Diyetisyen Beyzanur Durak

Diyetisyen Beyzanur Durak Beslenme ve Diyet Uzmanı / İnstagram

Gün ortası kahvesi ☕️Günlük kahve rutinine süt / şeker eklemek ekstra kalori alımına sebep olur, yağ yakımını fark etmed...
16/10/2022

Gün ortası kahvesi ☕️
Günlük kahve rutinine süt / şeker eklemek ekstra kalori alımına sebep olur, yağ yakımını fark etmeden engeller.
Pazara sade bir kahve

En çok görülen bağırsak rahatsızlıklarının başında gelir Kabızlık 🤦🏼‍♀️Az su tüketimiHareketsiz günlük yaşam Düzensiz ve...
18/04/2022

En çok görülen bağırsak rahatsızlıklarının başında gelir Kabızlık 🤦🏼‍♀️
Az su tüketimi
Hareketsiz günlük yaşam
Düzensiz ve ağır beslenme
Bağırsak rahatsızlıkları
Beslenme hataları
Aşırı kısıtlı beslenme gibi bir çok sebepten dolayı kabızlığa rastlayabiliriz.
Kabızlığa iyi gelen bir kaç besini sizlerle paylaştım 🙋🏼‍♀️

Yeni Haftaya Yeniliklerle Başlıyoruz 🌟Ödem Çaylarımız Artık Sizlerle ✨-Yolculuk zamanlarında -Hareketsiz kaldığınız günl...
07/03/2022

Yeni Haftaya Yeniliklerle Başlıyoruz 🌟
Ödem Çaylarımız Artık Sizlerle ✨
-Yolculuk zamanlarında
-Hareketsiz kaldığınız günlerde
-Kaçamaklarınızın fazla olduğu günlerde
-Şişkinlik hissettiğiniz zamanlarda
Ödem Çaylarımızdan Sipariş Verebilirsiniz ✨
Siparişinizi ertesi gün kliniğimizden alabilir veya yakın çevre için kişiye teslimat seçeneğini kullanabilirsiniz ✨

Yeni Haftaya Yeniliklerle Başlıyoruz ✨Detoks Smoothie Paketimiz ;Günlük ihtiyacınız olan sebze ve meyve porsiyonlarınızı...
07/03/2022

Yeni Haftaya Yeniliklerle Başlıyoruz ✨
Detoks Smoothie Paketimiz ;
Günlük ihtiyacınız olan sebze ve meyve porsiyonlarınızı tüketmenize yardımcı olan smoothieleri 3 gün 3 öğün olacak şekilde sipariş verebilirsiniz ☎️
Siparişlerinizi ertesi gün kliniğimizden alabilir veya yakın çevre için kişiye teslimat seçeneğini kullanabilirsiniz ✨

Vücudumuzda şişlik hissettiğimiz zamanları artık biliyoruz 👍🏻Peki ne zaman ödem hissederiz ve neden olur ? Bir kaç ödem ...
05/03/2022

Vücudumuzda şişlik hissettiğimiz zamanları artık biliyoruz 👍🏻
Peki ne zaman ödem hissederiz ve neden olur ?
Bir kaç ödem zamanını sizinle paylaşmak istedim

Fark etmeden bir elmayı çabucak bitirdiğimiz oluyordur 🍏Diyet sürecinde uzun tüketmek o daha iyi aslında 👍🏻-Zihnimizi da...
28/02/2022

Fark etmeden bir elmayı çabucak bitirdiğimiz oluyordur 🍏
Diyet sürecinde uzun tüketmek o daha iyi aslında 👍🏻
-Zihnimizi daha uzun süre meşgul etmek
-Daha uzun süren tokluk hissi
Meyve porsiyonlarımızı artık dilimleyerek belki yanına bir yeşilçay demleyerek devam ederiz belki 🍎🍵

Diyet listelerinin olmazsa olmazı Yeşilçayın 🍃 düzenli kullanımda faydalarından birkaçı ✨Hamilelik sürecinde, böbrek rah...
14/02/2022

Diyet listelerinin olmazsa olmazı Yeşilçayın 🍃 düzenli kullanımda faydalarından birkaçı ✨
Hamilelik sürecinde, böbrek rahatsızlıklarında, yüksek derece kansızlık durumlarında, tansiyon hastalıklarında kullanımı doktorunuza danışılmalıdır 😌

Daha fazla sebze-lif , daha iyi protein kaynakları, yeterli karbonhidrat ve dengeli tabaklar 👍🏻 ...
31/01/2022

Daha fazla sebze-lif , daha iyi protein kaynakları, yeterli karbonhidrat ve dengeli tabaklar 👍🏻

Yetersiz ve düzensiz beslenme, yiyeceklerdeki besin değerlerinin azalması, emilim bozuklukları gibi sebepler takviyelere...
19/01/2022

Yetersiz ve düzensiz beslenme, yiyeceklerdeki besin değerlerinin azalması, emilim bozuklukları gibi sebepler takviyelere olan ihtiyacımızı arttırabiliyor 💊
Tahlil sonuçlarına göre, doktorların uygun gördüğü şekilde ve dozda kullanılan besin takviyelerinin genel olarak emilim oranlarının arttığı belli kullanım zamanları vardır ⏰
Kişisel değişiklikler, doktor görüşleri farklı olsada bazı takviyelerin genel kullanım zamanları danışanlarımız tarafından çok karıştırılıp soruluyor 💁🏼‍♀️
Birkaçının genelde kullanılan zamanlarını sizlerle paylaşmak istedim 💐

Address

Batıkent

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Beyzanur Durak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Beyzanur Durak:

Shortcuts

Share

Category