H.Pervin Öztürk Psikiyatrist/Psikoterapist

Home
Turkey
Bursa
H.Pervin Öztürk Psikiyatrist/Psikoterapist

Dr Hayriye Pervin Öztürk Psikiyatrist/psikoterapist
vajinismus , aile terapisi, cinsel terapi, vaj

1992 yılında Ankara Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesinden mezun oldu.2001 yılında aynı üniversitede Psikiyatri Uzmanlığını aldı.Aile ve evlilik terapisi,cinsel terapi,kognitif davranışçı terapi ,gestalt terapi,dinamik yönelimli psikoterapiler,grup terapisi alanlarında çalıştı ve eğitim programlarını tamamladı.

29/07/2026

👨‍👩‍👧‍👦 Aile Terapisi: Birlikte Güçlenmenin İlk Adımı

Her aile zaman zaman iletişim sorunları, çatışmalar ve anlaşmazlıklar yaşayabilir. Önemli olan bu sorunların hiç yaşanmaması değil, birlikte sağlıklı bir şekilde çözülebilmesidir.

Aile terapisi; aile bireylerinin birbirlerini daha iyi anlamalarına, duygularını güvenle ifade etmelerine ve sağlıklı iletişim becerileri geliştirmelerine yardımcı olan profesyonel bir destek sürecidir.

Aile içinde yaşanan sorunlar yalnızca bireyleri değil, tüm aile sistemini etkiler. Bu nedenle aile terapisi, suçlu aramak yerine yaşanan sorunların nedenlerini anlamayı ve birlikte çözüm yolları geliştirmeyi hedefler.

💚 Unutmayın; güçlü aileler hiç sorun yaşamayan aileler değil, sorunlarını birlikte çözmeyi öğrenen ailelerdir. Sağlıklı iletişim, karşılıklı saygı ve empatiyle kurulan bağlar hem bireyleri hem de aileyi güçlendirir.

📞 0530 188 80 20
📷 .pervinozturk

27/07/2026

❤️ İlişkinizi Kurtaran Şey Sevgi Değil, Sağlıklı İletişimdir.

Birçok çift birbirini sevmesine rağmen zamanla iletişim kurmakta zorlanabilir. Sorun çoğu zaman sevginin azalması değil; duyguların ifade edilememesi, anlaşılmadığını hissetmek ve birbirini dinlemeyi bırakmaktır.

Sağlıklı bir ilişki, kimin haklı olduğunu kanıtlamaya çalışmak yerine birbirini anlamaya çalışmakla güçlenir. Çünkü iletişim sadece konuşmak değil; dinlemek, empati kurmak ve karşımızdakinin duygularını anlamaya istekli olmaktır.

İlişki terapisi, taraflardan birini haklı çıkarmayı amaçlamaz. Çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarına, çatışmaları sağlıklı bir şekilde yönetmelerine ve güven bağlarını yeniden güçlendirmelerine yardımcı olur.

💚 Unutmayın; güçlü ilişkiler hiç sorun yaşamayanların değil, sorunlarını birlikte çözmeyi öğrenenlerin ilişkisidir. Bir ilişkiyi güçlendiren mükemmel olmak değil, birlikte iyileşmeye istekli olmaktır.

📞 0530 188 80 20
📷 .pervinozturk

25/07/2026

❤️ Eşiniz En Değerli Yol Arkadaşınızdır

Evlilik, yalnızca aynı evi paylaşmak değil; hayatın iniş çıkışlarında aynı yöne bakabilmek, birbirine güvenebilmek ve birlikte büyüyebilmektir.

Mutlu bir evlilikte eşler birbirlerinin rakibi değil, en büyük destekçisidir. Haklı çıkmaya çalışmak yerine anlamaya çalışmak, eleştirmek yerine dinlemek ve yargılamak yerine empati kurmak ilişkinin temelini güçlendirir.

Hayat zaman zaman zorlayıcı olabilir. Ancak bu zorluklara karşı omuz omuza durabilen çiftler, ilişkilerini daha sağlam temeller üzerine inşa eder. Çünkü sağlıklı bir evlilikte “ben” değil, “biz” duygusu ön plandadır.

Unutmayın; eşiniz mükemmel olmak zorunda değildir. Onu olduğu gibi kabul etmek, sevgi, saygı ve güveni her gün yeniden seçmek güçlü bir ilişkinin en önemli anahtarıdır.

