Pınar Ari Şentuğ

Pınar Ari Şentuğ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pınar Ari Şentuğ, Pharmacy / Drugstore, Levazım Mahallesi, Vadi Caddesi, No:2, Besiktas.

Küçük kaymağım artık 15 ❤️🧿İçi dışı parlayan küçüğüm, vicdanlı, akıllı cingözüm 🌟🙏🏻Doğru insanlarla el ele eğlenmeye, öğ...
10/08/2026

Küçük kaymağım artık 15 ❤️🧿
İçi dışı parlayan küçüğüm, vicdanlı, akıllı cingözüm 🌟🙏🏻
Doğru insanlarla el ele eğlenmeye, öğrenmeye, hedefler koymaya devam 🥰
İyi ki bizimlesin, iyi ki seninleyiz 🙏🏻❤️

⛵️En sevdiğim tatil bu. ❤️ Sadece sevdiklerim ve deniz. 🙈 Başka insan yok. Laf anlatmak yok. 📕 Bir kitap ve booool muhab...
09/08/2026

⛵️En sevdiğim tatil bu.
❤️ Sadece sevdiklerim ve deniz.
🙈 Başka insan yok. Laf anlatmak yok.
📕 Bir kitap ve booool muhabbet.
Şükür 🙏🏻 Nicelerine 🌟

07/08/2026

Yaşlanmanın en tuhaf belirtisi! 🫙👀
Yaşlanmaya başladığınızın en garip ama doğru göstergelerinden birinin kavrama gücü (grip power) olduğunu biliyor muydunuz? Eskiden rahatlıkla açtığınız o kavanoz kapakları artık sizi zorluyorsa, vücudunuz size bir sinyal veriyor olabilir!
İşte kavrama gücü ve yaşlanma süreci arasındaki o şaşırtıcı bağ:
* Tüm vücudun güç aynası: Kavrama gücü, sadece ellerinizin değil, aslında tüm vücudunuzun genel kas kütlesinin ve kuvvetinin göstergesidir.
* Yaşlanmak metabolik bir süreçtir: Kas gücünün ve kavrama yeteneğinin azalması, yaşlanma sürecinin doğal ve metabolik bir sonucudur. Ancak bu durumu tersine çevirmek sizin elinizde!
* Nasıl güçlenebilirsiniz?: Kavrama gücünüzü artırmak ve kas kaybının önüne geçmek için bol bol asılma hareketleri, çekme, itme egzersizleri ve direnç antrenmanları yapabilirsiniz.
* Kendinize hedef koyun: "Benim yaşım kaç, başım kaç" demeyin! Sokaklarda, parklarda gördüğünüz spor alanlarındaki barlara gidin, kendinizi asarak test edin ve bu gücü geri kazanmak için kendinize net hedefler koyun. Saniyeler zamanla artacak, merak etmeyin.
Bir dahaki sefere bir kavanoz kapağıyla mücadele ederken bu bilgiyi hatırlayın ve antrenmanlarınıza kavrama egzersizlerini eklemeyi ihmal etmeyin! 💪✨
Siz şu an bir kavanoz kapağını tek seferde açabiliyor musunuz? Kendinizi test edin ve yorumlarda buluşalım! 👇

06/08/2026

🎓 Üniversite tercih döneminde eczacılığı düşünenler lütfen okuyun. 📖
​Öncelikle şunu bilin; eczacılık herhangi bir bölüm değildir, sağlık sorumluluğu taşıyan bir meslektir. 🩺 Bu yüzden tercihinizi sadece puanınıza göre değil, nasıl bir mesleğe gönül vermek istediğinize göre yapın. ❤️
​👩‍⚕️👨‍⚕️ Eczacılar halkın en yakın sağlık danışmanıdır. Her terapötik alanda bilgin olması gerekir. 🧠 Beş yıllık eğitimin sonunda öğrenme süreci bitmez. Çünkü ilaçlar, tedaviler değişir, sağlık sistemi değişir ve sürekli kendini geliştirmen gerekir. 📚 İnsan sağlığını merkeze alan ve her gün sorumluluk almayı seçenlerin mesleğidir. ⚖️
​“Adres belli olsun, birileri çalışır, ben gezerim.” diye asla eczane devir almamalısın. 🚫 O kepengin arkasında olan her konu, iyisiyle kötüsüyle eczacının sorumluluğudur.
​Eczane eczacılığı dışında kamuda, hastanelerde, ilaç, dermokozmetik, kozmetik ve gıda takviyesi firmalarında çalışabilirsin. Akademik kariyer yolunu da seçebilirsin.
​📦 Dışarıdan bakıldığında eczane eczacılığı sadece raftan ilaç vermek gibi görünebilir. Oysa gerçek hiç de öyle değildir! Eczacı aynı anda birçok süreci yönetir:
​Hastaya danışmanlık verirken reçeteyi değerlendirir ve ilaç etkileşimlerini düşünür.
​Stokları planlar ve yasal sorumluluklarını yerine getirir. 📊
​Hatta poşetin bile doğru zamanda, doğru fiyata temin edilmesi ve çevresel etkisi gibi detaylar sorumluluk bilincinin bir parçasıdır. 🌍
​Çünkü bu meslekte asla "küçük ayrıntı" diye bir şey yoktur. 🔍 Eczacı sağlık danışmanlığı şapkası dışında onlarca şapka takar:
Satınalma 🛒, satış ₺, insan kaynakları, ön muhasebe 💻, raf düzeni 🗄️, kampanya planlaması 📅 #, SUT (SGK’nın Sağlık Uygulama Tebliği) takibi 📑, ısı nem takibi 🌡️, yönetmeliklere uyum ⚖️, ansızın gerçekleşebilecek İlçe Sağlık, SGK, maliye, zabıta, belediye denetimlerine hazır olmak gibi gibi... 🚨
​🌟 Hangi yolu seçersen seç, seni farklı kılacak şey tek

