11/04/2025
Aklınıza birdenbire korkunç bir düşünce geliyor:
‘Ya anneme zarar verirsem?’
Bunu istemiyorsunuz. Böyle bir şey yapma ihtimaliniz bile sizi dehşete düşürüyor.
Ama bu düşünce gitmiyor. Ne kadar uğraşsanız da zihninize geri geliyor.
İşte bu bir obsesyon. Yani istem dışı, kişiye yabancı, rahatsız edici bir düşünce.
O kadar korkuyorsunuz ki, içsel bir dua etmeye başlıyorsunuz. Belki 7 kere belirli bir kelimeyi tekrarlıyorsunuz. Belki elinize dokunduğu için bir kalemi atıyorsunuz.
Çünkü içinizde bir ses diyor ki: ‘Eğer bunu yapmazsan, bu düşünce gerçek olabilir.’
Bu da kompulsiyon. Yani obsesyonla gelen kaygıyı azaltmak için yapılan ritüeller.
Obsesif Kompulsif Bozukluk, sadece simetri veya temizlik takıntısı değildir.
Bazen en korktuğumuz şeyleri asla yapmayacağımızı bilsek de, onları yapmaktan korkmanın ağırlığıyla yaşarız.
Bu düşünceler gerçek değildir. Ama hissettirdiği korku çok gerçektir.
Ve iyi haber şu:
Bu döngüden çıkmanın yolları var.
Tedaviyle, terapiyle, destekle bu düşüncelerin sizi yönetmesine izin vermek zorunda değilsiniz.
Çünkü bu sadece senin suçun değil. Bu, beynin sana oynadığı bir oyunun adı: OKB.”