💚 Eşiniz hayatınızdaki en değerli yol arkadaşınızdır. Ona ayırdığınız zaman, gösterdiğiniz ilgi ve kurduğunuz sağlıklı iletişim, ilişkinizin geleceğine yapacağınız en değerli yatırımdır.

📞 0530 188 80 20
📷 .pervinozturk

16/07/2026

💔 Çiftlerin Boşanma ve Boşanma Sonrası Kaygıları

Boşanma, yalnızca bir evliliğin sona ermesi değil; aynı zamanda hayatın birçok alanında önemli değişiklikleri beraberinde getiren zorlu bir yaşam sürecidir. Bu dönemde yaşanan üzüntü, belirsizlik, öfke, yalnızlık ve gelecek kaygısı birçok kişi için doğal duygusal tepkilerdir.

Boşanma sonrasında kişiler; yeniden bir düzen kurma, ekonomik sorumluluklar, çocukların geleceği, yalnız kalma korkusu ve sosyal çevrede yaşanabilecek değişimler nedeniyle yoğun kaygı yaşayabilir. Bu duyguların uzun süre devam etmesi ise günlük yaşamı ve ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Özellikle çocuk sahibi çiftlerde, sağlıklı iletişimin sürdürülmesi ve ebeveynlik sorumluluklarının ortak bir anlayışla yönetilmesi hem ebeveynlerin hem de çocukların bu süreci daha sağlıklı atlatmasına yardımcı olur.

💚 Unutmayın; boşanma bir son değil, yeni bir yaşamın başlangıcı olabilir. Bu süreçte yaşadığınız duygularla tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz. Profesyonel destek almak, yaşadığınız kaygıları yönetmenize ve yeni yaşamınıza daha güçlü bir şekilde uyum sağlamanıza yardımcı olabilir.

📞 0 224 245 03 33
📱 0 530 363 26 98
🌐 psikiyatriterapi.com

07/07/2026

😴 Uyku Bozuklukları Nedir?

Kaliteli bir uyku, hem bedenimizin hem de zihnimizin yenilenmesi için vazgeçilmezdir. Uykuya dalmakta zorlanmak, gece sık sık uyanmak, erken uyanmak ya da yeterince uyumanıza rağmen dinlenememek yaşam kalitenizi önemli ölçüde etkileyebilir.

Uyku bozuklukları; stres, kaygı, düzensiz yaşam alışkanlıkları, fiziksel hastalıklar veya ruh sağlığı sorunlarıyla ilişkili olabilir. Uzun süre devam eden uyku problemleri; dikkat dağınıklığı, unutkanlık, yorgunluk, sinirlilik ve günlük performansta belirgin düşüşe neden olabilir.

Sağlıklı bir uyku için her gün aynı saatlerde uyuyup uyanmaya özen göstermek, yatmadan önce ekran kullanımını sınırlandırmak, kafein tüketimini azaltmak ve rahatlatıcı bir uyku rutini oluşturmak faydalı olabilir.

💚 Unutmayın; kaliteli uyku bir lüks değil, sağlıklı bir yaşamın temelidir. Uyku sorunlarınız uzun süredir devam ediyor ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa, profesyonel destek almaktan çekinmeyin.

📞 0 224 245 03 33
📱 0 530 363 26 98
🌐 psikiyatriterapi.com

02/07/2026

📱 Sosyal Medya ve Teknoloji Bağımlılığı

Teknoloji hayatımızın vazgeçilmez bir parçası olsa da, kontrolsüz kullanımı zamanla ruh sağlığımızı, ilişkilerimizi ve günlük yaşamımızı olumsuz etkileyebilir. Sürekli telefonu kontrol etme isteği, ekran başında geçirilen sürenin fark edilmemesi ve gerçek hayattaki sorumlulukların geri planda kalması dijital bağımlılığın önemli belirtileri arasında yer alır.

Sosyal medya, doğru ve bilinçli kullanıldığında faydalı bir araçtır. Ancak beğeni alma ihtiyacı, sürekli çevrimiçi olma isteği ve dijital dünyayı gerçek yaşamın önüne koymak; kaygı, yalnızlık, dikkat dağınıklığı ve yaşam kalitesinde düşüşe neden olabilir.

Teknolojiyi tamamen hayatımızdan çıkarmak değil, onu sağlıklı bir denge içinde kullanmayı öğrenmek önemlidir. Ekran süresini sınırlandırmak, sevdiklerinizle kaliteli zaman geçirmek, fiziksel aktivitelere yönelmek ve dijital molalar vermek ruh sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.

