ağrıyor, bugün çok ateşlendik” gibi çocukla birlikte sağlık sorunu yaşıyormuşçasına yorumlar yapan ebeveynler

-Sürekli başarı odaklı çocuk yetiştirmek isteyen ve çocuğun her anına müdahale eden ve çocuğa kendi inisiyatif ve isteklerini oluşturmayan ebeveynler

-Çok fazla kontrolcü, mükemmeliyetçi ve çocuğun her anına her karesine nüfuz eden ebeveynler

Helikopter Ebeveynlerin Çocuklarında Ortaya Çıkan Sorunlar

Çocukların bir sorun karşısında yoğun kaygı yaşamaları

Fizyolojik bir durum aranmaksızın, sürekli karnının ve başının ağrıması, mide bulantısı yaşaması

Arkadaşları ile bir sorun yaşadığı zaman, sorunu kendi başına çözme inisiyatifini oluşturmakta sorun yaşaması

Sosyal iletişim becerisi kurarken, bir problem karşısında baş etmekte zorlanma

Kendilerine güvenerek sorumluluk alma becerileri düşük, risk almakta zorlanan bireylerdir

Anne ve babadan ayrılmakta ve ayrışmakta, birey olmakta zorlanma

Çocuklarda öfke kontrol problemi, kızgınlık hali, ebeveyn ile sürekli uyumsuzluk ve çatışma hali

Depresyon ve kaygı bozukluğu.
Detaylı bilgi için:0538 938 05 24