08/06/2023
Bir aydır heyecanla beklediğim kursu dün başladı.
Öğrenmekten keyif alanlardanım. Merak değerim beni nereye götürürse, önyargısızca oradayım 🥰
Yeni şeyler öğrenmek hem çok zevkli hem de insanın genindeki işleyişi değiştiriyormuş.
İnsanı anladığımda kendimi daha iyi anlıyorum.
Bir bilginin insan beyninde işlemden geçmesi ile başlayan süreç, vücuttaki hormonların, bağışıklık sisteminin ve daha birçok şeyin işleyişini etkiliyor.
Eğitimden aldığım güzel bir bilgiyi sizlerle de paylaşmak istiyorum.
“İnsan, hayatında olumlu bir değişiklik yaptığında ve bunu uzun süreli ve inatçı bir tekrarla devam ettirdiğinde , bedeninde ve zihninde de olumlu değişimler oluyor. En sonunda bunlar insanın genlerindeki işleyişi değiştiriyor.”
Sağlıklı beslenmek, egzersiz yapmak, mindfulness, meditasyon gibi aklınıza gelen faydalı olan herhangi sevdiğiniz bir şeyi , her gün düzenli biçimde yaptığınızda, ruh haliniz de, bedeniniz de, zihniniz de iyileşiyor. