Diyetisyen Selin AKTUĞ

Diyetisyen Selin AKTUĞ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Selin AKTUĞ, Medical and health, Istanbul.

Asıl hikaye sadece kilo mu?...
09/04/2026

Asıl hikaye sadece kilo mu?...

04/04/2026

"İradem yok" diye kendini suçlamadan önce bir dur ve vücudunu dinle! 🛑

Özellikle PCOS (Polikistik Over Sendromu) tablosunda, tatlı krizlerinin ardında genellikle insülin direnci gibi metabolik süreçler yatar.

Mesele karbonhidratı hayatından tamamen çıkarmak değil; vücudunun bu süreci nasıl yönettiğini anlamak ve tabağını buna göre planlamaktır. ✨

Unutma, her besin her vücutta aynı etkiyi yaratmaz. Kendi metabolik dengeni keşfetmeye ne dersin? 🌿

Konuyla ilgili bilimsel çalışmaları yorumlarda bulabilirsin…

Not: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi amacı taşımaz. Beslenme kişiye özeldir.

Sürekli yorgun hissetmenizin arkasında, çoğu kişinin gözden kaçırdığı bir engel olabilir mi? Vücudunuzun neden sinyal v...
01/04/2026

Sürekli yorgun hissetmenizin arkasında, çoğu kişinin gözden kaçırdığı bir engel olabilir mi?

Vücudunuzun neden sinyal verdiğini ve sistemin nerede tıkandığını anlamak için kaydır!✨

📌 İçerik bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi içermez. Beslenme kişiye özel olmalıdır.

Konuyla ilgili bilimsel makaleleri yorumlarda bulabilirsin...

31/03/2026

Antikorlar tek başına kader değil. Haşimato’da beslenmenin gücünü keşfet!

Antikor seviyeleri yükseldiğinde tek çözümün ilaç olduğunu düşünmek, resmin sadece bir kısmına bakmaktır. Oysa bağışıklık sistemimizi sakinleştirmede beslenmenin rolü sandığımızdan daha büyük! 🍽️

Eliminasyon yaklaşımı gibi yöntemlerle, vücudumuzu nelerin zorladığını anlamak ve tabağımızı buna göre düzenlemek mümkün. Unutma; tiroid sağlığı sadece bir organ meselesi değil, bütünsel bir yaklaşımdır. 🌿

Konuyla ilgili bilimsel çalışmaları yorumlarda bulabilirsin…

Not: Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve/veya tedavi amacı taşımaz. Kişisel sağlığınıza göre beslenme planı için hekim ve diyetisyene danışılmalıdır.

30/03/2026

Sürekli Yorgun ve Dalgın mısın? Beyin Sisinin Arkasındaki Neden Beslenme Kaynaklı Olabilir mi?

Beyin sisi çoğu zaman tek bir nedenden olmaz.

"Sürekli yorgunum, odaklanamıyorum" diyorsan yalnız değilsin! Beyin sisi genellikle tek bir nedene bağlı değildir; vücudun bir bütün olarak verdiği bir sinyaldir.

Kan şekeri dengesi, hormonlar ve bağırsak sağlığı bu tablonun en önemli parçaları.

Unutma, herkesin metabolik cevabı kendine özgüdür.

Beslenme düzenini bir kalıba sokmak yerine, vücudunun ihtiyaçlarını anlamaya odaklanmalısın. ✨

Detaylar videoda! 👆🏼

Konuyla ilgili bilimsel çalışmaları yorumlarda bulabilirsin…

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır. Tanı veya tedavi amacı taşımaz.

28/03/2026

"Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyor, gün boyu sanki bir sis bulutunun içindeymiş gibi mi hissediyorsun? 🌫️

Çoğu zaman 'sadece yorgunum' deyip geçtiğimiz bu durumun adı aslında: Beyin Sisi. Özellikle Haşimato ve İnsülin Direnci gibi tablolarda vücuttaki inflamasyon zihnimizi de yavaşlatıyor. 🧠

Sorun sadece uykusuzluk değil, beslenme ve hormonal dengesizlik olabilir. Detaylar videoda! 👆

27/03/2026

Sen de hızlı kilo verip geri alanlardan mısın?
Cevaplar videonun içinde🍀





Bayram sonrası tartıda artış gördüysen panikleme😉 Detaylı bilgi için postu kaydır! ✨
23/03/2026

Bayram sonrası tartıda artış gördüysen panikleme😉 Detaylı bilgi için postu kaydır! ✨

19/03/2026

Ramazan ayı sona ererken vücudumuzu yeni bir beslenme düzenine hazırlamanın vakti geldi! 🌿

Uzun süreli açlıktan sonra öğün sayısını ve porsiyonları kademeli artırmak, metabolik dengeyi korumaya yardımcıdır.

Kan şekerini dengede tutmak için lifli gıdalar ve kaliteli proteinler önem taşır, su tüketimi de ihmal edilmemelidir.

Unutmayın, bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır, en sağlıklı yaklaşım sürdürülebilir ve size özel olandır. ✨

Konuyla ilgili güncel çalışmalar yorumlarda...

Address

Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Selin AKTUĞ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category