Uzm.Fzt.Mehmet Serdar Salur

Uzm.Fzt.Mehmet Serdar Salur Kayropraktik tedavi elle yapılan ve hiç bir ilaç kullanmayan bir yöntemdir. Bel fıtığı, skolyoz, kamburluk gibi bir çok hastalığı tedavi edebilmektedir.

29/07/2026

Dizleriniz bir anda ağrımaya başlamadı.

Belki aylarca, belki yıllarca size sinyal verdi…

Ama çoğumuz ancak ağrı uykumuzu böldüğünde veya yürümemizi zorlaştırdığında çözüm arıyoruz.

Erken dönemde alınan önlemler, ileride yaşayacağınız birçok sorunun önüne geçebilir.

Sizce diz ağrılarının bu kadar artmasının en büyük sebebi ne? Yorumlarda buluşalım.👇

🎾 Bir tenis topu + 🧻 bir tuvalet kağıdı…Hepsi bu kadar!✅Kamburluk ✅Duruş bozukluğu ✅Sırt ağrısı ✅Kulunç ağrısı ✅Ense hör...
22/07/2026

🎾 Bir tenis topu + 🧻 bir tuvalet kağıdı…
Hepsi bu kadar!

✅Kamburluk
✅Duruş bozukluğu
✅Sırt ağrısı
✅Kulunç ağrısı
✅Ense hörgücü
✅Omuz ağrısı hepsi için aşırııı faydalı

📝 Günde en az 1 kez 2*10 şeklinde uygula düzenli yap farkı gör 🐪

20/07/2026

Bazen doğru sandığımız şeyler, farkında olmadan bize zarar verebiliyor. 😕

Belinizle ilgili neleri yanlış yaptığınızı öğrenmek için videoyu sonuna kadar izleyebilirsiniz ✅

Peki siz bunların kaç tanesini doğru biliyordunuz ❓

16/07/2026

📌 Ağrınız nedeniyle hareketten tamamen vazgeçmeyin. Size uygun egzersiz planını bir fizyoterapist eşliğinde belirleyin. Küçük adımlarla başlayan hareket, zamanla yaşam kalitenizde büyük fark oluşturabilir.

💬 Siz de “Ağrım var diye hareket etmekten çekiniyorum.” diyenlerden misiniz? Yorumlarda paylaşın.

14/07/2026

Sevgili takipçilerimiz,

Egzersiz ve sporun faydaları aslında saydıklarımızdan çok daha fazla. E bizim problemlerimiz de oldukça fazla.

Hayatınıza katacağınız bu küçük alışkanlık; hem mutluluğunuza, hem enerjinize, hem de ağrılarınıza iyi gelebilir. Hal böyleyken harekete geçmemek için gerçekten bir sebep var mı?

Bugün kendinize bu soruyu sorun ve ilk adımı atın. Çağımızın en büyük problemlerinden biri olan hareketsizliği birlikte yenelim.

Unutmayın; sağlıklı bir yaşam, tek bir adımla başlar. 💚

08/07/2026

Beklenen kulunç ağrısı videosu geldi 💥😍
Bir tenis topuyla;
✅Boyun
✅Sırt
✅Bel bölgenizdeki geçmek bilmeyen ağrılarınınızdan kurtulabilirsiniz
👉🏻 Günde bir kez beş tekrar uygulamak yeterli olacaktır

omuzağrısı boyunağrısı sağlıklıyaşam

06/07/2026

Kulunç” dediğimiz ağrı aslında kaslarınızın size gönderdiği bir uyarıdır. 🚨
Saatlerce aynı pozisyonda durmak, stres, yanlış duruş ve kasları sürekli aynı şekilde kullanmak zamanla bu ağrılara neden olabilir.
Bu videoda kulunç ağrısının neden oluştuğunu anlattım. Bir sonraki videoda ise evde uygulayabileceğiniz pratik rahatlatma yöntemlerini paylaşacağım.
📌 Kaydetmeyi ve devamını kaçırmamak için takip etmeyi unutmayın.
postür sağlıklıyaşam kayropraktik

Address

Antep

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm.Fzt.Mehmet Serdar Salur posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm.Fzt.Mehmet Serdar Salur:

Shortcuts

Share

Category