Psikolog Serenay Keskin

Psikolog Serenay Keskin Bireysel Danışma

05/09/2026

Çocuğunuz korktuğunda onu susturmak değil, korkusuyla baş etmeyi öğretmek gerekir. 🤍

“Korkacak bir şey yok” demek iyi niyetli olsa da çocuğun duygusunu yalnız hissetmesine neden olabilir.
Önce duyguyu kabul edin, sonra birlikte güven alanı oluşturun.

Çünkü amaç korkuyu yok etmek değil, “Korksam da bununla baş edebilirim.” duygusunu kazandırmak. 🌿



02/09/2026

Çocuğun öz güveni, her şeyi başarmasıyla değil; yapamadığı şeyleri denemeye devam edebilmesiyle gelişir. 🌱

Oyun oynarken “Ben yapamıyorum.” dediğinde hemen onun yerine yapmak, hatasını düzeltmek ya da “Ama yaparsın, çok kolay.” diyerek zorlamak yerine; yanında kalıp denemesine alan açmak önemli.

“İstersen birlikte deneyebiliriz.”
“Henüz yapamıyorsun, bu öğrenemeyeceğin anlamına gelmez.”
“Bir kez daha denemek ister misin?”

Çocuğumuza vermek istediğimiz mesaj şu:
“Her şeyi hemen yapmak zorunda değilsin. Zorlanabilirsin, hata yapabilirsin ve yine de deneyebilirsin.” 🤍





28/08/2026

1.sınıflar 7 Eylül'de,diğerleri 14 Eylül'de okula başlıyor🥰
Peki bu süreci daha yumuşak geçirmek için öncesinde neler yapabilirsiniz?

En son madde en önemlisi🤍






12/08/2026

Çocuklarla çalışırken en önem verdiğimiz nokta düzenli aile görüşmeleri. Hatta bazen yarı seansın fazlasını aileye ayırırız. "Sorun çocukta,gidelim de düzelsin" diye bir şey tabii ki yoktur. Bazen yaptığımız yanlışları önce normalleştirmemek ve kabul etmek de ilk ve en önemli adım olabiliyor.
Biz aile görüşmelerinde bunları dile getiriyoruz ama görmesini istediklerinize de atabilirsiniz ☺️




Bunu okumak her kime iyi gelecekse🙏🏻Siz çok iyi bir insan olabilirsiniz,başkaları hakkında kötü düşünmeyen,kıskanç olmay...
30/07/2026

Bunu okumak her kime iyi gelecekse🙏🏻

Siz çok iyi bir insan olabilirsiniz,başkaları hakkında kötü düşünmeyen,kıskanç olmayan,sadece kendi hayatıyla ilgilenip kaostan uzak durmaya çalışan biri olabilirsiniz.

Ama yine de sizi sevmeyebilirler. Yine de sizin arkanızdan konuşup yüzünüze gülebilirler. Yine de sizinle birlikte kahkahalar atıp anılarınıza ortak olabilirler.

Bunları duymak,görmek sizin kırılmanıza,kendinizi de sorgulamanıza sebep olabilir.

Ama aslında sorun siz değilsiniz. Sorun karşıdaki insanda bir şeyleri tetiklemeniz. Size baktığında kendinde olmayanı görüp size kinlenmesi. Hani bazı insanlar vardır,bilirsiniz ya, birisi sırf daha iyi bir evde oturuyor, daha iyi bir arabaya biniyor veya refah içinde yaşıyor diye bile kıskanıp mutsuz olur. Çok daha iyi bir eşi,ailesi veya başka bir vasfı da olabilir.
Bu insanlar sanki kendilerindeki eksikliğin suçlusu sizmişsiniz gibi hisseder. Sanki onun kuramadığı sağlıklı ilişki hakkını siz onun elinden almışsınız gibi hisseder, tetiklenir. Ve sevmez sizi.

Sevmez ama uzaklaşmaz da. Takip eder,yakın olur ki hayatınız hakkında bir şeyler bilsin ve konuşabilsin.
Çünkü kendi hayatından çok,sizin ya da başkalarının hayatları ilgi çekicidir,başkalarıyla arkadaş olma aracıdır.

Sizin böyle insanlar görüp iyi olabilecek diğer insanlardan uzaklaşmanız,kendinizi üzüp strese sokmanız bir şeyleri değiştirmeyecek.