💚 Unutmayın; teknoloji sizin hayatınızı yönetmemeli, siz teknolojiyi yönetmelisiniz. Günlük yaşamınızı, ilişkilerinizi veya ruh sağlığınızı olumsuz etkileyen bir teknoloji kullanımı fark ediyorsanız, profesyonel destek almaktan çekinmeyin.

📞 0 224 245 03 33
📱 0 530 363 26 98
🌐 psikiyatriterapi.com

29/06/2026

💙 Anksiyete Bozukluğu Nedir?

Kaygı hissetmek hayatın doğal bir parçasıdır. Ancak endişeleriniz sürekli hale geliyor, günlük yaşamınızı, işinizi, okulunuzu veya ilişkilerinizi olumsuz etkiliyorsa bu durum anksiyete bozukluğunun bir belirtisi olabilir.

Anksiyete bozukluğu; yoğun kaygı, korku ve gerginlik hissiyle seyreden, kişinin yaşam kalitesini düşürebilen ancak doğru yaklaşımla tedavi edilebilen bir ruh sağlığı sorunudur. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, huzursuzluk, uyku problemleri ve sürekli kötü bir şey olacakmış hissi en sık görülen belirtiler arasındadır.

Kaygıdan tamamen kurtulmaya çalışmak yerine onu tanımayı ve yönetmeyi öğrenmek, iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır. Psikoterapi, gerekli durumlarda ilaç tedavisi ve yaşam tarzı düzenlemeleriyle anksiyete belirtileri önemli ölçüde kontrol altına alınabilir.

💚 Unutmayın; yardım istemek güçsüzlük değil, kendinize verdiğiniz değerin bir göstergesidir. Doğru destekle daha sakin, dengeli ve kaliteli bir yaşam mümkündür.

📞 0 224 245 03 33
📱 0 530 363 26 98
🌐 psikiyatriterapi.com

24/06/2026

💙 Panik Atak Nedir?

Aniden başlayan yoğun korku, çarpıntı, nefes darlığı veya kontrolü kaybetme hissi yaşamak oldukça korkutucu olabilir. Ancak panik atak, her ne kadar çok yoğun hissedilse de tehlikeli değildir ve tedavi edilebilir bir durumdur.

Panik atak sırasında kişi kalp krizi geçirdiğini, nefes alamadığını ya da kontrolünü kaybedeceğini düşünebilir. Bu belirtiler genellikle kısa süre içinde en yüksek seviyeye ulaşır ve zamanla azalır.

Unutmayın; panik atak yaşamak güçsüzlük anlamına gelmez. Doğru bilgi, uygun tedavi ve profesyonel destek sayesinde atakların sıklığı ve şiddeti azaltılabilir.

💚 Kendinize şu cümleyi hatırlatın: “Bu his geçici, güvendeyim ve yalnız değilim.”

📞 0 224 245 03 33
📱 0 530 363 26 98
🌐 psikiyatriterapi.com

20/06/2026

💙 21 Haziran Babalar Günü

Bir babanın sevgisi, bazen sessiz bir destek, bazen güçlü bir omuz, bazen de en zor zamanlarda yanımızda duran güvenli bir limandır.

Babalar; sevgileri, emekleri ve fedakârlıklarıyla hayatımıza yön veren, bize güç veren en değerli rehberlerdir. Bugün, koşulsuz sevgileri ve özverileriyle hayatımıza dokunan tüm babaların ve baba figürlerinin günü.

Sevginin, güvenin ve aile bağlarının kıymetini hatırlatan tüm babaların Babalar Günü kutlu olsun. 💙

👨‍👧‍👦 Güçlü ailelerin temelinde sevgi, güven ve sağlıklı ilişkiler vardır.

Uzm. Dr. Hayriye Pervin Öztürk
Psikiyatri Uzmanı & Psikoterapist

📞 0 224 245 03 33
📱 0 530 363 26 98
🌐 psikiyatriterapi.com

Address

Evke Mediloft2 Bağlarbaşı Mahallesi 1. Sedir Sk. Osmangazi
Bursa

Telephone

+905303632698

Website

https://psikiyatriterapi.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when H.Pervin Öztürk Psikiyatrist/Psikoterapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to H.Pervin Öztürk Psikiyatrist/Psikoterapist:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bursa?