Dr.İbrahim URAL

Dr.İbrahim URAL Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Öğr. Gör. Dr. İbrahim URAL'ın Resmi Facebook Hesabıdır.

Omuz eklemimiz yapısı itibarıyla diğer eklemlerden biraz daha farklıdır. Genellikle eklemlerimiz üstüste durma veya ekle...
26/01/2021

Omuz eklemimiz yapısı itibarıyla diğer eklemlerden biraz daha farklıdır. Genellikle eklemlerimiz üstüste durma veya eklemlerin kemik yüzeylerinin birbiriyle belirli açıda birleşmesi şeklinde sabitlenir ve stabil kalırlar.

Ancak omuz ekleminde kemik yüzeyler yanyana durrlar ve çevresindeki kas dokusu sayesinde stabil kalıp fonksiyon görürler. Aşırı hareketli bu eklemin bu yapısı nedeniyle yıpranma daha hızlı ortaya çıkıp, daha uzun zamanda iyileşirler.

Omuzda ortaya çıkan hasarlar eklem ile ilişkili kaslar, bağlar, eklem kapsülü gibi yumuşak dokulardaki zorlanmalar veya yırtıklar ile ilişkili olabilmekle birlikte eklemdeki kıkırdaklar veya keniklerdeki çatlaklar veya kırıklar da etkili olabilir. ancak tipik olarak bu sorunların hemen hepsi benzer şikayetler ve muayene bulguları verirler.

Genellikle hastalarda gece üzerine yatınca, kolunu yukarıya veya öne doğru uzatınca ortaya çıkan ağrılar söz konusudur. Hastalarda birkaç günlük veya haftalık iyilik halleri görülse bile bu hareketlerle aniden bıçak saplanır gibi ağrılar ortaya çıkar.

Omuz eklemi hastalıklarında ortaya çıkan donuk omuz, kronik ağrı gibi bazı komplikasyonlar tedavisi uzun ve zorlu problemlerdir. Bu bu nedenle bu ve benzeri şikayetleriniz varsa zaman kaybetmeden doktorunuza başvurmanız en iyisi olacaktır.



Boyun fıtıklarında tanı için şikayetlerinizin, doktorun muayene bulguları ve gerekli gördüğğü tetkik sonuçları ile deste...
15/01/2021

Boyun fıtıklarında tanı için şikayetlerinizin, doktorun muayene bulguları ve gerekli gördüğğü tetkik sonuçları ile desteklenmesi gerekir. Genellikle iyi bir muayene tanı koymada yararlıdır.

Aslında vücudunuz fıtığı iyileştirmek için gerekli mücadeleyi vermektedir. Ancak bu mücadele yetersiz kalınca muayene ve tetkik sonuçlarının şiddetine göre genellikle ilaç tedavisi başlanır. Ancak genellikle ilaca ek olarak boyunluk, fizik tedavi veya ameliyat gibi tedaviler planlanır. Fizik tedavi ağrınızın azalmasına, fıtık çevresinde kan dolaşımının artması ve kas spazmının azalmasına yardımcı olur. Bu etki vücudun kendi tamir mekanizmalarının da daha kuvvetli bir şekilde etki etmesini sağlamaktadır.

İlaçlar ağrı hissinin ve fıtık etrafındaki inflamasyon denilen reaksiyonun azalmasına yardımcı olur. Kesinlikle tedavinin bir parçasıdırlar ve mutlaka doktorun önerdiği gibi kullanılmalıdır. Daha kuvvetli etki istendiğinde çeşitli farklı ilaç kombinasyonları da tedaviye eklenebilir.

Boyunluk kullanımı ise boynun sabit kalmasına ve bu sayede fıtık oluşan bölgenin hareket nedeniyle yük altında kalmamasına yardım eder. Ancak bunların uzun süreli kullanımı boyun kaslarında güç kaybına neden olabilir. Bu nedenle boyunluk kullanımında doktorunuzla sıkı temas kurmuş olmanız gerekir.




Yapılan birçok araştırma insanların yüzde 80’inden fazlasının hayatının bir döneminde boyun, sırt ağrıları yaşamış olduğ...
13/01/2021

Yapılan birçok araştırma insanların yüzde 80’inden fazlasının hayatının bir döneminde boyun, sırt ağrıları yaşamış olduğubu göstermektedir.

Bu ağrıları ortaya çıkarabilecek onlarca sebep vardır. Genel olarak boyun ve sırt bölgesindeki kaslar, eklemler, eklemdeki kapsül ve kıkırdak gibi yumuşak dokular, omurgadaki disk ve diğer yapılarda ortaya çıkan sorunlar bu ağrıları hissetmemize neden olur.

Bunlar arasında en sık karşılaştığımız sebeplerden biri de boyun fıtıklarıdır.

Omur adını verdiğimiz kemikler ve aralarındaki diskler boyun fıtıkları oluşumunda ana unsurlardır. Diskin orta kısmında bulunan jöle kıvamındaki sıvının etrafı mikroskopik protein lifleri ile çevrilidir. Bu liflerde herhangi bir sebepten ortaya çıkan yırtılmalar, sıvının yerinden kayarak arka taraftaki omuriliğe veya kollara giden sinir liflerine doğru ilerşer. oluşumunun mekanizması böyledir. Hatta bazen MR raporlarında okuduğumuz veya doktorun söylediği “boyunda yırtık” tabiri bunu ifade etmektedir.