05/08/2026

"Ben takviyeye inanmıyorum!" diyenler burada mı? 🌍❌
"Ben takviye kullanmam, vücudum her şeyi kendisi üretiyor" diyenler, ancak doğru koşullar sağlanırsa haklı olabilirler. Vücudumuz mucizevi bir fabrika ve gençliğin, enerjinin anahtarı olan NAD molekülünü kendisi üretiyor. Ancak sorun şu: Yaşlandıkça, stres arttıkça, kötü beslendikçe, sigara içtikçe, kronik inflamasyon ve sürekli yüksek kan şekeri oldukça bu üretim artık yetmiyor.
Eğer dışarıdan NAD takviyesi almak istemiyorsanız, bilimsel kanıtı en yüksek olan bu 4 adım ile vücudunuzun NAD seviyelerini doğal olarak arttırabilirsiniz:
* 1. Niasin (B3 Vitamini) Açısından Zengin Beslenin: Vücudun NAD üretebilmesi için niasin içeren doğal besinleri diyetinize bolca ekleyin. Tavuk, hindi, ton balığı, somon, yer fıstığı, mantar, tam tahıllar gibi.
* 2. Direnç Egzersizleri Yapın: Kasları zorlayan direnç egzersizleri ve spor, vücudun doğal NAD üretim mekanizmasını tetikler.
* 3. İşlenmiş Gıdalara Veda Edin: İşlenmiş yiyecek ve içecekleri hayatınızdan tamamen çıkararak hücrelerinizi koruyun. Obezite ve insülin direnci NAD tüketimini artırabilir.
* 4. Kaliteli Uyku: Her gün 7-8 saat kesintisiz ve kaliteli uyuduğunuzdan emin olun. NAD metabolizması biyolojik saatle yakından ilişkilidir.
Gerçekçi Olalım: Eğer bu listedekileri tam anlamıyla yapmıyor veya yapamıyorsanız, vücudunuzun hücresel düzeyde çökmesini engellemek için NAD takviyesi desteği almanız gerekebilir. Hatta bunları yapsanız bile, ileri yaşlarda yetmeyebileceği için takviyelerle akıllıca destek vermek en doğrusu olabilir.
Siz takviyelere inananlardan mısınız, yoksa "her şeyi doğaldan alırım" diyenlerden mi? Yorumlarda tartışalım! 👇

Kuru göz geçici bir rahatsızlık değildir. Kronik bir rahatsızlıktır. 👁️Yanma, batma, kızarıklık, bulanık görme veya gözd...
02/08/2026

Kuru göz geçici bir rahatsızlık değildir.
Kronik bir rahatsızlıktır. 👁️

Yanma, batma, kızarıklık, bulanık görme veya gözde yabancı cisim hissi yaşıyorsanız bu belirtileri görmezden gelmeyin.

Uzun süre ekran kullanımı kuru göz riskini artırabilir. Düzenli ekran molaları vermek, bilinçli göz kırpmak ve doktorunuz önerdiyse suni gözyaşını düzenli kullanmak göz yüzeyinin korunmasına yardımcı olabilir.

Şikayetleriniz devam ediyorsa bir göz hastalıkları uzmanına başvurmayı ihmal etmeyin.

31/07/2026

Obez çocuklar zayıflama iğnesi kullanılabilir mi? 🩺👶
Son dönemde yetişkinlerde popüler olan zayıflama iğneleri, obezite ile mücadele eden çocuklar için de bir seçenek olabilir mi?
Bu konuda kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel verilere ve yasal onaylara odaklanmak gerekiyor.
En önemli noktalar:
Kesinlikle Hekim Kararı: Çocuklarda bu tarz bir tedaviye asla bireysel olarak karar verilemez; süreç tamamen uzman bir hekimin kontrolünde ve kararıyla yürütülmelidir.
Tek Başına Değil: İlaçların hepsi kilo yönetiminde sağlıklı beslenme ve arttırılmış fiziksel aktiviteye ek olarak kullanılabilir.
Yaş Sınırı Çok Net: 12 yaş altındaki çocuklar için bu iğnelerin kullanımı onaylı değildir. Tedavi için mutlaka 12 yaş üstü olunması gerekir.
Onaylı Moleküller Hangileri?: Ülkemizde Liraglutid 12-18 yaş aralığındaki adölesanlarda kullanım onayına sahiptir. Semaglutid ve Tirzepatid henüz bu yaş grubu için ülkemizde onaylı değildir.
Semaglutid FDA, EMA ve MHRA’da onaylıdır. Avrupa ve İngiltere ek olarak 60 kg üstü ağırlık şartı arıyor, ABD aramıyor. Tirzepatid ise hiçbir ülkede 18 yaş altına henüz onaylı değil.
Çocuklarımızın sağlığı kulaktan dolma bilgilerle riske atılamayacak kadar kıymetlidir. Her zaman ilk adım bir çocuk endokrinolojisi uzmanına danışmak olmalıdır.

