Diyarbakır Psikolog ve Pedagog Desteği

13/08/2026

13/08/2026

Bazı insanlar size yanlış yaptıklarını aslında bilirler.

Ne söylediklerini, ne yaptıklarını ve sizi nasıl incittiklerini fark ederler. Fakat bunu kabul etmek, sorumluluk almak ve “Evet, burada hata yaptım.” diyebilmek herkes için kolay değildir.

Bu nedenle bazı insanlar farklı bir yol seçer: Suçu size atmak.

“Sen böyle davranmasaydın ben de bunu yapmazdım.”
“Beni sen bu hale getirdin.”
“Her şey senin yüzünden oldu.”

Bir süre sonra kendinizi, karşı tarafın yaptığı yanlışı düşünmek yerine, “Acaba gerçekten sorun bende mi?” diye sorgularken bulabilirsiniz.İşte burada dikkat etmek gerekir.

Bir insanın kendi davranışının sorumluluğunu üstlenmesi ile sizin davranışlarınızı gerekçe göstererek kendi hatasını açıklaması aynı şey değildir.

̇lişkiler sınırkoymak

12/08/2026

Bazen karşımızdaki insan kötü değildir.
Bazen biz de kötü değilizdir.
Ama birlikte kurduğumuz ilişki iyi olmayabilir.
Tıpkı karpuz ve kahve gibi… İkisi de kendi başına güzel olabilir. Ama her güzel şey, başka bir güzelle yan yana geldiğinde aynı tadı vermeyebilir.
İlişkilerde de iki iyi insan, birbirleriyle kötü bir ilişki yaşayabilir.
Bu durum kimseyi kötü insan yapmaz. Çünkü bir ilişkinin nasıl olduğu ile o ilişkiyi yaşayan insanların nasıl insanlar olduğu her zaman aynı şey değildir.
.
̇lişkiler

09/08/2026

Bir insanın görünürde verdiklerine bakarak, onun ne kadar fedakâr olduğunu ölçemezsiniz.

Çünkü bazen üç tane veren kişi, elindeki üç şeyin tamamını veriyordur. Başka biri ise on iki tane içinden üç tane veriyordur.

Bu yüzden bir insanı değerlendirirken sadece “Ne verdi?” diye sormayın.
“Elinde ne vardı ve verdiği şey onun için ne ifade ediyordu?” diye de sorun.

Çünkü fedakârlığın büyüklüğü, verilen şeyin miktarında değil; kişinin ondan ne kadar vazgeçtiğinde gizlidir.

̇lişkiler

08/08/2026

Bazen bizi sevmeyen, onaylamayan ya da tercih etmeyen tek bir kişiye o kadar çok odaklanırız ki, hayatımızdaki diğer insanların sevgisini ve değerini görmezden geliriz.

Sonra da o kişinin davranışını kendimizle ilgili bir sonuca dönüştürürüz:
“Demek ki yeterli değilim.”
“Demek ki sevilmeye değer değilim.”

Oysa bir insanın seni sevmemesi, senin değerin hakkında bir karar değildir.

Değerini, seni seçmeyen birinin eline bırakma. ❤️

̇şi̇selgeli̇şi̇m

07/08/2026

Bir ilişkide tartışmalar yorucu olabilir. Ama bazen hiç konuşulmaması, tartışılmamasından daha büyük bir alarmdır. Çünkü insanlar çoğu zaman umutları olduğu sürece konuşur, değişim bekledikleri sürece anlatırlar. Asıl tehlike, vazgeçip susmaya başladıkları andır.

* ̇lişkiler
*
*
* ̇letişim
*

06/08/2026

Çocukların elinden telefonu almak bazen sorunu çözmez; sadece dengeyi bozar. Çünkü telefon çoğu zaman bir neden değil, eksik kalan bir ihtiyacın yerine geçen bir araçtır. Asıl soru şudur: Telefonun yerini ne dolduruyor? Anlaşılmak, değer görmek, takdir edilmek ve aidiyet hissi güçlendikçe, ekranın çekiciliği de azalabilir. Siz ne düşünüyorsunuz?

05/08/2026

Konunun ne çiçekle ne de arıyla bir ilgisi yoktur…
Sen çiçek olmayı seç. Arılar yolunu zaten bulur.

̇lişkiler

04/08/2026

Ben söylemeden anlamalı.” Bu düşünce, birçok ilişkinin yıpranmasına neden olur. Kimse zihin okuyamaz. Söylenmeyen beklentiler kırgınlığa, kırgınlıklar ise uzaklaşmaya dönüşür. İletişim eksikliği ve ifade edilmeyen ihtiyaçlar, boşanmaların en önemli nedenlerinden biridir. Anlaşılmak istiyorsanız, önce kendinizi açıkça ifade edin.

̇lişkiler

02/08/2026

Sürekli kontrol etmek, her şeye müdahale etmek, karşı tarafın nefes almasına izin vermemek ilişkiyi zamanla yıpratır. Öte yandan, ilgisiz kalmak ve sürekli mesafe koymak da bağın zayıflamasına neden olur.

Sağlıklı bir ilişki; ne boğacak kadar yakın, ne de kopacak kadar uzaktır. Çünkü sevgi sadece yakın olmak değil, doğru mesafeyi koruyabilmektir.

💬 Sizce bir ilişkiyi en çok ne yıpratır: Fazla kontrol mü, fazla mesafe mi? Yorumlarda düşüncenizi paylaşın.