Psk. Sami Aydoğdu

18/03/2022

29/12/2021

Psk. Sami Aydoğdu
Chiron.us Dönüşüm Merkezi
Detaylı bilgi ve randevu için 0543 234 30 20

24/12/2021

Evlilik terapileri bireysel terapilerden biraz farklı olarak bireylerin kişisel problemlerinden daha çok eşiyle birlikte oluşturdukları yapının iyiliği ya da hastalığıyla ilgilenir. Yani eşlerin ikisi de sağlıklı olmalarına rağmen evlilikleri hastalanabilir. Evlilik terapisinde amaç: evlilik içi iletişim, empati ve uyumu artırarak evlilik ilişkisini yeniden düzenlemek, var olan ilişki sorunlarını iyileştirmek ve bu sırada eşlerde görülen davranış bozukluklarını ortadan kaldırmaktır. İfade edilmeyen duygular, evlilik içi iletişim problemleri, empati geliştirmeye yönelik müdahaleler, kişisel ve ailesel farkındalık vb. konularda çift ile terapist çözüm için bir plan yapar. Bu plan çerçevesinde "evliliğimiz neden kötüye gidiyor?" sorusunun yanıtı aranır. Çift var olan problemi, kendi bakış açısından ortaya koyar. Terapist duygularını ve düşüncelerini ifade ederken birbirlerinin sözünü kesmeden saygı ile dinlemelerine, birbirlerini rahatsız eden veya daha memnun edici buldukları davranışlara odaklanmalarına, karşı tarafı küçük düşürecek davranış kalıpları kullanmamalarına, diğerinin bakış açısını da görmelerine ve anlamalarına, evlilik danışmanlığının bir "yakınma senası" olmadığı ve eşin veya partnerin karşı tarafı eleştirme şansı bulması nedeniyle kolayca vazgeçilebilecek bir ortam olmadığı konusunda ortak bir anlaşmaya varmalarına, yardımcı olur. Böylece terapist ve çift birlikte yapılan plan ve ortak amaç etrafında birleşir, ilişkide mutsuzluğa yol açan ve rahatsız eden belirli şeylerin net bir fotoğrafını çeker. Ayrıca terapist, çifti birbirlerine ve ilişkilerine ait algıları, yorumları, beklentileri, varsayımları ve standartları keşfetmeye yönlendirir. Böylece yakınmalara yol açan ve uyumu bozan davranış kalıplarının ortadan kaldırılmasına, denge ve düzen sağlanmasına çalışılır. Çünkü "uyumlu davranış" nesiller boyu devredilen genetik bir alt yapı olarak danışanlarda vardır ve iyi bir terapist ile ortaya çıkacaktır.
Psk. Sami Aydoğdu
Chiron.us Dönüşüm Merkezi
Detaylı bilgi ve randevu için 0543 234 30 20

23/12/2021

Biz psikologlar kitap okuyarak, araştırarak, eğitimlere katılarak sürekli kendimizi geliştirmeye çalışırız. Hemen hepimiz insan doğasını anlamaya ve içimizdeki insan sevgisinden hareketle birilerinin hayatlarına dokunup, onların mutluluğunu görmek için çabalarız. Benim meslek hayatım da insanı anlamaya yönelik büyük bir merak ve heyecanla başladı. Süreç içerisinde birçok kıymetli isimden dersler aldım, birçok kongre ve seminerlere katıldım. Çok sayıda seminer verdim. Gazete ve dergilerde yazılar yazıp, TV ve radyo programları yaptım. Kıymetli hocalarımdan elbette çok değerli şeyler öğrendim. Hepsine şükranlarımı sunuyorum. Bugüne kadar yaşadıklarımdan elbette öğrendiğim çok kıymetli şeyler var elbette. Fakat bu süreç içerisinde en özel öğretmenlerim ille de danışanlarım. Psikoterapi süreçlerinin nasıl mucizevî dönüşümler yaratabildiğini onlardan öğrendim. Mutlu olmak için sorumluluk alıp, emek vermek gerektiğini danışanımın gayretinde gördüm. El sıkışırken dahi elleri terleyen bir kardeşimin korkusunu nasıl yenip, el sıkışmak şöyle dursun sahneye çıkıp topluluk karşısında konuşmalar yaptığına şahit oldum. Çevresindeki kişiler sizin tek çareniz boşanmak bu evlilik yürümez dediklerinde bir çiftin nasıl barışıp, yeniden balayına çıktıklarına şahit oldum. Eşimden ve çocuklarımdan nefret ediyorum diyen bir danışanımın nasıl harika bir eş ve anneye dönüştüğünü izledim. Şu anda ölümden başka neredeyse her şeyin bir çözümü olduğuna inanıyorsam, bunu danışanlarımdan öğrendiklerime borçluyum. Son 12 yıllık süreç içerisinde çalışma fırsatı bulduğum tüm danışanlarıma teşekkürlerimi sunuyorum. İyi ki varsınız. Sevgilerimle...
Psk. Sami Aydoğdu
Psikoterapist
Chiron.us Dönüşüm Merkezi
www.cinselterapieskisehir.com
Bilgi ve randevu için 0543 234 30 20
#

