Erenköy Psikoloji

Erenköy Psikoloji Klinik Psikolog Gülçin Yalçın
Klinik Psikolog Özgün Öklük Ocak

•Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, çocukların okula ve okulun gerektirdiği kuralları öğrenmeye hazır olup olmadıklarını...
10/08/2022

•Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, çocukların okula ve okulun gerektirdiği kuralları öğrenmeye hazır olup olmadıklarını anlamaya yönelik yapılan bir testtir.

•Okula hazırlık sürecinde olması gereken çevresel, duygusal, zihinsel ve bedensel özellikleri değerlendirmek için kullanılır.

•Testin sonucunda çocukların okul için gereken olgunluğa ne kadar hazır oldukları ve bunun düzeyleri ile ilgili veriler elde edilir.

Destek almak için bize ulaşabilirsiniz.
📞 +90 (530) 446 64 00
📥 [email protected]
#

Endişeleriniz ve korkularınız ilişkiniz üzerinde gereksiz baskı oluşturabilir. İlişkinizde kendinizi korumak için endişe...
09/08/2022

Endişeleriniz ve korkularınız ilişkiniz üzerinde gereksiz baskı oluşturabilir. İlişkinizde kendinizi korumak için endişelenmeniz gerektiğini hissedebilirsiniz, ancak bu sizi partnerinize karşı şefkatli ve savunmasız olmaktan alıkoyabilir.

Bu yüzden korkularınızla değil, ihtiyaçlarınızla ilgilenmeniz önemli. Korktuğunuzu veya savunmaya geçtiğinizi fark ettiğinizde, kendinize ve partnerinize olan şefkatinizi düşünmek için bir dakikanızı ayırabilirsiniz.

🍃Anksiyete tedavisinde uzmanlaşmış bir terapist, kaygıyı daha iyi anlamanıza, kendinize ve ilişkinize zarar vermeyi bırakmanıza yardımcı olabilir.

Destek almak için bize ulaşabilirsiniz.
📞 +90 (530) 446 64 00
📥 [email protected]

"Duygular, onlara sıkı sıkı sarıldığımız ya da onları kendimizden uzaklaştırmaya çalıştığımızda yıkıcı olabilir ve daha ...
28/07/2022

"Duygular, onlara sıkı sıkı sarıldığımız ya da onları kendimizden uzaklaştırmaya çalıştığımızda yıkıcı olabilir ve daha büyük zihinsel ya da fiziksel acıya yol açabilirler."

“Neşelen.”
“Bu kadar abartma.”
“Kendin için üzülmeyi bırak.”
“Her şeyi berbat etme.”

🍃Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü?

🍃Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor.

1994 yılında Dr. John Gottman ve eşi Klinik Psikolog Dr. Julie Schwartz Gottman “Güçlü İlişki Evi” teorisini geliştirmiş...
15/07/2022

1994 yılında Dr. John Gottman ve eşi Klinik Psikolog Dr. Julie Schwartz Gottman “Güçlü İlişki Evi” teorisini geliştirmişlerdir.

Bu teori Gottman çift terapisinin literatüre en büyük katkılarından biridir. Çünkü çiftlere sağlıklı ve güçlü bir ilişkide olması gereken bileşenleri tanımlar.

“Güçlü İlişki Evi” yapısındaki her kat güçlü bir ilişkide olması gereken 7 farklı bileşeni temsil eder.

Bu katlara ve tanımlarına bir bakalım:
🌿Sevgi Haritaları: "Partnerimi tanımaya çalışıyorum."
🌿İlgi ve Beğeniyi Paylaşmak: "Seni beğeniyor ve takdir ediyorum."
🌿Birbirine Yönelmek: "Partnerim en yakın arkadaşımdır."
🌿Olumlu Bakış Açısı: "Güzel bir ilişki içerisindeyim."
🌿Çatışmayı Yönetmek: "Kavga etmek yerine sorunlarımızı konuşabiliriz."
🌿Hayalleri Gerçekleştirmek: "Güzel bir gelecek beni bekliyor."
🌿Ortak Bir Anlam Bulmak: "Biz iyi bir takımız."

Güven ve bağlılık sütunları olmadan ilişki evinin ayakta durması mümkün değildir.

Sağlıklı ve güçlü bir ilişkide partnerlerin birbirine inanması ve güvenmesi güven sütununu; birbirlerine bağlı olmaları ve ilişkiye emek vermeleri ise bağlılık sütununu temsil eder ve bu sütunlar ilişki evinin ayakta durmasını sağlar.

Destek almak için bize ulaşabilirsiniz.
📞 +90 (530) 446 64 00
📥 [email protected]

"Güvende olduğunuzu ve sevildiğinizi hissediyorsanız; beyniniz keşfetme, oyun ve işbirliği konusunda uzmanlaşır. Korkuyo...
04/07/2022

"Güvende olduğunuzu ve sevildiğinizi hissediyorsanız; beyniniz keşfetme, oyun ve işbirliği konusunda uzmanlaşır. Korkuyorsanız ve istenmiyorsanız, korku ve terk edilme duygularını oluşturmada uzmanlaşırsınız."

Bessel Van Der Kolk

Destek almak için bize ulaşabilirsiniz.
📞 +90 (530) 446 64 00
📥 [email protected]

Address

Erenköy Mh. Şemsettin Günaltay Caddesi Çelebi Sk. No:15 D:2, Kadıköy
Istanbul
34738

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00
Sunday 10:00 - 22:00

Telephone

+905304466400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Erenköy Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Erenköy Psikoloji:

Shortcuts

Featured

Share

Category