Uzman Diyetisyen İlknur Aydın

15/06/2026

Bir insülin direncinin daha sonuna yaklaştık. Bel çevresinden giden yağ kitlesi de şahane daha ne olsun 🙏🏻

07/05/2026

Hem zayıflamak istiyorum,hem lezzetli hem fresh olsun diyorsanız bu salata tam da size göre🍓

27/04/2026

Hashamito tiroidide kilo vermek biraz daha zor olsa da planlı olmak gerekir. Pınar hanım disiplinli diyet uyumuyla hiç zorlanmadan sonuç aldı 🙏🏻

🌺Hashimato tiroiditi metabolizmada yavaşlık, ödem ve halsizlik yapar. Ancak doğru beslenme ve diyet programıyla kalıcı ve sağlıklı kilo vermek mümkün. Haydi siz de ertelemeyin ! 🙏🏻

zayıflama

09/03/2026

03/03/2026

19/02/2026

Sahurda beslenme önerileri 🙏🏻

21/01/2026

Karaciğer yaglanmanız varsa bu besinleri diyetinize eklemekte fayda var 🥦🥕🫜

01/01/2026

Yılbaşı gecesi karbonhidrat çok kaçtıysa bu tarif tam ikindi ara öğünü için 🙌 harika 🙏🏻

31/12/2025

🎄Senede bir kere olan bir yılbaşı sofrası diyeti bozmaz 😊 Kendinizi kısıtlamayın.
🎄Doğru ölçülerle tadına vararak güzel bir yıla girmeniz temennim…
🎄Uzun vadede önemli olan bir gün değil, genel alışkanlıklarınızdır. Ertesi gün yapılacak şişkinliği önleyecek bir su, fiziksel aktivite iyi olacaktır.

⭐️⭐️⭐️
2026 herkese mutluluk, sağlık, para, huzur getirsin 🎄

#2026