Psikoterapi Atölyesi

Call Directions Website Contact the practice

Psikoterapi Atölyesi Bireysel Terapi, Çocuk, Ergen ve Yetişkin Terapileri ve Çift Terapileri

Stres her zaman ortadan kaldırılması gereken bir şey değildir.Yoğunluk, sorumluluklar, yetişmesi gereken işler ve belirs...
10/08/2026

Stres her zaman ortadan kaldırılması gereken bir şey değildir.
Yoğunluk, sorumluluklar, yetişmesi gereken işler ve belirsizlikler zaman zaman stres hissetmemize neden olabilir. Ancak stres uzun süre devam ettiğinde; yorgunluk, odaklanma güçlüğü, huzursuzluk, uyku sorunları ve motivasyon kaybı gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Stresi yönetmek, hayatımızdaki bütün sorunları çözmek değil; zihnimizin ve bedenimizin ihtiyaçlarını fark ederek kendimize biraz daha alan açabilmektir. Küçük molalar vermek, hareket etmek, gevşemeye zaman ayırmak ve gerektiğinde destek istemek bu sürecin önemli parçaları olabilir. 🌿

Bazen daha iyi hissetmenin ilk adımı, ne kadar yorulduğumuzu fark etmektir.

🌿 Köklerden Geleceğe 🌿Bilgelik Pedagojisi™ Deneyim Serisi'nin ilk buluşmasına davetlisiniz!Hayatınızda yeni bir sayfa aç...
01/08/2026

🌿 Köklerden Geleceğe 🌿
Bilgelik Pedagojisi™ Deneyim Serisi'nin ilk buluşmasına davetlisiniz!

Hayatınızda yeni bir sayfa açmaya, köklerinizi anlayarak geleceğinizi bilinçli şekilde tasarlamaya hazır mısınız?

✨ 22–23 Ağustos 2026
📍 Bodrum Ekofarm
Bu iki günlük özel deneyimde;
🌱 Aile Dizimi çalışmaları
🌱 Bilgelik Pedagojisi™ uygulamaları
🌱 Doğa içinde konaklamalı dönüşüm deneyimi
🌱 Bilgelik Günlüğü ve çalışma materyalleri
🌱 90 günlük çevrim içi takip buluşmaları
🌱 Katılım belgesi

👥 Sadece 20 katılımcı ile sınırlıdır. Kontenjanlar oldukça sınırlı olduğundan erken kayıt önerilir.

💰 Katılım: ▫️ Dizilim Katılımcısı: 18.000 TL
▫️ Temsilci / Gözlemci: 12.500 TL

📩 Detaylı bilgi ve kayıt için afişte yer alan iletişim bilgilerimizi kullanabilirsiniz.

🧠 Geçmiş değişmez. Ancak geçmişin bugününüz üzerindeki etkisi değişebilir.Bazı yaşantılar, aradan yıllar geçse bile zihn...
23/07/2026

🧠 Geçmiş değişmez. Ancak geçmişin bugününüz üzerindeki etkisi değişebilir.

Bazı yaşantılar, aradan yıllar geçse bile zihnimizde ve bedenimizde iz bırakabilir. Günlük yaşamda yoğun kaygı, öfke, suçluluk, kaçınma davranışları ya da beklenmedik duygusal tepkiler olarak karşımıza çıkabilir.
EMDR Terapisi, rahatsız edici yaşam olaylarının oluşturduğu duygusal yükün azalmasına yardımcı olmayı hedefleyen, bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir.

Bu içerikte;
✨ EMDR Terapisinin ne olduğunu,
✨ Terapi sürecinin nasıl ilerlediğini,
✨ Hangi amaçla uygulandığını ve
✨ Sürecin sonunda hedeflenen değişimleri özetledik.

