08/06/2026
“Kendimi patlamaya hazır bir bomba gibi hissediyorum.”
Bu cümleyi kuran birçok kişi, aslında yaşadığı sorunun stres olmadığını fark etmiyor.
Çünkü çoğu zaman insanı yoran şey, yaşanan olaylar değil; zihnin ve bedenin sürekli bir tehdit beklentisi içinde olmasıdır.
Sürekli tetikte olmak… Gevşeyememek… Her an kötü bir şey olacakmış gibi hissetmek…
Bir noktadan sonra kişi yalnızca sorunlarla değil, sorun çıkma ihtimaliyle de mücadele etmeye başlar.
Dışarıdan bakıldığında “abartıyor” gibi görünen tepkiler, çoğu zaman uzun süredir yük taşıyan bir sinir sisteminin verdiği yanıtlardır.
Belki de kendinize sormanız gereken soru şu:
Gerçekten şu an yaşadığım şey mi bu kadar ağır, yoksa bedenim çok uzun zamandır taşıdığı yükün ağırlığını mı hissettiriyor?
