diyetisyen_tugba01

diyetisyen_tugba01 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from diyetisyen_tugba01, Nutritionist, ULUS MAHALLESİ HASTANE CADDESİ, Ceyhan.

Herkese merhabalar 🌸Ödemden kurtulalım hadi şimdi detokslanma zamanı 🔔🍍Ananaslı detoks suyu 🍀Ananas kabukları 🍀1 tane li...
18/03/2022

Herkese merhabalar 🌸

Ödemden kurtulalım hadi şimdi detokslanma zamanı 🔔

🍍Ananaslı detoks suyu

🍀Ananas kabukları

🍀1 tane limon

🍀1 tane salatalık

🍀1 çubuk tarçın

🍀1 kök zencefil veya tozda olabilir

🍀1 litre su

Tüm malzemeleri suda kaynatıyoruz yaklaşık 5 dk daha sonra soğumaya bırakıyoruz 20 dk dinlensin süzüp gün boyu içebilirsiniz 🍸

Not : kronik rahatsızlığı ve hamileler tüketmesin !!

Herkese iyi akşamlar 🥰🍀 Sizler için akşam hafif bir sebze yemeği tarifi bırakıyorum ayrıca çok kolay bir yapılışı var VE...
14/03/2022

Herkese iyi akşamlar 🥰

🍀 Sizler için akşam hafif bir sebze yemeği tarifi bırakıyorum ayrıca çok kolay bir yapılışı var VEE danışanlarımdan tam puan aldı lezzetiyle 😋

ÇITIR KARNABAHAR

👉 1 orta boy karnabahar

👉 1/2 çay bardağı zeytinyağ

👉 1 şişe madensuyu

👉 2 adet yumurta

👉 4 yk Mısır unu

👉 2 diş sarımsak

👉baharatlar (zencefil,zerdeçal,nane,pulbiberi, tuz ,karabiber,kimyon ,kekik)

Öncelikle harç yapıyoruz bu malzemeleri karıştırıyoruz ve karnabaharları batırıp yağlı kağıda diziyoruz. 190 derece de kızarana kadar pişiriyoruz afiyet olsun ☺️

Yanında yoğurtla harika bir öğün olacaktır ‼️

Herkese merhabalar 🌸Bugün diyette en çok sorulan sorulardan birini cevaplamak istiyorum 🥰👉 SADECE KALORİ SAYARAK ZAYIFLA...
09/03/2022

Herkese merhabalar 🌸

Bugün diyette en çok sorulan sorulardan birini cevaplamak istiyorum 🥰

👉 SADECE KALORİ SAYARAK ZAYIFLANABİLİR Mİ ??

🍀 Hayır malesef sadece kalori saymak doğru bir diyet şekli değildir. Çünkü besinlerin kalorilerinden çok besinlerin içerdikleri besin ögesi grupları ve değerleri önemlidir.

🍀Kişi az kaloriyi yanlış besinlerden alıp yağ oluşumunu da tetikleyebilir
Örneğin ; Ana öğünde ızgara tavuk yerine aynı kaloride olan transyağ içeren cips yemek aynı olamaz.

🍀Vücut her tüketilen besine ayrı bir metabolik yanıt verir!!

O yüzden yediklerinizi içeriği çok önemli sadece kalori saymıyoruz ‼️


Address

ULUS MAHALLESİ HASTANE CADDESİ
Ceyhan
01950

Opening Hours

09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when diyetisyen_tugba01 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category