Turan & Turan Yildirim

08/06/2026

Çocuğunuzun sırtına hiç bu açıdan baktınız mı? 👀

Skolyoz, özellikle büyüme dönemindeki çocuklarda bazen ağrı yapmadan, sessizce ilerleyebilir. Bu nedenle ailelerin evde fark edebileceği küçük duruş değişiklikleri çok önemlidir.

📌 Adam Testi, skolyoz şüphesi açısından evde uygulanabilecek basit bir gözlem testidir:
1️⃣ Çocuğunuzdan öne doğru eğilmesini isteyin.
2️⃣ Kollar serbest şekilde aşağı sarkmalı.
3️⃣ Sırtına tam arkadan bakın.

Eğer sırtın bir tarafı diğer tarafa göre daha yüksek, kabarık veya asimetrik görünüyorsa bu durum skolyoz açısından değerlendirme gerektirebilir.

⚠️ Unutmayın: Bu test tanı koymaz.
Ancak erken farkındalık sağlar ve sizi doğru zamanda uzman değerlendirmesine yönlendirebilir.

Erken fark edilen skolyozda takip, egzersiz, korse veya gerekli durumlarda cerrahi planlama çok daha etkili şekilde yönetilebilir.

Videonun sonuna kadar izleyin — sonra bugün deneyin.
💾 Kaydedin — unutmamak için.
👥 Paylaşın — çevrenizde okul çağında çocuğu olan bir aile mutlaka var.
💬 Yorum yazın: Denediyseniz sonucu paylaşın, sorularınızı sorun.

📞 Şüphe varsa Skolyoz değerlendirmesi ve omurga sağlığı hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
📞0224 222 0504
🌐 https://turanturan.com.tr/omurga/skolyoz-degerlendirme-testi/

03/06/2026

“Bebeğinizin ayağındaki bu görüntü geçer diye beklemeyin.” 👣

PEV (Pes Ekinovarus), halk arasında bilinen adıyla “içe dönük ayak”; doğuştan görülen ancak erken müdahaleyle büyük oranda düzeltilebilen yapısal bir ayak problemidir.

📌 En önemli gerçek:
PEV kader değildir.
Modern çocuk ortopedisinde uygulanan tedavi yöntemleri sayesinde;
erken dönemde tedavi edilen çocukların büyük çoğunluğu:

👣 Normal yürüyebilir
👟 Normal ayakkabı giyebilir
⚽ Spor yapabilir
🏃 Aktif bir yaşam sürebilir

⏳ Ancak burada zaman çok kritiktir.

Tedaviye doğumdan sonraki ilk haftalarda başlanması, başarı oranını belirgin şekilde artırabilir.

🩺 Günümüzde en sık uygulanan yöntemlerden biri:
✔️ Ponseti yöntemi
✔️ Seri alçılama
✔️ Fizyoterapi desteği

ile ayağın doğal pozisyonunu sağlıklı şekilde desteklemektir.

💬 Bebeğinizin ayak duruşuyla ilgili aklınıza takılan sorular mı var?
Yorumlarda bizimle paylaşabilirsiniz.

📩 Çocuk ortopedisi değerlendirmesi hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📞 (0224) 222 05 04
🌐 https://turanturanyildirim.com/iletisim/

⚠️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için uzman değerlendirmesi gerekir.

01/06/2026

🚨 Çocuğunuzun omuzları eşit görünmüyor mu?

Bu sadece bir duruş bozukluğu olmayabilir.

💜 Haziran, Dünya Skolyoz Farkındalık Ayı.

Skolyoz; omurganın yana doğru eğrilmesiyle ortaya çıkan ve özellikle büyüme çağındaki çocuklarda sık görülen bir omurga problemidir.

❗ Erken fark edildiğinde tedavi süreci çok daha başarılı ilerleyebilir.

📌 Dikkat edilmesi gereken belirtiler:

• Omuzlarda asimetri
• Bel çizgisinde dengesizlik
• Eğilirken sırtta çıkıntı
• Duruş bozukluğu
• Sırt ağrısı

🏖️ Yaz tatili dönemi, skolyoz değerlendirmesi ve tedavi planlaması için önemli bir fırsat olabilir.