Ama bir şeyleri ne değiştirecek biliyor musunuz? Bakış açınız. Olaylara nereden baktığınız, neye ne kadar/ kime be kadar anlam yüklediğiniz ve sizin biricik hayatınızda bu kötü insanların değerinin ne olduğu.

Biz başkalarını değiştiremeyiz,düşüncelerini de değiştiremeyiz ama kendi düşüncelerimizi,bakış açımızı değiştirebiliriz. Düşüncelerimizin değişmesi duygularımızın da değişmesine ve sonunda da davranışlarımızın değişmesine sebep olur.

Ama konumuz duygu aslında. Hislerimiz. Önce bazı gerçeklikleri acı olsa da kabullenirsek başlangıç için büyük bir adım atmış olacağız.

Hepimizin dileği iyi insanlarla karşılaşmak evet, bunu okuyan,sonuna kadar devam eden her bir kişi biliyorumki bu konuda çok hassas..
Ve bence dünya,hassas kalpler uğruna dönüyor 🫶🏻

20/07/2026

Ardıç bir yandan oğlakları beslerken bir yandan da kendini besliyor😅

02/04/2026

2 Nisan Dünya Otizm Farkındalık Günü🧩

Normal olan durumları önce biz ebeveynler normalleştirelim,çocuklarımıza da örnek olalım🫶🏻


Günaydın,şubatın son günü,bizim için de haftanın son çalışma günü,yarın yeni bir ay ve baharın ilk günü. Gerçekten her s...
28/02/2026

Günaydın,şubatın son günü,bizim için de haftanın son çalışma günü,yarın yeni bir ay ve baharın ilk günü. Gerçekten her son,bir başlangıç.
Tek dileğim sağlık ve huzur.
Siz şu sıralar huzurlu musunuz,kendinize bir sorun. Eğer hayır ise sizi huzursuz eden şey ne? Bunlar sizin çabanızla değişebilen şeyler mi yoksa elinizde olmayan durumlardan dolayı mı huzursuzsunuz?
Ne kadar yaşayacağız,ömrümüzün belki yarısı bitti,belki de sadece birkaç günümüz kaldı şu hayatta. Deselerki dünyadaki son 1 haftanız bu,gerçekten sizi üzen şeylere bu kadar üzülür müydünüz? Gerçrkten yapmak istediğiniz şeyleri erteler miydiniz? Biri sizi sinirlendirdiğinde gerçekten onu dert edip üzülür müydünüz o kadar? Yoksa sadece kendi hayatınıza mı odaklanırdınız?
Borçları,kıskançlıkları,eşinizle olan sorunları,çocuğunuzun ağlama krizlerini bu kadar büyütür müydünüz?
Ben kendime sorduğumda,ciddiyetle bunu düşündüğümde hayır diyorum. Hayatımın son 1 haftasında hiçbir şeyi "olması gerekiyor" gibi yaşamazdım. Kabullenirdim,öyle oluyor ve ben en iyi nasıl yaşayabilirim diye düşünürdüm. Çünkü üzülmek de,küsmek de,dert etmek de zaman kaybı olurdu. Uzun zamandır görüşmek istediklerim,aramak istediklerimi ertelemeden arardım. Ben hayatta olsam da bu onların son 1 haftası olabilir ve bazı şeylerin telafisi olmayabilir.
Siz de bir düşünün. Bazı şeyleri yaparken ölümsüz olduğumuzu düşündüğümüz için mi bu kadar dert ediniyoruz acaba..

Psikologlar Günümüz Kutlu Olsun!🥳İyi ki psikoloğum,bu meslek bana iç huzur da sağladığı için çok mutluyum. Birilerinin h...
10/05/2025

Psikologlar Günümüz Kutlu Olsun!🥳

İyi ki psikoloğum,bu meslek bana iç huzur da sağladığı için çok mutluyum. Birilerinin hayat yolculuğunda güvenebileceği biri olmak,çocuklarla bağ kurabilmek,olaylara farklı açılardan bakabilmek..
Her bir danışan farklı bir dünya. Bir kişiyle konuşurken sadece onunla değil,geçmişiyle,şimdisiyle,geleceğiyleyiz,ailesiyleyiz..
Yargılamadan dinlemek her zaman çok rahatlatıcı gelmiştir,büyük bir özgürlüktür.
Bir şeylerin daha iyiye gittiğine şahit olmak paha biçilemez bir mutluluk♥️

İyi ki yollarımız kesişmiş🥰




Address

Assos Ören Yeri
Behramkale
17860

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Serenay Keskin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category