Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Fizyoterapist Sevgi Tanır

⚠️Son günlerde çok şikayet edilen DİZ AĞRINIZ neden olabilir?Bugünkü konumuz yaygın olarak karşılaşılan diz patolojileri...
20/12/2018

⚠️Son günlerde çok şikayet edilen DİZ AĞRINIZ neden olabilir?
Bugünkü konumuz yaygın olarak karşılaşılan diz patolojilerinden PATELLOFEMORAL AĞRI SENDROMU(PFAS)
🌀Nedenleri; patellar fasetlere aşırı kompresif yük binmesi, anormal patellar yer değiştirme, travma,tendinit, kondromalazi ve diğer sebeplerdir.
🌀Semptomlar; uzun süreli dizler bükülü pozisyonda ağrı,çömelememe,diz önünden ses gelmesi,merdivende zorluk,sportif aktivite sonrası ağrı gibi belirtiler verir.
🌀Rehabilitasyonda ilk amacımız, ağrıyı azaltmak ve fonksiyonu düzeltmektir.
🌀Prensibimiz, yük bindiren aktivitelerden kaçınmak(koşma,çömelme,dizler üzerine oturma,yokuş inme/çıkma...), Quadriceps femoris kasını kuvvetlendirmektir.Ayrıca hamstring ve iliotibial banda yapılan germeler de ağrının giderilmesi için önemlidir.
🌀Bu ve buna benzer şikayetleriniz varsa fizyoterapistinize danışınız‼️

Randevu için 📩DM
Sağlıkla kalın.

Merhaba,Haydi bugün herkesin sıklıkla rahatsızlık duyduğu Boyun Fıtığı’ndan (Servikal Disk Hernisi) bahsedelim.🌀Omurgamı...
04/12/2018

Merhaba,
Haydi bugün herkesin sıklıkla rahatsızlık duyduğu Boyun Fıtığı’ndan (Servikal Disk Hernisi) bahsedelim.
🌀Omurgamız omur denilen kemiklerin bir disk ve faset eklemleri ile birbirine bağlanmasıyla oluşur. Omurlar arasındaki disk yastık görevi ya da amortisör gibi görev yapar.Bu disk ve faset eklemler boyun hareketlerine olanak sağlar.
🌀Disk; anulus fibrosus denilen sert dış tabaka ve nukleus pulposus adı verilen jel kıvamında merkez yapıdan oluşur.Yaşın ilerlemesiyle bu disk su içeriğini kaybetmeye başlar ya da herhangi bir travma, hastalık, yanlış hareket, sürekli aynı pozisyonda kalma, hareketsiz yaşam tarzı, kas-iskelet sistemindeki bozukluklar diskin fonksiyonlarında bozulmalara yol açar. Diskin merkez yapısı dış tabakaya doğru taşmaya başlar. Bu da kanaldan geçen sinir ve omurilik üzerinde basıya sebep olur. Bu duruma disk hernisi (fıtık) denir.
🌀Belirtileri; baş-boyun bölgesinde ağrı, hassasiyet, kollara doğru yansıyan ağrı, sızlama, his kaybı, kuvvet kaybı, hareketlerde kısıtlılık vb.oluşabilir.
🌀 Boyundaki fıtıkların çoğu cerrahi müdahaleye gerek kalmadan fizik tedavi ve egzersizlerle desteklenerek düzelebilir.
🌀Siz de bu ve buna benzer sorunlar yaşıyorsanız bizimle iletişime geçiniz.
Sağlıklı günler.

02/12/2018

3 Aralık Dünya Engelliler Günü

Bu sayfanın ilk paylaşımını bu özel günde farkındalık yaratmak için paylaşmak istiyorum. Peki “engelli” kimdir?
🌀Doğuştan veya sonradan herhangi bir nedenle bedensel, zihinsel, ruhsal, duyusal ve sosyal yeteneklerini çeşitli derecelerde kaybetmesi nedeniyle toplumsal yaşama uyum sağlama ve günlük gereksinimlerini karşılama güçlükleri olan ve korunma, bakım, rehabilitasyon, danışmanlık ve destek hizmetlerine ihtiyaç duyan kişidir.
🌀Engelin önüne geçen tek şey ise “Sevgi”! Bakın Einstein’ın, kızı Lieserl’e yazdığı mektup;
“Sevgiye görünürlük verebilmek için, en ünlü denklemimde basit bir yer değiştirme yaptım.
Eğer E=mc2 yerine, dünyayı iyileştirecek olan enerjinin ışık hızının karesiyle çarpılacak sevgiyle sağlanabileceğini kabul edersek, şu sonuca varıyoruz:
Sevgi en kuvvetli güçtür, çünkü sınırı yoktur... Eğer türümüzün hayatta kalmasını istiyorsak, eğer hayatta bir anlam bulmamız gerekiyorsa, eğer dünyayı ve içinde yaşayan her duyarlı varlığı kurtarmak istiyorsak, sevgi tek ve biricik cevaptır.”

Unutmayın hepimiz birer engelli adayıyız. Engelleri aşmak için fizyoterapistinize danışın.İyi ki fizyoterapistim.

Address

Fethiye

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category