Elia Psikoloji & Danışmanlık

Elia Psikoloji & Danışmanlık Çift ve Aile Terapisi/Aile Danışmanlığı
Bireysel Danışmanlık
Cinsel Terapi
EFT
Filial Terapi
Evlilik ve İlişki Rehberliği

02/06/2026

Birçok insan özdeğerini aldığı ilgiye, başarılarına veya başkalarının onun hakkında ne düşündüğüne bağlar. Ancak gerçek özdeğer, dışarıdan gelen onaylarla değil, kişinin kendisine verdiği değerle oluşur.

Hata yaptığında, reddedildiğinde ya da işler planladığın gibi gitmediğinde değerin azalmaz. Çünkü özdeğer, kazanılması gereken bir şey değil; fark edilmesi gereken bir gerçektir.

Bugün kendine şunu hatırlat: Her zaman daha
fazlası olmak zorunda değilsin. Olduğun halinle de değerlisin.

Beyin, tekrar eden ilişki kalıplarını “öğrenilmiş güven” olarak kaydeder.Nörobilim çalışmalarına göre, tanıdık gelen duy...
17/01/2026

Beyin, tekrar eden ilişki kalıplarını “öğrenilmiş güven” olarak kaydeder.
Nörobilim çalışmalarına göre, tanıdık gelen duygusal dinamikler stresli olsa bile beyin için daha öngörülebilirdir.
Bu yüzden bazen canımızı acıtanı bile seçeriz.
Döngüyü kırmanın ilk adımı, nedenini değil alışkanlığı fark etmektir; sonrası için destek almak bu yolu kısaltır.
Çünkü dışarıdan bir bakış, beynin otomatik pilotta kaçırdığını görmeyi mümkün kılar.

Address

Üsküdar/Istanbul
Istanbul
34668

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elia Psikoloji & Danışmanlık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Elia Psikoloji & Danışmanlık:

Shortcuts

Featured

Share