Çünkü bu süreçte:

✔️ Düzenli kontrollere uyum kolaylaşabilir
✔️ Egzersiz programları daha rahat uygulanabilir
✔️ Okul dönemi etkilenmeden süreç yönetilebilir

🩺 Erken farkındalık, omurga sağlığını korumada büyük fark yaratabilir.

💬 Çocuğunuzda duruş bozukluğu veya omuz eşitsizliği fark ettiniz mi?

📩 Skolyoz değerlendirmesi hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📞 0224 222 0504
🌐 turanturan.com.tr/omurga/skolyoz-degerlendirme-testi/

⚠️ Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için uzman değerlendirmesi gerekir.

30/05/2026

30 Mayıs Dünya MS Günü’nde,
“MS hastasıyım ama hayatın içindeyim” diyen tüm güçlü bireylerin yanındayız.

Multipl Skleroz; doğru takip, düzenli egzersiz ve kişiye özel rehabilitasyon ile yönetilebilen bir süreçtir.
Fizik tedavi uygulamaları;

🦵 Hareket kabiliyetini desteklemeye,
⚖️ Denge ve koordinasyonu geliştirmeye,
💪 Kas sertliği ve yorgunluğu yönetmeye yardımcı olabilir.

Turan Turan ekibi olarak; uzman fizyoterapistlerimiz ve modern rehabilitasyon yaklaşımlarımızla, MS tanısı almış bireylerin yaşam kalitesini desteklemek için çalışıyoruz.

Unutmayın;
MS sizi tanımlamaz.
Doğru destek ve hareketle hayatın içinde güçlü şekilde kalabilirsiniz. 🌿

📞 Fizik tedavi ve rehabilitasyon süreçleri hakkında detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

27/05/2026

“Bayramlar; paylaşmanın, dayanışmanın ve gönülden bir arada olmanın en güzel halidir.” 🌙

Toplumsal bağlarımızı güçlendiren, yardımlaşma ve birlik duygusuyla anlam kazanan bir Kurban Bayramı’na daha ulaşmanın mutluluğunu yaşıyoruz.

Turan&Turan Sağlık Grubu olarak;
her bireyin daha sağlıklı, daha özgür ve engelsiz bir geleceğe güvenle adım atabilmesi için aynı özveri ve kararlılıkla çalışmaya devam ediyoruz.

✨ Bu mübarek bayramın; sağlık, huzur, bereket ve sevdiklerinizle birlikte nice güzel anılar getirmesini diliyoruz.

Kurban Bayramınız mübarek olsun.

19/05/2026

“19 Mayıs; özgürce hareket edebilen, güçlü ve sağlıklı bir geleceğin simgesidir.” 🇹🇷

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün Türk gençliğine armağan ettiği bu anlamlı gün; yalnızca bir bayram değil, aynı zamanda azmin, hareketin ve sağlıklı yaşam idealinin de temsilidir.

Turan&Turan Sağlık Grubu olarak;
gençlerimizin ve kendini her zaman genç hisseden herkesin, yaşamına özgürce hareket ederek devam edebilmesi için uzman kadromuz ve modern teknolojimizle yanlarındayız.

✨ Daha güçlü, daha sağlıklı ve daha hareketli yarınlara…

19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramımız kutlu olsun!

18/05/2026

💜 18 Mayıs Lipödem Farkındalık Günü

“Ne kadar diyet yapsam da gitmiyor…”
Birçok kadın yıllarca bunun kendi hatası olduğunu düşünüyor. Oysa sorun irade değil, Lipödem olabilir.

Lipödem; özellikle kadınlarda görülen, ağrılı ve ilerleyici yağ dokusu hastalığıdır. Sıklıkla bacaklarda ve bazen kollarda simetrik yağ birikimiyle ortaya çıkar. Çoğu zaman kilo problemiyle karıştırıldığı için tanı gecikebilir.

