Klinik Psikolog Asena Hatice Kılıç

Klinik Psikolog Asena Hatice Kılıç TOBB Ekonomi ve Teknoloji Üniversitesi Psikoloji bölümünü ve Sağlık Bilimleri Üniversitesi Klinik Psikoloji programını tamamladım.

Bilişsel Davranışçı Terapi ve Kısa-Çözüm Odaklı Terapi ile çalışıyorum.

18/12/2025

Psikolojik öz bakım atölyesinin başlıkları:
Psikolojik Öz Bakım
Öz Şefkat
Sınır Koyma
Hayır Diyebilme
Kendinizi Tanımak
Duyguları Anlamak ve Düzenlemek
Stres Yönetimi
Şema ve Modların Etkisi

Atölye zamanı: 26 Aralık 2025 Cuma 20.00-22.00 (atölye uygulamalı olduğu için gruba bağlı 22.30’a kadar uzayabilir)
Atölye ücretlidir.
Bu atölye uygulamalı bir atölye çalışmasıdır ve aktif katılım gerektirir.
Kontenjan sınırlıdır, küçük bir grupla gerçekleşecektir.
Kesin kaydınız ödemeyi yaptıktan sonra gerçekleşecektir. Öğrenciler için indirimli kontenjan bulunmaktadır. Sormak istedikleriniz ve detaylı bilgi almak için DM ya da Whatsapp üzerinden ulaşabilirsiniz.
Atölyeye biodaki link, DM ya da Whatsapp üzerinden kayıt olabilirsiniz.

21/11/2025

Kontrol etmek, hazırlıklı olmak, belirsizlikleri olabildiğince ortadan kaldırmak… Kendinizi bu şekilde korumaya çalışıyor olabilir misiniz? Ne kadar bununla kendinizi korumaya çalışsanız da aslında bunu yapmaya çalışmanın kendisi hayatınızı zorlaştırıyor olabilir. Çoğu durumda tamamen kontrol edip, hazırlı olmak ya da belirsizlikleri kaldırmak mümkün değildir. Bununla ilgili çok fazla çabalamak başka sorunların ortaya çıkmasına ve daha fazla olumsuz duygu ve düşüncenin gelmesine neden olabilir.

Dizi: Enfes Bir Akşam - 1. Sezon 4. Bölüm

09/09/2022

Klinik Psikolog Hatice Kılıç shared a post on Instagram: "Bir olay yaşadığınızda sizi eleştiren, yüksek beklentileri olan ya da suçlu hissettiren olumsuz düşünce ya da sesler duyuyor musunuz? Ardından nasıl hissediyorsunuz? 🔴Bu kesit Türkçeye “Kırmızı” ismiyle çevrilen ...

İletişimde öne çıkan üç iletişim tarzı bulunuyor: pasif, agresif ve açık iletişim.💬Pasif iletişim tarzında kişi karşı ta...
22/02/2022

İletişimde öne çıkan üç iletişim tarzı bulunuyor: pasif, agresif ve açık iletişim.

💬Pasif iletişim tarzında kişi karşı tarafın ihtiyaç ve isteklerine öncelik verir, kendi ihtiyaçlarını belirtmez ve bunların arkasında durmaz. Bu kişiler iletişimde daha sessiz, göz temasından kaçınan, kendi ihtiyaçlarını belirtmeyen, öz güvenden uzak bir konuşma tarzı ile iletişim kurarlar.

💬Agresif iletişim tarzına sahip olan kişi sadece kendi ihtiyaç, istek ve duygularının önemli olduğunu belirtir. Karşı tarafın ihtiyaçlarını görmezden gelir. Kolayca öfkelenebilir, ses tonu yüksektir, daha eleştirel ve aşağılayıcı konuşur, sürekli konuşmayı böler ve karşı tarafı dinlemez, fedakarlık yapmaya istekli olmaz ve diğerlerine karşı saygısız davranır.

💬Açık iletişimde iki tarafın da ihtiyaçları önemlidir. Kişi hem kendi ihtiyaç, istek ve duygularının arkasında durur hem de karşı tarafı dinleyerek onun ihtiyaçlarına saygı duyar. Karşıdaki kişinin konuşmasını bölmeden dinler, ihtiyaç ve isteklerini net bir şekilde ifade eder, fedakarlık yapmaya isteklidir, haklarının arkasında durur, ses tonu ve beden dili kendine güvenlidir ve iyi bir şekilde göz teması kurar.

💬İlişkilerde en önemli konulardan birisi iletişimdir. Sadece iletişim kuruyor olmamız değil nasıl iletişim kurduğumuz bütün ilişkiyi etkileyebilir.

Kaynak: TherapistAid

Duyguları ne kadar yoğun hissedersek hissedelim bazen adlandırmak zor olabiliyor ya da karışabiliyor. Duygularda “nedir?...
28/12/2021

Duyguları ne kadar yoğun hissedersek hissedelim bazen adlandırmak zor olabiliyor ya da karışabiliyor. Duygularda “nedir?” serimizde bugün korku ve kaygı var.

Korku duygusu güncel durumda karşımızda bir tehdit kaynağı olduğunu bize fark ettirerek, temel olarak savaşma, kaçma veya donma doğal tepkilerinin ortaya çıkması için bedenin harekete geçmesini sağlarken kaygı duygusu gelecekte bizi bekleyen bir tehdit olduğunu ve ona yönelik olarak önlem almamız gerektiğini söyler.

Kaynak: Türk Psikologlar Derneği Covid-19 salgını psikososyal destek rehberi 2020

Address

Söğütözü, Koç İkiz Kuleleri Çankaya/Ankara
Balgat
06530

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:30
Tuesday 09:00 - 21:30
Wednesday 09:00 - 21:30
Thursday 09:00 - 21:30
Friday 09:00 - 21:30
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+905426039601

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Psikolog Asena Hatice Kılıç posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Psikolog Asena Hatice Kılıç:

Shortcuts

Share

Category