23/12/2021

Cinsel yaşamımızda isteksizlik,uyarılma güçlüğü ya da eş çatışmaları gibi sorunlarımız olabilir. Ülkemizde çok farklı biçim ve düzeylerdeki cinsel sorunlarımızı gizleme konusunda çok güçlü bir eğilim vardır. Bu nedenle bireyler ve çiftler son ana kadar terapiye başvurmazlar.Unutulmamalıdır ki; çocukluk dönemi veya çok başarısız bir ilk cinsel deneyimden kaynaklanan korku, sıkılganlık, suçluluk ve aşağılık duygusu gibi psikolojik nedenler ve iç yasaklar insanlarda heyecan ve orgazma yol açan cinsel refleksleri sınırlamakta ve cinsel arzuyu azaltmaktadır. Kısaca korku, suçluluk duygusu, performans saplantısı, reddedilme korkusu ve aşağılık duygusu cinsel sorunların altında yatan temel duygulardır.
Cinsel sorunlarımızı tek bir nedene bağlayarak ve zihinsel olarak o nedene saplanıp kalarak çözümsüz kılarız. Genellikle cinsel sorunlarımız çocukluk dönemindeki olumsuz ilişki kalıpları ve yaşantılarımızdan kaynaklanır ve özünde bir "ilişki" sorunudur. Burada ilişkiden kastettiğim şey cinsel ilişki değil kişiler arasındaki ilişkilerdir. Bu nedenle kendimizi tanımamız ve anlamamız kadar anlayışımızı da geliştirmek için yeni bakış açıları geliştirmeliyiz. Çünkü insanların ruhsal ve bedensel sağlığı çok büyük ölçüde cinsel yaşamlarına bağlıdır.
Çiftler cinsel ilişkiye ilişkin sorunları kaygı verici bir durumuna geldiğinde terapistlerine danışmalılardır.
En Sık Görülen Cinsel İşlev Bozuklukları
1-Cinsel İsteksizlik - Cinsel İstek Azlığı ya da Yokluğu - Cinsel Soğukluk - Frigidity
2-Cinsel İlişkiden Tiksinme
3-Kadınlarda Cinsel Uyarılma Bozukluğu
4-Satiriasis - Erkeklerde Cinsel Doyumsuzluk
5-Nemfomani - Kadınlarda Cinsel Doyumsuzluk
6-Cinsel İlişki Bağımlılığı
7-İlişki Sonrası Sıkıntısı
8-İktidarsızlık
9-Cinsel Ağrı Bozukluğu - Ağrılı Cinsel Birleşme - Disparoni
10-Erkekte Orgazm Bozukluğu
11-Kadında Orgazm Bozukluğu
12-Vajinismus
13-Erken Boşalma şeklinde sıralanabilir.
Psk. Sami Aydoğdu
Psikoterapist
Chiron.us Dönüşüm Merkezi
www.cinselterapieskisehir.com
Bilgi ve randevu için 0543 234 30 20
#

22/12/2021

22/12/2021

Sorular:
-Eşimi terapiye gitmeye ikna edemiyorum? Ne yapabilirim?
-Eşim seans öncesi bir bahane uydurup, randevumuzu iptal ettiriyor. Nasıl önüne geçerim?
-Eşim sorunlarımızı kabul etmiyor. Sizden randevu almaya yanaşmıyor. Bana yardımcı olun lütfen.

Eşim Terapiye Gelmek İstemiyor!
Eşlerden biri evlilik/ilişki terapisine veya terapiye inanmıyor olabilir. Özellikle de daha önce terapi desteği almamış bireylerde bu inançsızlık daha sık görülür. Başka birinin kendisine ve ilişkisine bir katkı sağlayabileceğini düşünmediği için bu durumu zaman kaybı olarak nitelendirebilir.
Böyle bir durumda eşinizi terapi almak için gece gündüz eşini ikna etmeye çalışarak zaman kaybetmeyin. Eşinizi ikna etmeye çalışırken ilişki içerisindeki dengenizi ve değer algınıza farkında olmadan zarar verebilirsiniz. Bu aşamada yapacağınız en iyi şey kendiniz için bireysel evlilik terapisi için randevu almak olacaktır.
Böyle durumlarda kişilerin tek başlarına dahi evlilikleri için yapabilecekleri çok şey vardır. Evliliğin dinamiğini tanımlamak, iyileştirme yöntemlerini keşfetmek, bunu bireysel olarak uygulamak çoğunlukla ilişkideki dengeyi ve sorun yaratan birçok noktanın değişimini sağlar. Terapiye gelen bireyin eşi de bir noktadan sonra bu değişimi fark eder ve terapi sürecinde kendisi de yer almak isteyebilir.
Psk. Sami Aydoğdu
Psikoterapist
Chiron.us Dönüşüm Merkezi
www.cinselterapieskisehir.com
Bilgi ve randevu için 0543 234 30 20
#