Unutmayın;
EMDR, yaşanan olayları hafızadan silmez. Ama o anılara eşlik eden yoğun duygusal yükün azalmasına yardımcı olabilir. Böylece kişi geçmişe takılı kalmak yerine, bugününü daha rahat yaşayabilir ve geleceğe daha umutla bakabilir.
Her terapi süreci birbirinden farklıdır. EMDR de kişinin ihtiyaçları doğrultusunda, uzman bir ruh sağlığı profesyoneli eşliğinde planlanır ve uygulanır.

🌿 İyileşme çoğu zaman tek bir büyük adımla değil, küçük ama kararlı adımlarla başlar.

Kardeş kıskançlığı sandığınızdan daha yaygın ve daha doğal olabilir.Aileye yeni bir bebeğin katılması, büyük çocuk için ...
18/07/2026

Kardeş kıskançlığı sandığınızdan daha yaygın ve daha doğal olabilir.

Aileye yeni bir bebeğin katılması, büyük çocuk için yalnızca bir kardeşin gelişi değil; ilginin, düzenin ve rollerin değişmesi anlamına da gelebilir. Bu nedenle kıskançlık, öfke, kırgınlık ya da geri çekilme gibi duygular yaşaması çoğu zaman gelişim sürecinin doğal bir parçasıdır.
Önemli olan çocuğun bu duyguları yaşaması değil, bu duygular karşısında ebeveynlerin nasıl yaklaştığıdır.
Bu içerik serimizde;
💙 Kardeş kıskançlığının nedenlerini,
💙 Ebeveynlerin kaçınması gereken tutumları,
💙 Çocukların duygularını nasıl karşılayabileceğimizi,
💙 Çatışma anlarında nasıl yaklaşılabileceğini,
💙 Güvenli kardeş ilişkisini destekleyen iletişim yollarını ele aldık.

Unutmayın; çocukların ihtiyacı kusursuz ebeveynler değil, anlaşıldıklarını hissedebilecekleri güvenli ilişkilerdir. 🌿

Ekibimize Yeni Bir Yol Arkadaşı Arıyoruz! 🌿Bağdat Caddesi Caddebostan Mahallesinde bulunan Özel Sağlık Meslek Hizmet Bir...
15/07/2026

Ekibimize Yeni Bir Yol Arkadaşı Arıyoruz! 🌿
Bağdat Caddesi Caddebostan Mahallesinde bulunan Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimimizde tüm idari süreçleri koordine edecek, düzeni seven, iletişimi güçlü ve sorumluluk sahibi bir Asistan arıyoruz.
Bizim için asistanlık; yalnızca telefonlara cevap vermek değil, kliniğin günlük işleyişini organize eden, danışanlarımızın ilk karşılaştığı güler yüz ve ekibimizin en önemli desteklerinden biri olmaktır.
Görevler • Danışan randevularını planlamak ve takip etmek
• Telefon, WhatsApp ve e-posta trafiğini yönetmek
• Danışan karşılama ve yönlendirme süreçlerini yürütmek
• Günlük ofis düzenini ve idari işleyişi takip etmek
• Evrak, dosyalama ve temel kayıt süreçlerini yürütmek
• Uzmanlarımızın çalışma planlarını organize etmek
• Gerektiğinde sosyal medya ve kurumsal iletişim süreçlerine destek vermek
Aradığımız Özellikler • Güler yüzlü ve iletişim becerileri güçlü
• Planlama ve organizasyon konusunda başarılı
• Sorumluluk sahibi ve çözüm odaklı
• Ekip çalışmasına uyumlu
• Bilgisayar kullanımına hâkim (MS Office, internet vb.)
• Öğrenmeye açık ve gelişime istekli
• Tercihen sağlık veya psikoloji alanında çalışma deneyimi bulunan
Biz Neler Sunuyoruz? ✨ Saygılı ve huzurlu bir çalışma ortamı
✨ Alanında uzman bir ekiple birlikte çalışma fırsatı
✨ Kendinizi geliştirebileceğiniz destekleyici bir çalışma kültürü
✨ Uzun soluklu ve güvene dayalı bir ekip arkadaşlığı
Eğer insanlarla iletişim kurmayı seviyor, düzenli çalışmaktan keyif alıyor ve ekibimizin bir parçası olmak istiyorsanız sizi tanımaktan mutluluk duyarız.
Başvuru için özgeçmişinizi bizimle paylaşabilirsiniz.
[email protected]

