أخصائي التغذية نشأت أبودماغ/NutriNashat

  • Home
  • Turkey
  • Bayburt
  • أخصائي التغذية نشأت أبودماغ/NutriNashat

أخصائي التغذية نشأت أبودماغ/NutriNashat أخصائي تغذية علاجية// صحتك أمانة

02/02/2026

لازم ناخد معو K2 ؟

#كرش #وزن #أنسولين #صحة #تغذية #فيتامينات

01/02/2026

بتشرب مي مع الأكل ولا لا؟

#تغذية #وزن #صحة
#سوريا #سمنة #ضغط #سكري #أكل #اكسبلور

13/01/2026

أخطاء الصيام المتقطع

#صيام #تغذية #وزن


09/01/2026

مكمل الحديد والكلى


#الحديد



#اكسبلور

. .

06/01/2026

ظهور الكرش أول تنبيه..!

#كرش #وزن #أنسولين #صحة #تغذية

03/01/2026

هل جسمك متوازن فعلاً ؟

#تغذية #وزن #كلتة #صحة

---💊 مكمل الكروميوم 200 مكغرفيقك المثالي مع الحمية الغذائية ✨✅ يساعد على تنظيم سكر الدم✅ يقلل الرغبة في الحلويات✅ يدعم ح...
21/08/2025

---

💊 مكمل الكروميوم 200 مكغ
رفيقك المثالي مع الحمية الغذائية ✨

✅ يساعد على تنظيم سكر الدم
✅ يقلل الرغبة في الحلويات
✅ يدعم حرق الدهون وتحويلها لطاقة
✅ يسهّل الالتزام بالحمية الغذائية

مع التغذية الصحية + الرياضة 👟 … بتشوف الفرق أسرع 💪

04/05/2025

المشروبات الغازية العادية ولا الزيرو (دايت)؟

أول شي خلينا نتفق إنو النوعين مو مفيدين للصحة!
بس إذا كان ولا بد ومو قادرين نمنع نفسنا، فـ الأفضل نختار الزيرو (دايت)، لأنها ما ترفع السكر أو الإنسولين بالدم مثل العادية.

هل معناته ننصحكم تشربوا بيبسي وكولا؟
أكيد لا!
بس إذا بدك تشرب وخلص، فمثل ما بيقول المثل: الرمد أهون من العمى
يعني بدل ما تشربها بسكر عالي وتزيد الطين بلة، خليك ع الزيرو وخلّي الضرر أقل شوي.

لكن لازم ننتبه!
الزيرو ممكن تفتح الشهية وتخلينا ناكل أكثر، وهالشي ممكن يسبب زيادة وزن وسمنة،
لهيك... الاعتدال دايمًا هو الحل

اشربوا بعقلانية وخلوا صحتكم أولويتكم
صحتكم بالدنيا☻️

#تغذية #غذاء #كولا #بيبسي #سكر #انسولين

01/05/2025

ابدأ يومك بكوب ماء على معدة فارغة ثم بعض الرياضة الخفيفة، تنتعش الدورة الدموية وتحفّز وظائف الكلى والكبد ويبدأ يومك بنشاط كأنك شارب فنجانين قهوة....🌚

هل فعلاً التمر مع الطحينة ما بيرفع السكر؟ #صديقي لا تصدق كل شي بتشوفه أو بتسمعه!التمر = سكر طبيعيالطحينة = كربوهيدرات + ...
30/04/2025

هل فعلاً التمر مع الطحينة ما بيرفع السكر؟

#صديقي لا تصدق كل شي بتشوفه أو بتسمعه!

التمر = سكر طبيعي
الطحينة = كربوهيدرات + دهون
يعني لما تجمعهم، النتيجة: ارتفاع في سكر الدم وخصوصا وحدات الأنسولين، وهاد الشي بيتعب البنكرياس!

#توصية للناس اللي عندهم سكري خصوصا وحتى الأصحاء، يفضل الاعتدال وما نكثر من هالخلطة، حتى لو كانت طيبة ومفيدة.

الفكرة المنتشرة إنها ما بترفع السكر؟ غلط 100%

كل شي باعتدال = صحة أفضل
خلي المعلومة الصح توصلك دائماً
🥄🌴❤️‍🩹

دمتم بخير🩺

@أبرز المعجبين #غذاء #أنسولين #وزن #سمنة #بدانة

Address

Bayburt

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when أخصائي التغذية نشأت أبودماغ/NutriNashat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category