19/12/2021

Gezegenimizin yarısı kadınlardan diğer yarısı da kadınlar tarafından yetiştirilen erkeklerden oluşmaktadır. Dünya üzerinde olup biten her şeyde mutlak bir kadın faktörü vardır. İnsanoğlunun kaderini belirleyen en kritik ve kıymetli varlık hiç kuşkusuz kadındır. Buna itiraz edecek bir kişi bile bulmak zorken, maalesef Türk kadını hak ettiği değeri halen görememektedir. Yüzyıllara dayanan tarihsel süreçte kadını değersizleştiren kültürlerin etkisiyle erkeğin üstün olduğu yanılgısına dayanan yanlış bir toplum algısı oluşmuş ve günümüze kadar gelmiştir. Bu süreçler içerisinde ancak bir erkek evlat dünyaya getirdiğinde değer göreceğine inanan kadınlarımız olmuştur. Erkek evladını bir kurtuluş reçetesi olarak görmüş ve erkek egemen sisteme sorumsuz erkekler yetiştirmek zorunda kalmışlardır. Kendisine bağımlı olan, bir dediğini iki etmeyip, ona hiçbir sorumluluk vermeyen annesiyle büyüyen bir erkek çocuk günün birinde dönüp dolaşıp yine bir kadının mutsuzluğuna sebep olmaktadır. Bu kısır döngüden çıkmak için en büyük görev yine kadınlarımıza düşmektedir. Özellikle erkek çocuk sahibi olan annelerimize sesleniyorum.
Çocuklarınızı aynı yatakta yanınızda yatırmayın. 6 aylıktan itibaren çocuğunuzu odasında uyutun.
3 yaşından itibaren size karşı oluşan bağımlılık ilişkisini bağlılık ilişkisiyle yer değiştirin. Kıyafetlerini giymesine, yemeğini kendi yiyip, tabağını kaldırmasına müsaade edin. Oyuncaklarını kendisinin toplaması gerektiğini ona öğretin.
Küçük sorumluluklar verip, yapıp yapmadığını kontrol edin.
Büyüyüp karşı cinsle ilişki kuracağı çağa gelmeden önce kadınlarla nasıl konuşması gerektiğini öğretmeye çalışın. Hiçbir zaman” benim oğluma kız mı yok” demeyin.
Ve erkekler:
Annem evliliğimizde her şeyimize karışmasına rağmen ses çıkaramıyorum diyorsanız, bu bir bağımlılık türüdür. Lütfen bir uzmana başvurun.
Ev işlerinde eşinize yardım ederek, bunu çocuğunuzun görüp örnek almasını sağlayın.
Eşinize güzel sözcükler söyleyerek onun değerli hissetmesini sağlayın.
Annenize duyduğunuz sevgi ve saygıyı eşinize de gösterin.
Çünkü kadın gülerse dünya cennet olur. Bir erkek olarak sen de çok iyi biliyorsun ki biz erkekler bunu kadın olmadan asla başaramayız. Sevgilerimle.

18/12/2021

Birbirinin yerine kullanılan “cinsellik” ve “seks” sözcüklerinin anlamları birbirinden farklıdır. Psikolojik, fizyolojik, toplumsal ve kültürel boyutları olan “cinsellik”, insanın doğuştan getirdiği cinsiyetine ait özelliklerin tümüdür ve kişinin biyolojik cinsiyeti, ses tonu, giyimi, saç şekli, yürüyüşü, oturuş şekli cinselliğinin bir parçasıdır. Dokunma, öpüşme, sevişme ve cinsel ilişki gibi eylemleri içeren “seks”; sevginin ve zevkin, ruhun ve bedenin paylaşılmasıdır. “Seks yapmak”; kendini ve ötekini bilerek, rahatlamış ve gevşemiş bir halde, sevişmenin ve dokunmanın verdiği hazza ve hissetmeye odaklanarak, herhangi bir “performans hedefi koymadan”, kimseyi tatmin etme zorlantısı olmadan, zamandan koparak, yavaş, ritmik ve uyumlu bir şekilde salınarak, haz alıp, haz verebilme, ruhu ve bedeni bir “armağan gibi” paylaşabilme, ne olursa olsun bir şekilde orgazm olabilme bilim ve sanatıdır. Bu sanatı icra eden, üreme olmaksızın seksi ve seks olmaksızın üremeyi gerçekleştirebilen tek canlı olan insanoğlu, seksin zevkini biyolojik üreme amaçlarından ayırmakla büyük bir sıçrama yapmıştır. Bu sıçramada seks; döllenmeyle ve gebe kalmayla, boşalma ve orgazm olmayla, cinsel doyum ve rahatlamayla, karşılıklı iyilik hali ve mutlu bir ilişkiyle, yetişkin oyunlarıyla ve yakınlaşma çabalarıyla, güzellik ve doğrulukla, kendinden emin olmakla ve zevki aramakla, sevgi ve aşkla ilişkilidir.