Fıtıklar kola giden siniri sıkıştırıyorlarsa boyunda, kolda veya her ikisinde birden ağrı, uyuşma gibi şikayetlere yol açarlar. Bu ağrıları kaslardan kaynaklanan ve kola yansıyan ağrılardan ayırt etmek gerekir.
Kolunuza giden siniri sıkıştırmayan fıtıklar da ağrıya ndedn olurlar. Ancak bu tip ağrılar genellikle boyun ve sırt bölgesinde hissedilir.

Çok yaygın bir durum olduğundan çevrenizdeki hemen herkesin benzer tecrübeleri olabilir ve size bunları aktarıp kafanızın karışmasına neden olabilirler. Herkesin şikayetleri ve hastalığı kendisine özeldir. Bu nedenle fıtığınızın olup olmadığını ve tedavisinin nasıl yapılacağını en kısa zamanda doktorunuzla konuşmanız gerekir.

🛏Kaliteli bir uykunun tek sırrı yastık ve yatak değişimi değildir.  Uyku öncesi dikkat edilecek bir kaç nokta daha dinle...
08/01/2021

🛏Kaliteli bir uykunun tek sırrı yastık ve yatak değişimi değildir. Uyku öncesi dikkat edilecek bir kaç nokta daha dinlendirici bir uyku uyumanızı sağlayabilir.

☕Bunların başında uykudan önce tüketilmemesi gereken yiyecek ve içecekler gelir. Özellikle kahve, sigara, çay tüketimini uykudan yaklaşım 3 saat önce kesmiş olmakta fayda vardır.

🍷Alkol uykuya dalmayı kolaylaştırmasına rağmen, uykunun daha yüzeyel olmasına ve sık uyanmaya neden olduğu için uyku kalitesini bozmaktadır.

🕤Günlük yaşam rutinlerinin korunması, aynı saatte uyuyup uyanmak ve bioritmimizi korumak çok önemlidir.

🌙Uyku gece uyunmalıdır. Gündüz geç saatte uyanmak, gün içinde uyumak gece uykusunun ritmini ve kalitesini bozar.
Günlük egzersizlerin uykudan en az iki saat önce bitirilmiş olmalıdır.

🔥Uyunan oda çok sıcak veya soğuk olmamalı, ışıklar kapalı ve karanlık olmalıdır. Aynı zamanda uykudan önce mobil telefon kullanımı bitirilmiş olmalıdır.

🛌Uyku geldiği zaman yatağa gidilmeli, uykunun gelmesi yatakta beklenmemelidir.




Boulinum toksininin kullanım alanlarından biri de spastik çocuklarda veya felçli hastalarda kasılı kalan kasların gevşem...
23/12/2020

Boulinum toksininin kullanım alanlarından biri de spastik çocuklarda veya felçli hastalarda kasılı kalan kasların gevşemesinin sağlanmasıdır.

Bu hastalarda beynin kaslar üzerindeki kontrolünde ortaya çıkan aksaklık nedeniyle kaslar kasılı kalır. Tıpta bu duruma spastisite denir. Kaslarda ortaya spastisite hastada eklemi açmak amacıyla yaptığımız egersizleri engeller ve bu durumda rehabilitasyon programı aksar.

Botulinum toksini uygulaması ile yaklaşık 6 ay süre ile spastik kasın yaklaşık beşte bir oranında gevşemesi sağlanır.

Bu dönemde yapılacak egzersizler hastanın daha rahat hareket etmesini, belki de yürümekte zorlanan hastanın yürüyebilir hale gelmesini sağlayacaktır.


😬Diş sıkma ve çene ağrılarının tedavisinde en popüler tedavilerden biri artık diş sıkma botoksu veya masseter botoksu is...
18/12/2020

😬Diş sıkma ve çene ağrılarının tedavisinde en popüler tedavilerden biri artık diş sıkma botoksu veya masseter botoksu ismi ile anılan çiğneme kasına yapılan botoks enjeksiyonudur.

😊Botoksun çiğneme kasının sertliğini ve kasılmasını ortalama 6 ay süre ile zayıflatması sayesinde kas gevşer ve hem ağrı azalır hem de gece diş sıkma problemi düzelir.

💉Çene ağrısı yaşıyorsanız veya diş sıkma probleminiz varsa masseter botoksu sizin için uygun bir tedavi seçeneği olacaktır.




Epidural anestezi ile doğum yaptıktan  sonra ortaya çıkan ağrıları olan annelerin en çok sordukları sorulardan biri bu a...
01/12/2020

Epidural anestezi ile doğum yaptıktan sonra ortaya çıkan ağrıları olan annelerin en çok sordukları sorulardan biri bu ağrıların sebebinin yapılan enjeksiyon olup olmadığıdır.

Epidural anestezi sırasındaki enjeksiyon bel ağrısı yapmaz. Çünkü enjeksiyonda kullanılan ilaçlar ve enjeksiyon tekniği ne omurilikte, ne omurgadaki eklemde, ne de omurga çevresindeki kaslarda herhangi bir hasara neden olmaz.

Doğum sonrası omurga ağrıları daha çok uyku düzenindeki bozukluklar, emzirme sırasındaki duruş bozuklukları gibi mekanik sebeplerden kaynaklanır. Bu ağrıları nasıl atlatabileceğiniz konusunda ise doktorunuzdan destek almanız en doğrusudur.




Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.İbrahim URAL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category