21/09/2022
Geçen gün rastgele denk geldiğim “Ördek Sendromu” hakkında araştırma yaptım ve sizlerle de paylaşmak istedim.
🦆Ördek sendromu tanımı su üzerinde yüzen ördeklerin gözlemlenmesiyle ortaya çıkmıştır. Su üzerindeki ördeklerin çok rahat ve sakin bir şekilde yüzdükleri görülür. Fakat ördeklerin suyun altında kalan ayakları hızla ve yoğun biçimde çalışmaktadır. Sakinlik suyun yüzeyindedir, suyun altında ise oldukça yoğun bir çaba vardır. Ama bu durum dışarıdan bakıldığında görülemez.
🦆Sosyal medyada da tıpkı ördeklerinkine benzer bir durum yaşanmaktadır. İnsanlar yaşadığı sıkıntıyı, başarısızlıklarını, kötü yanlarını göstermek istemez. Sosyal medyaya fotoğraf atmak için defalarca poz verip içlerinden en güzel çıkanı seçerek çok sayıda beğeni almak isteriz. Paylaştığımız bu fotoğraf suyun yüzeyindeki sakin bir ördek gibi görünür. Paylaşım yapacağımız sırada yaşanan anlık sorunlar, genel hayat sıkıntıları gibi durumlarsa suyun altında kalan, dışarıdan görülmeyen yorucu ve yoğun çalışan ördek ayaklarıdır.
🦆Yapılan araştırmalara göre sosyal medyada alınan beğeni sayılarının kişilerin iyi hissetmelerine neden olduğu görülmüştür. Ayrıca paylaşım yapan kişinin kaygısını ve olumsuz hislerini hem kendinden hem de başkalarından gizlemesine olanak sağladığından bahsedilmektedir. Kendimiz paylaşım yaparken benliğimizi idealize ederek sunduğumuzu bildiğimiz halde bir başkasının paylaşımında benliğini idealize ederek sunduğunu göz ardı edebilmekteyiz. Bu durum da “bir tek ben mi kaygı duyuyorum, bir tek ben mi mutsuzum, tek başarısız olan ben miyim?” sorularını kendimize sormamıza yol açabilmektedir. Bir çalışmada katılımcılar en çok “yapmak isteyip de yapamadıkları bir şeyi başkasının yaptığını gördüklerinde” kendilerini kötü hissettiklerini belirtmişlerdir. Acaba gördüğümüzde kendimizi kötü hissettiğimiz bu paylaşımlar için “suyun altında neler oluyor?” diye düşünmek olumsuz hislerimizi azaltabilir mi?
🦆Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz?
