https://www.facebook.com/548201529021472/

Zeynep Aladağ

Home
Turkey
Bursa
Zeynep Aladağ

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Zeynep Aladağ, Doctor, Beşevler, Bursa.

27/11/2022

Özellikle 3-7 yaş arasındaki çocuklarda sık görülen bir uyku bozukluğu olan gece teröründe, uyku anında aniden şiddetli korku ve endişe atağı yaşanır.

20/11/2022

Günlük hatta duygu, düşünce veya davranışlarınızda olağanın aksine çeşitli farklılıklar mevcutsa ya da duygusal anlamda kötü hissediyorsanız; ve bu şikayetleriniz azımsanamayacak kadar bir süredir devam etmekteyse terapi almanız faydanıza olacaktır.

18/11/2022

📌 Kitap Önerisi 📌
Bebeğinizle kaliteli vakit geçirmek için eğlenceli ve bilgilendirici bir rehber. Oyunları gereksinimleri ve bebeğinize etkileriyle birlikte ele alıyor. Sadece oyun önerileri değil bu oyunları neden oynamalısınız, nasıl oynamalısınız üzerine bilgiler içeriyor.
Psk. Zeynep Aladağ
Bilgi ve randevu için DM ha da profildeki linkten ulaşabilirsiniz.

13/11/2022

Zaman yönetimi, günlük hayatımızda görev ve sorumluluklarımızı yerine getirmek üzere planladığımız faaliyetleri gerçekleştirebilmek için yaptığımız planlamaların bütünüdür denilebilir. Etkili zaman yönetimi ile hedeflerimize ve amaçlarımıza ulaşmak için planlarımızı gerçekleştirebiliriz.

Mükemmelliyetçilik, erteleme alışkanlığı, aşırı güven veya özgüven eksikliği gibi kimi psikolojik durumlar nedeniyle zaman yönetiminde zorlanmak sık görülen bir durumdur.

06/11/2022

Çocukluk çağında var olan korkuların büyük kısmı gelecekte kalıcı bir etki yaratmazken kimi korkular yetişkinlik hayatını etkileyecek kalıcı fobilere dönüşebilir. Bazı korkular iç güdüselken, bazı korkular ise sonradan öğrenme yoluyla kazanılır.

Okul öncesi çocuklarda, karanlık, anne/babanın gitmesi, yalnızlık, canavar ve hayalet gibi soyut korkuların yanında daha somut anlamda hayvan, gök gürültüsü, hırsız, doktor gibi korkular da görülebilir.

Çocukluk döneminde görülen kaygı ya da korkuların kaygı bozuklukları, fobi ya da çeşitşli takıntılara dönüşmemesi için ileri boyutta olması halinde psikolojik destek alınması önemlidir.

24/10/2022

📌 Kitap Önerisi 📌
O ne istediğini bilir yeter ki dinleyin, diyor Aletha Solter ve bu kitabında ebeveynlere, kendine güvenen ve bilinçli birey yetiştirmede yaşamın ilk 2,5 yılını kapsayan önerilerde bulunuyor. Bebeğiyle sağlıklı bağ kurmak ve onun ne istediğini anlamak isteyen ebeveynlere çözümler sunuyor. Bağ kurma, ağlamanın önemi, uyku, beslenme, özgüven arttırıcı öneriler yer alıyor.
Psk. Zeynep Aladağ
Bilgi ve randevu için ;
Profil üzerindeki linklerden ulaşabilirsiniz.

02/09/2022

📌KİTAP ÖNERİSİ📌

0-3 yaş çocuklarınız için resimli sorular ve yanıtlarıyla eğlenceli bir seri.

30/08/2022

DEHB sadece çocukluk çağının hastalığı değildir, çocukluk çağında böyle bir tanı almamış kişilerde erişkinlikte de görülmeye devam edebilir. Erişkinlerde aşırı hareketliliğin getirdiği problemlerden ziyade dikkat sorunlarının yarattığı sorunlar görülür.. DEHB olan erişkinlerin yaşadıkları en büyük sorunlar arasında başladığı işi bitirememe, konsantre olamama, odaklanamama, yapılacak işi erteleme, organize olmakta güçlük çekme, unutkanlık, işleri öncelik sırasına koyamama, problem çözme ve karar verme güçlüğü vb’dir.

23/08/2022

Belirli nesneye ve durumlara karşı yoğun, mantıklı olmayan ve sürekli korku duyulması özgül fobidir. Danışan korktuğu şeye maruz kalacağı korkusu ile panik atak düzeyine ulaşabilen bir anksiyeteye sebep olmaktadır.

En sık görülen korkular:
✅ Yükseklik korkusu,kapalı alan korkusu, uçma korkusu, kan görme korkusu, yaralanma korkusu, enjeksiyon yapılma korkusu, kedi korkusu, köpek korkusu, örümcek korkusu, yılan korkusu, sıçan korkusu…

Anksiyete türleri:
✅Yaygın Anksiyete Bozukluğu
✅Beklenti Anksiyetesi
✅Panik bozukluk
✅Özgül fobi
✅Sosyal Fobi
✅Travma Sonrası Stres Bozukluğu
✅Obsesif Kompulsif Bozukluk

Yaygın anksiyete bozukluğunda ilaç tedavisi, bilişsel terapi,bilinçaltı çalışması, EFT duygusal özgürleşme tenikleri, bioenerji önerilebilir.
Panik atakta ilaç tedavisi, bilişsel terapi, bilinçaltı çalışması, EFT duygusal özgürleşme tenikleri önerilebilir.

Özgül fobide ve diğerlerinde de ilaç tedavisi, bilişsel terapi,bilinçaltı çalışması, EFT duygusal özgürleşme tenikleri, bioenerji önerilebilir.

19/08/2022

📌 KİTAP ÖNERİSİ 📌
Duygusal yönden olgunlaşmamış ebeveynle büyümek kendinizi yalnız, şaşkın, ihmal edilmiş hissetmenize enden olabilir. İlişkilerde sınırları belirlemekte, duygularınızı ifade etmekte ve sağlıklı ilişkiler kurmakta zorlanabilirsiniz.
Peki ebeveynelerinizin bu davranışlarının etkisinden nasıl özgürleşebilirsiniz?
Bu gibi durumlarla baş edebilmek uzun ve zorlu bir süreç olabilir. Terapi desteğinin yanında kitap desteğini çok önemsiyorum. Bu kitapta size duygusal özerklik kazanmanıza ve ilişkilerinizde sınırlarınızı belirlemenize yardımcı olacak ipuçları ve egzersizler yer almakta. Terapi sürecinize ek bu kitabın yol göstericiliğine de güvenebilirsiniz.
Psikolog Zeynep Aladağ
Bilgi ve randevu için:
DM ya da profildeki linkler üzerinden ulaşabilirsiniz.

Address

Beşevler
Bursa

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zeynep Aladağ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bursa?