İve.fit

İve.fit Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Merkezi

Kurban Bayramı'nın tüm Müslüman aleminin kalplerinde birlik ve beraberlik duygularını güçlendirmesini diler, sağlık, mut...
28/06/2023

Kurban Bayramı'nın tüm Müslüman aleminin kalplerinde birlik ve beraberlik duygularını güçlendirmesini diler, sağlık, mutluluk ve huzur dolu bir bayram geçirmenizi temenni ederiz.

🍵 Çayların Sağlığa Faydaları 🍵☕ Siyah Çay: Kardiyovasküler sağlığı artırır.☕ Papatya Çayı: Diyabetle savaşır ve kramplar...
30/08/2022

🍵 Çayların Sağlığa Faydaları 🍵

☕ Siyah Çay: Kardiyovasküler sağlığı artırır.

☕ Papatya Çayı: Diyabetle savaşır ve krampları önler.

☕ Yeşil Çay: Metobolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.

☕ Beyaz Çay: Kanser riskinden korur.

☕ Hibisküs Çayı: Sakinleştirir ve yüksek tansiyonu düşürür.


🍋 Doğal antiseptiktir.🍋 Kabızlığa iyi gelir.🍋 Yaşlanmayı geciktirir.🍋 Kilo vermenize yardımcı olur.🍋 Yüksek kan basıncın...
22/08/2022

🍋 Doğal antiseptiktir.
🍋 Kabızlığa iyi gelir.
🍋 Yaşlanmayı geciktirir.
🍋 Kilo vermenize yardımcı olur.
🍋 Yüksek kan basıncını kontrol altına alır.
🍋 Romatizmaya iyi gelir.
🍋 Bakteri ve toksinleri vücuttan atar.
🍋 Ateş düşürür.
🍋 Kanı temizler.

① Rafine şekeri azaltın.② Sağlıklı yağlar tüketin.③ Beyaz karbonhidratlardan uzak durun.④ Günde en az 3 litre su tüketin...
21/08/2022

① Rafine şekeri azaltın.
② Sağlıklı yağlar tüketin.
③ Beyaz karbonhidratlardan uzak durun.
④ Günde en az 3 litre su tüketin.
⑤ Stresi kontrol altına alın.
⑥ Yeşil yapraklı sebze tüketimini artırın.
⑦ Yağsız protein kaynakları tüketmeye özen gösterin.
⑧ Her sabah aç karnına, limonlu ılık su için.
⑨ Mümkün olduğunca egzersiz yapın.
⑩ Hayalinizdeki vücuda ulaşmaya çalışırken kendinizi sevmeyi ihmal etmeyin.

Yaban Mersininin sağlığı faydalarını öğreniyoruz❀ En iyi antioksidan kaynağıdır.❀ Lif açısından zengindir.❀ C vitamini k...
11/08/2022

Yaban Mersininin sağlığı faydalarını öğreniyoruz

❀ En iyi antioksidan kaynağıdır.
❀ Lif açısından zengindir.
❀ C vitamini kaynağıdır.
❀ Kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
❀ Hafızayı güçlendirir.
❀ Kan şekerini düzenler.
❀ Doğal antidepresandır.

11/08/2022

Bu tarifi mutlaka tavsiye ediyorum😍 gönderiyi kaydedip denemeyi unutmayın🧚🏼‍♀️

🌰İncirli Fındıklı Bowl🌰

Malzemeler:
🥛1 bardak süt (200 ml)
🥛2,5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
🥛2 adet kuru incir (damak tadınıza göre 1 tane de kullanabilirsiniz)
🥛1 çay kaşığı tarçın

Üzeri için:
🌰5 adet çiğ fındık
🌰Kuru incir

Yapılışı:
🌼Süt yulaf ezmesi tarçın ve kuru inciri kaynatıp blenderdan geçirin.
🌼Servis kabına aktarıp üzerini süsleyebilirsiniz.

Deneyen herkese afiyet olsun 😋

Evet kabul edelim ki tek başına motive olmak ve azimle spor yapmak kolay değil.Ancak Ailenizle spor yapmak bambaşka...Be...
12/07/2020

Evet kabul edelim ki tek başına motive olmak ve azimle spor yapmak kolay değil.

Ancak Ailenizle spor yapmak bambaşka...

Beslenmeniz için, Spor için, Uyku düzeniniz için motivasyonunuz çok daha kolay olacak.

Fotoğraftaki kişinin yerine koyun kendinizi, başardınız...Çok iyi ve sağlıklı bir vücuda sahipsiniz. Herkes örnek göster...
09/07/2020

Fotoğraftaki kişinin yerine koyun kendinizi, başardınız...

Çok iyi ve sağlıklı bir vücuda sahipsiniz. Herkes örnek gösteriyor. Özgüveniniz en tepede. Başladığınız nokta ve tüm süreç gözünüzün önünde.

Çok mücadele ettiniz ve zirvedesiniz.

Peki bitti mi?

Hayır... Şimdide zirvede kalmalısınız. Ama merak etmeyin, bu evre en keyifli evre olacak.

Her Kadın İster... Ama Kaç Kişi Bu Yolculuğa Çıkar ve Devam Eder?
06/07/2020

Her Kadın İster... Ama Kaç Kişi Bu Yolculuğa Çıkar ve Devam Eder?

Bazı fotoğraflar vardır ki, sadece anlamak için bakmak yeter.
05/07/2020

Bazı fotoğraflar vardır ki, sadece anlamak için bakmak yeter.

Address

Fetih Mah. Libadiye Caddesi Tahralı Sok. Kavakyeli İş Merkezi No:7 B Blok K:10 D:25 Ataşehir
Istanbul
34704

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 10:00
Wednesday 09:00 - 06:00
Thursday 10:00 - 06:00
Friday 10:00 - 06:00

Telephone

+905316991713

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İve.fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to İve.fit:

Shortcuts

Featured

Share