Psikiyatrist Dr. Doğan Işık

Psikiyatrist Dr. Doğan Işık Işık Psikiyatri Mart 2022 Tarihinde Psikiyatri Uzmanı Dr. Doğan Işık tarafından kurulmuştur.

Klinikte Her türlü Psikiyatrik rahatsızlığın tanı ve tedavisi yapılmakta olup aynı zamanda Psikoterapiler de verilmektedir.

08/06/2026

Sınav kaygısı başarısızlığın değil, çoğu zaman başarısız olma ihtimalinin yarattığı stresin sonucudur.

Bir miktar kaygı dikkati artırabilir ve motivasyonu destekleyebilir. Ancak kaygı yoğunlaştığında öğrenilen bilgileri hatırlamak, odaklanmak ve performansı sürdürmek zorlaşabilir.

Sınav anında yaşanan;
• Zihnin boşalmış gibi hissedilmesi
• Kalp çarpıntısı
• Dikkatin kolay dağılması
• Sürekli olumsuz senaryolar düşünme

gibi belirtiler, beynin tehdit algısının artmasıyla ilişkilidir.

Unutmayın; sınav kaygısını tamamen ortadan kaldırmak değil, yönetilebilir seviyede tutmak hedeflenmelidir.

03/06/2026

“Bu sahne birçok kişiye borderline dinamiklerini hatırlatabilir.

Yoğun öfke, terk edilme korkusu, duyguların kısa sürede kontrolden çıkması ve ardından gelen derin suçluluk…

Bazen kişi kavga sırasında karşısındakini değersizleştirirken, birkaç dakika sonra onu kaybetme düşüncesiyle yıkılabilir. Bu ani geçişler çoğu zaman sevgisizlikten değil, duyguların taşınmasının ve düzenlenmesinin ne kadar zor olduğundan kaynaklanır.

Elbette tek bir sahne ya da tek bir davranış bir kişiye tanı koymak için yeterli değildir. Ancak bu sahne, yoğun duyguların insanı nasıl bir uçtan diğerine savurabileceğini güçlü bir şekilde gösteriyor.

Öfkenin altında bazen nefret değil; incinmişlik, terk edilme korkusu ve çaresizlik vardır.

25/05/2026

Öfke bazen bir duygu değil, bir savunma biçimidir.

Kişi anlaşılmadığında, değersiz hissettiğinde, sürekli tehdit algıladığında ya da bastırdığı duygular biriktiğinde; öfke artık kontrol edilen bir tepki olmaktan çıkabilir.

Patolojik öfke çoğu zaman “sinirli karakter” değil, regüle edilemeyen bir iç yükün dışavurumudur.

Peki bir insan neden sürekli tetiklenir?
Beyin hangi noktada kendini sürekli savunma moduna alır?

DEHB yalnızca “yerinde duramamak” değildir.Araştırmalar; dikkat düzenleme, dürtü kontrolü ve yürütücü işlevlerdeki farkl...
23/05/2026

DEHB yalnızca “yerinde duramamak” değildir.
Araştırmalar; dikkat düzenleme, dürtü kontrolü ve yürütücü işlevlerdeki farklılıkların kişinin akademik, sosyal ve duygusal yaşamını doğrudan etkileyebildiğini göstermektedir.

Birçok birey için bu durum:
• Başlanan işleri tamamlamakta zorlanma
• Zihinsel dağınıklık hissi
• Zaman yönetiminde güçlük
• Yoğun içsel düşünce akışı
şeklinde kendini gösterebilir.

Bu bir irade eksikliği ya da “tembellik” değildir.
DEHB, nörogelişimsel temelli bir durumdur ve doğru destekle yönetilebilir.

Erken farkındalık, psikoeğitim, terapi süreçleri ve gerektiğinde medikal destek; yaşam kalitesinde belirgin iyileşme sağlayabilir.

21/05/2026

Anksiyete, depresyon ve DEHB birbirinden farklı klinik tablolar olsa da düşünce süreçleri üzerinde benzer şekilde yoğun bir yük oluşturabilir.

Anksiyete bozukluklarında zihin sürekli olası tehditleri tarar:
“Ya bir şey ters giderse?”

Depresyonda ise duygusal çökkünlük ve umutsuzluk düşüncelere yansır:
“Zaten ne fark edecek ki?”

DEHB’de dikkat regülasyonu ve yürütücü işlevlerdeki zorlanmalar gündelik akışı bölebilir:
“Bir saniye… ben ne yapıyordum?”

Bu durumlar çoğu zaman yalnızca “ruh hali” değil; dikkat, motivasyon, hafıza, uyku, karar verme ve yaşam kalitesi üzerinde etkileri olan nöropsikiyatrik süreçlerdir.

Erken fark etmek, anlamak ve profesyonel destek almak yaşam kalitesini önemli ölçüde değiştirebilir.

Kumar bağımlılığı çoğu zaman yalnızca maddi kayıplarla ilişkilendirilir. Oysa süreç ilerledikçe kaybedilen şey sadece pa...
10/05/2026

Kumar bağımlılığı çoğu zaman yalnızca maddi kayıplarla ilişkilendirilir. Oysa süreç ilerledikçe kaybedilen şey sadece para olmaz; huzur, güven duygusu, ilişkiler, yaşam motivasyonu ve kişinin kendine olan saygısı da bu döngüden etkilenebilir.

“Bu kez kazanacağım” düşüncesi, kısa süreli bir umut hissi yaratırken, çoğu zaman kişinin aynı döngünün içinde daha da derinleşmesine neden olur. Zamanla kontrol kaybı, yoğun stres, suçluluk, yalnızlaşma ve tükenmişlik hissi ortaya çıkabilir. Ancak unutulmaması gereken en önemli nokta şudur: Kumar bağımlılığı bir irade eksikliği değil, profesyonel destekle tedavi edilebilen bir psikolojik süreçtir.

Fark etmek, kabul etmek ve destek istemek iyileşmenin en güçlü adımıdır. Doğru terapi süreciyle kişi yalnızca bağımlılık davranışından değil, beraberinde taşıdığı yüklerden de özgürleşebilir.

İyileşmek mümkündür. 🌿

Address

GÜRSEL MH. İMRAHOR Caddesi PREMIER KAMPÜS OFİS A/2 BLOK K:4 D:140 34400 KAĞITHANE/Istanbul
Istanbul

Telephone

+902129091888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikiyatrist Dr. Doğan Işık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category