🧘 Meditasyon gerçekten ne işe yarar?Yoğun bir günün ardından zihnini susturmakta zorlanıyor musun?Meditasyon, çoğu zaman...
11/07/2026

🧘 Meditasyon gerçekten ne işe yarar?

Yoğun bir günün ardından zihnini susturmakta zorlanıyor musun?

Meditasyon, çoğu zaman yanlış anlaşılan bir uygulamadır. Amacı sorunları ortadan kaldırmak değil; onlara daha sakin, farkında ve dengeli bir bakış açısıyla yaklaşabilmeyi desteklemektir.

Düzenli olarak uygulandığında meditasyon;
🌿 Zihni sakinleştirmeye,
🌿 Stresi yönetmeyi kolaylaştırmaya,
🌿 Dikkati ve odaklanmayı geliştirmeye,
🌿 Duygusal farkındalığı artırmaya,
🌿 Uyku kalitesini desteklemeye ve
🌿 Genel iyi oluş halini güçlendirmeye katkı sağlayabilir.

Üstelik başlamak için uzun saatlere ihtiyacın yok.

Günde yalnızca 5–10 dakikalık düzenli bir pratik bile zaman içinde olumlu etkiler oluşturabilir. Önemli olan mükemmel olmak değil, süreklilik sağlayabilmektir.

Bu gönderide;
✨ Meditasyonun ne olduğunu,
🧠 Zihinsel ve duygusal etkilerini,
💙 Bedensel katkılarını,
⏳ Nasıl başlayabileceğini ve günlük yaşamına nasıl dahil edebileceğini bulabilirsin.

Unutma; kendine ayırdığın birkaç dakika, gününün geri kalanını değiştirebilir.

Zihniniz en çok nerede yaşıyor?Geçmişte mi, gelecekte mi, yoksa gerçekten şu anda mı?Günlük yaşamın temposunda çoğumuz f...
07/07/2026

Zihniniz en çok nerede yaşıyor?
Geçmişte mi, gelecekte mi, yoksa gerçekten şu anda mı?

Günlük yaşamın temposunda çoğumuz fark etmeden otomatik pilotta yaşamaya başlıyoruz. Aynı düşünceler zihnimizde dönüp duruyor, geçmişi tekrar ediyor ya da gelecekle ilgili senaryolar kuruyoruz.

Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) ise bize farklı bir şey öneriyor:
Düşünceleri susturmayı değil, onları fark etmeyi…
Duygulardan kaçmayı değil, onları yargılamadan kabul etmeyi…
Hayatı değiştirmeye çalışmadan önce, onu gerçekten yaşamayı öğrenmeyi…

Bu paylaşımda;
✨ Mindfulness'ın ne olduğunu,
✨ Günlük yaşamda neden zorlandığımızı,
✨ Bilimsel olarak hangi alanlarda fayda sağlayabildiğini,
✨ Nasıl uygulanabileceğini ve sık yapılan yanlış anlamaları
sade bir dille anlattık.

Belki de bugün kendinize verebileceğiniz en değerli hediye, sadece birkaç dakika durup bulunduğunuz ana dikkat etmektir.

Şiddet sadece fiziksel değildir.Hakaret etmek, sürekli eleştirmek, küçümsemek, korkutmak, tehdit etmek, ekonomik olarak ...
03/07/2026

Şiddet sadece fiziksel değildir.