17/12/2021

ALDATMAK ALIN YAZINIZ DEĞİLDİR?
-Hocam başka çarem kalmamıştı.
-Ne olduysa bir anda oldu.
-Ben bu hataya nasıl düştüm? Çok pişmanım. Acaba eşim beni affeder mi?

Yukarıda yazdığım birkaç cümle ve daha niceleri… Meslek yaşantım boyunca birçok aldatma hikayesine şahit oldum. Acı çeken, gözyaşı döken ve pişmanlık ızdırabıyla yanıp kavrulan kişiler gördüm. Sadece aldatılan için değil aldatan taraf için de ne kadar üzücü sonuçlar doğurduğunu gözlemledim. Öğrendiğim en önemli şey,kişinin gerekçesi ne olursa olsun eşini aldattığına değmiyordu. Hiçbir konuyu çözmüyor; sanıldığı gibi mevcut evlilik ilişkilerini ite kaka sürdürmelerine asla yardımcı olmuyordu. İster anlık bir yol kazası isterse uzun soluklu bir macera olsun sonu hep hüsranla bitiyordu.

Yazımı buraya kadar okuyan güzel insan. Bir ruh sağlığı profesyoneli olarak diyorum ki: Aldatmak asla alın yazınız değil! İlişkinde yolunda gitmeyen bir şeyler olabilir. Belki de eşinin seni sevmediğini ya da arzulamadığını düşünüyor olabilirsin. Bütün bunlar kafanı karıştırıp, seni farklı maceralara yönlendiriyor olabilir. Ama uçurumun kenarına doğru sürüklendiğini hissettiğinde, gel konuşalım. Nasıl ki kanserde erken teşhis hayat kurtarabiliyor, terapiyle edineceğin farkındalık da senin evliliğini kurtarabilir. Telafisi çok zor olan yollara girmeden önce durup düşün. İş işten geçmeden önce yapılacak birçok şey olduğunu göreceksin.
Psk. Sami Aydoğdu
Chiron.us Dönüşüm Merkezi
Detaylı bilgi ve randevu için 0543 234 30 20
[email protected]

16/12/2021

Evlilik sürecinize geri dönüşü olmayan zararlar vermek istemiyorsanız "boşanma" kelimesini lügatinizden çıkarın ve asla kullanmayın. Ne kadar öfkeli ya da çaresiz hissederseniz, hissedin bu olumsuz kelimeyi kullanmadan önce iki kere düşünün. Düşünsenize kim hızla su almakta olan bir gemide kalmak ister ki? Eşiniz bu kelimeyi duyduğunda sizden büsbütün uzaklaşacak ve belki de çözme ihtimaliniz olan konular da bu olumsuz fırtınanın içinde kaybolup gidecek. Evlilik içerisinde çatışmalar hatta bazı kavgalar yaşamak doğaldır. Üzerinden aylar yıllar geçmesine rağmen çözemediğiniz konular olduğunda dahi, boşanma davası açmak yapılacak en son iştir. Onlarca belirsizliği içinde barındıran boşanma davası açılmadan önce yapılması gereken en doğru iş çift terapisi almaktır. Bu sayede problemlerinizin kaynağına erişebilir ve gelecekte "keşke" demeyeceğiniz sağlıklı kararlar verebilirsiniz.
Psk. Sami Aydoğdu
Chiron.us Dönüşüm Merkezi
Detaylı bilgi ve randevu için 0543 234 30 20
[email protected]

07/12/2021

Erkek doğası gereği görsel ya da düşünsel bir uyaranla çok hızlı bir şekilde uyarılabilir. Kadının doğası gereği bu süreçleri çok farklı şekilde yaşantılar. Erkek için cinsellik sınırlı bir zamana hapsolmuşken, kadın için tüm güne yayılır. Bir kadın cinsel olarak uyarılmak için:
*Duyulmaya, anlaşılmaya
*Güzel sözcükler duymaya
*Değerli olduğunu hissetmeye
*Kendisine dokunulmasına
*Arzulanmaya
İhtiyaç duyar. Gün içerisinde biriktirdiği olumlu duyguların toplamı kadında cinsel istek oluşturur. Kadınlar çiçektir ve çiçekler su ister.