Uzman Klinik Psikolog Ayşegül Karademir

15/02/2026

11/08/2025

https://www.instagram.com/reel/DMFOnfLs6L1/?igsh=MWo1cjlucDZ2MDZ0ZQ==

14/02/2025

Annenin yüzü çocuğun ilk aynasıdır… peki ya sonra… şuan özellikle stres olduğunuzda yorgun olduğunuzda kime gidiyorsunuz ? Neler yapıyorsunuz ?

06/02/2025

internetten TRT Dinle yazinca canli olarak dinlenebilirsiniz 🌸

06/02/2025

internetten TRT Dinle yazinca canli olarak dinlenebilirsiniz

28/01/2025

Efendimizi (aleyhisselâtü vesselâm) özlemek, insanın kalbine derin bir hicran bırakır. Bu özlem, bazen dünyaya sığmaz hale gelir, kalp daralır, ruh bir çıkış yolu arar. İşte tam da böyle zamanlarda dost meclisi bir sığınak olur. Dostlarla oturup muhabbet etmek, gönülleri buluşturur ve o özlemi bir nebze olsun yatıştırır. Çünkü muhabbet, tasavvufta kalbi besleyen en güçlü manevi gıdalardan biridir.

Psikoloji de bunu doğrular; insan, anlam bulduğu ve kendini güvende hissettiği ortamlarda huzura erer. Dostluk, insanın hem ruhuna hem de kalbine iyi gelir. Gönülden bir sohbet, hem kalbin yükünü hafifletir hem de özlemi paylaşmanın verdiği ferahlıkla insanı yeniden ayağa kaldırır. Muhabbetin olduğu yerde şifa vardır; o şifa, bazen bir sözde, bazen bir bakışta saklıdır. Dost meclisi, yüreğimize huzur, özlemimize sabır öğreten bir rahmet kapısıdır. 🥰

18/01/2025

Gözlerini kapat ve ruhunu sakinleştiren bir nefes al. Şimdi, kalbinde seni sıkan, yoran ve üzen her şeyi bir kenara bırak. Hepsi, bir su gibi aksın ve Rabbinin rahmet deryasında kaybolsun. Hayal et; karşında Kâbe… Beytullah’ın nuruyla kalbinin aydınlandığını hisset. Allah’ın sonsuz şefkatiyle seni sarıp sarmaladığını, rahmetiyle kalbini yumuşattığını düşün.

Her nefeste, kalbindeki yüklerin hafiflediğini, yüreğinin bir kuş gibi özgürleştiğini fark et. İlahi huzurun kalbine dolduğunu, Rabbine teslimiyetin seni baştan sona yenilediğini tefekkür et.

Bu an, rahmet yağmurlarının üzerine yağdığı bir an. Bu an, kalbini Yaradan’a açtığın, dünya telaşlarından sıyrıldığın bir an. İsm-i Azam’ın gölgesinde yenileniyor, ruhun yeniden hayat buluyor. Hissiyatında Allah’ın “Ben kuluma şah damarından daha yakınım” buyruğunu duy ve bu yakınlığın kalbini nasıl ferahlattığını fark et.

Huzur içinde, İlahi aşkın ve teslimiyetin sana bahşettiği o derin dinginliği hisset. Artık sen O’na emanet bir yolcusun; Rahman’ın rahmet deryasında yüzen bir kalp…

01/12/2024

Kişinin ihtiyaçlarını fark etmesi ve bu doğrultuda harekete geçmesi, psikolojik iyi oluşu destekleyen önemli bir süreçtir. Bu durum, bireyin öz farkındalık geliştirmesine, özgüvenini güçlendirmesine ve yaşamını daha etkin bir şekilde yönetmesine olanak tanır. Aynı zamanda, problem çözme becerilerini geliştirmesi ve hedeflerine ulaşma motivasyonunu artırması sayesinde stres ve kaygı düzeylerinin azalmasına, yaşam doyumunun artmasına katkıda bulunur. Bu süreç, bireyin hem kişisel hem de sosyal yaşamında daha dengeli ve tatmin edici bir duruma ulaşmasını sağlar.