Hakaret etmek, sürekli eleştirmek, küçümsemek, korkutmak, tehdit etmek, ekonomik olarak kısıtlamak ya da birini kontrol altında tutmaya çalışmak da şiddetin farklı biçimleridir.

Üstelik bu davranışlar yalnızca maruz kalan kişiyi değil, aynı ortamda büyüyen çocukları da derinden etkileyebilir. Çocuklar bazen hiçbir şeye doğrudan maruz kalmasalar bile, şiddete tanık olmak onların ruh sağlığını, özgüvenini ve gelecekte kuracakları ilişkileri şekillendirebilir.

Şiddetin hiçbir türü normal değildir ve hiçbir gerekçeyle kabul edilemez.

İyileşmenin ilk adımı, yaşananları fark etmek ve yalnız olmadığını bilmektir. Destek istemek zayıflık değil; kendine değer vermenin ve güvenli bir yaşam kurmanın en güçlü adımlarından biridir.

Kaydırarak aile içi şiddetin farklı türlerini, etkilerini ve yardım almanın neden önemli olduğunu inceleyebilirsiniz.

Her "evet", gerçekten senin istediğin bir "evet" mi?Birçok insan "hayır" diyemediği için değil, karşısındakini kırmaktan...
30/06/2026

Her "evet", gerçekten senin istediğin bir "evet" mi?

Birçok insan "hayır" diyemediği için değil, karşısındakini kırmaktan korktuğu için kendi ihtiyaçlarını sürekli erteler.

Zamanla bu durum;
▪️ tükenmişliğe,
▪️ kaygıya,
▪️ suçluluk duygusuna,
▪️ özgüven kaybına ve
▪️ kendini ihmal etmeye dönüşebilir.

Oysa sınır koymak bencillik değil, kendine saygıdır.

"Hayır" demek; sevgiyi azaltmaz, değerinizi düşürmez. Sadece kendi ihtiyaçlarınıza da yer açmanızı sağlar.

"Hayır diyememe" davranışını daha yakından tanıyabilir, bunun nedenlerini ve nasıl değişebileceğini keşfedebilirsiniz.

İhtiyaç duyabileceğini düşündüğünüz biriyle paylaşmayı unutmayın.

🎓 YKS bitti... Peki şimdi ne olacak?Aylarca süren yoğun hazırlık sürecinin ardından şimdi birçok öğrenci için farklı bir...
22/06/2026

🎓 YKS bitti... Peki şimdi ne olacak?

Aylarca süren yoğun hazırlık sürecinin ardından şimdi birçok öğrenci için farklı bir dönem başlıyor. Rahatlama, kaygı, belirsizlik, umut, boşluk hissi... Bunların hepsini aynı anda yaşıyor olabilirsiniz. Bu tamamen normal.

Bu gönderide, sınav sonrasında hem öğrencilerin hem de ailelerin dikkat etmesi gereken önemli noktalara yer verdik.

💯Kendinize zaman tanıyın.
💯 Sonuç ne olursa olsun kendinizi yalnızca sınav puanınızla değerlendirmeyin.
💯Aileler olarak ise en çok ihtiyaç duyulan şeyin anlayış ve destek olduğunu unutmayın.

Bu süreçte ihtiyacı olan bir öğrenciye veya veliye ulaşması için gönderiyi paylaşabilir, daha sonra tekrar okumak için kaydedebilirsiniz.

Başta YKS'ye girmiş tüm öğrenciler olmak üzere, emek veren herkese gönülden başarılar diliyoruz. 🌿

Address

Atatürk Mahallesi, Vatan Caddesi, No:22 Ataşehir
Istanbul
34750

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:30
Tuesday 10:00 - 19:30
Wednesday 10:00 - 19:30
Thursday 10:00 - 19:30
Friday 10:00 - 19:30
Saturday 09:00 - 18:30

Telephone

+905324555903

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikoterapi Atölyesi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikoterapi Atölyesi:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category