29/07/2026

Yürüyerek kilo vermek isteyenler burada mı?🚶‍♂️
Spor salonlarının fiyatlarından sıkıldıysanız ya da kapalı alanlarda spor yapmaktan gerçekten hoşlanmıyorsanız, yalnız değilsiniz! Yürüyüş yapmak, kilo vermek ve yağ yakmak için iyi bir yoldur; tabii doğru kurallarla yapıldığında.
Yürüyüşlerde yağ yakımı arttırmak için 6 maddelik altın listeyi açıklıyoruz:
* 1. En Verimli Zaman Dilimi: Sabah kalktıktan yaklaşık 30 ila 45 dakika sonra yürüyüşe çıkın.
* 2. İdeal Süre: Yağ yakımını tetiklemek için yürüyüş sürenizi 35 ile 45 dakika arasında tutun, daha kısa değil.
* 3. Aç Karnına Yürüyün: Açken yapılan yürüyüşler, tokken yapılanlara kıyasla daha fazla yağ yakmanızı sağlar.
* 4. Hemen Yemek Yemeyin: Yürüyüşünüz bittikten sonra en az yarım saat bekleyin, ardından öğününüzü tüketin.
* 5. Aralıklı Oruç Detayı: Eğer aralıklı oruç uyguluyorsanız, yürüyüşünüzü sabah saatleri yerine oruç pencerenizin bitimine denk getirin.
* 6. Eğimi Artırın: Dümdüz bir yolda standart bir tempo yerine, vücudunuzu zorlayacak en az 12 derecelik yokuşlu rotaları tercih edin.
Doğru stratejiyle yürüyerek de hedefinize ulaşabilirsiniz! 🎯
Siz spor salonuna gidenlerden mi yoksa açık havada yürüyüş yapanlardan mısınız? Belki de evde spor yapanlardansınız. Yorumlarınızı bekliyorum!👇

🎓 RC’96 30.yıl buluşması. 🥰 Kaldığı yerden devam eden sohbetler. ❤️ Uzun zamandır görmediklerimle hasret gidermek, birbi...
26/07/2026

🎓 RC’96 30.yıl buluşması.
🥰 Kaldığı yerden devam eden sohbetler.
❤️ Uzun zamandır görmediklerimle hasret gidermek, birbirimizi yakalamak, daha sık görüşmek istediklerimi hatırlamak çok iyi geldi.
💃 Belki de en son lisede dinlediğim şarkılarla bacaklarım ağrıyana kadar dans etmek de pek keyifliydi.
🙏🏻 Çocukluk, gençlik arkadaşlıkları paha biçilmez.
🧿 Yıllar boyunca niceee kutlamalara, birlikteliklere. Sizleri seviyorum.

24/07/2026

Evde doğal GLP-1 shot hazırlıyoruz! 🍋🌱
Son dönemde adını sıkça duyduğumuz zayıflama iğnelerini kullanmak istemiyorsanız ya da hekiminiz tarafından kullanımı uygun görülmediyse bir öneri ile geldim.
İştahınızı doğal yollarla kapatabilecek ve vücudun kendi GLP-1 salgılamasını destekleyecek 2 pratik ev yapımı tarif:
* Tarif 1: Yarım limon suyu, 1 tatlı kaşığı (5 ml) zeytinyağı, 1 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı zerdeçal ve üzerine çok az karabiber ekleyip shot şeklinde tek seferde içiyoruz.
* Tarif 2: Bir bardak suyun içerisine bir limonun suyu, 1 çorba kaşığı chia tohumu ve 1 çorba kaşığı karnıyarık otunu (psyllium husk) ekleyip karıştırarak içiyoruz.
⚠️ Önemli Not: Bu basit tarifler elbette ilaç statüsündeki bir zayıflama iğnesi kadar güçlü ve hızlı bir etki yaratamaz. Rutininizi desteklemek ve iştahınızı doğal yollarla kontrol altına almak için bu ve benzerleri sağlıklı tariflere bir şans verebilirsiniz. Hekiminize, eczacınıza ve diyetisyeninize danışabilirsiniz.
Siz hangi tarifi ilk önce deneyeceksiniz?
Sizin bir tarifiniz varsa onu da paylaşabilirsiniz.
Yorumlarınızı bekliyorum! 👇

Address

Levazım Mahallesi, Vadi Caddesi, No:2
Beşiktaş
34340

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pınar Ari Şentuğ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share