🚨 Lipödem belirtileri:

• Bacaklarda veya kollarda orantısız kalınlaşma
• Ayak bileklerinin ince kalması
• Dokunmaya hassasiyet ve ağrı
• Kolay morarma
• Diyet ve egzersize dirençli yağ dokusu

🩺 Fizik tedavi ve rehabilitasyon neden önemlidir?

Lipödem tedavisinde amaç yalnızca görünümü değil; ağrıyı, ödemi ve yaşam kalitesini yönetmektir.

✔ Manuel lenf drenajı
✔ Kompresyon uygulamaları
✔ Dolaşımı destekleyen egzersizler
✔ Kişiye özel fizik tedavi programları

semptomların kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.

🌱 Unutmayın:
Lipödem bir tercih değil, tedavi edilebilir bir sağlık problemidir.
Erken farkındalık, yaşam kalitesini artırmanın ilk adımıdır.

👇 Sizce kadınlarda görünmeyen sağlık sorunları yeterince ciddiye alınıyor mu?

📞 (0224) 222 05 04
🌐 https://turanturanyildirim.com/iletisim/

15/05/2026

Türkiye Büyük Millet Meclisi (TBMM) Genel Kurulu, engelli bireylerin ÖTV’siz araç alımına ilişkin kapsamı genişleten düzenlemeyi Nisan 2026’da kabul etti.

Bu değişikliğin en önemli noktası; artık ortopedik engeli nedeniyle sürücü belgesi alamayan vatandaşlarımızın da kapsam dâhiline alınması oldu.

Peki, yeni ÖTV düzenlemesi kimleri kapsıyor? Başvuru süreci nasıl işleyecek? Bu yazımızda, yeni 7577 sayılı Kanun’un ortopedik engelli bireyler için getirdiği tüm detayları ve merak edilenleri bir araya getirdik.

🌐 https://turanturan.com.tr/blog/ortopedik-engelli-otv-indirimi-2026/
📞 (0224) 222 05 04

2026 ÖTV muafiyeti: ortopedik engelli ehliyet şartı kalktı! Başvuru adımları, engel oranları, araç listesi ve Balthazard hesaplama rehberi.

15/05/2026

£“Her hareket, yeniden kazanılan bir özgürlüğün parçasıdır.”

Fizik tedavi; yalnızca bir iyileşme süreci değil,
aynı zamanda yeniden güçlenmenin, bağımsız hareket edebilmenin ve sınırları yeniden aşmanın yolculuğudur.

10–16 Mayıs Engelliler Haftası’nda;
daha erişilebilir bir yaşam, daha kapsayıcı bir toplum ve daha özgür yarınlar için birlikte hareket etmenin önemini bir kez daha hatırlıyoruz.

📌 Çünkü gerçek güç, engelleri birlikte aşabilmektir.

💙 Bugün ve her gün, yaşamın her alanında eşitlik ve erişilebilirlik için yan yanayız.

📞 (0224) 222 05 04
🌐 https://turanturanyildirim.com/iletisim/

12/05/2026

Kavanoz kapaklarını açmak eskisi kadar kolay değil mi? 🫤

Veya sandalyeden kalkarken elinizle bir yerden destek alma ihtiyacı mı duyuyorsunuz?

Dikkat! Bunlar sadece "yaşlılık belirtisi" değil, Sarkopeni (Kas Erimesi) sinyali olabilir. 🚨

30 yaşından sonra vücudumuzdaki "Kas Bankası" her yıl %1 oranında boşalmaya başlar. Eğer hesaba yatırım yapmazsak (yani kasları çalıştırmazsak), 70'li yaşlarda iflas edebiliriz! 📉

Peki bu süreci durdurmak mümkün mü? Yürüyüş yapmak yeterli mi? Nasıl beslenmeli?

Kaslarınızı korumanın formülünü 10 maddede anlattık. 👉 Kaydırarak okuyun.

Sizce kaslarınız yaşınıza göre güçlü mü? Yorumlarda buluşalım! 👇

📞 (0224) 222 05 04
🌐 https://turanturanyildirim.com/iletisim/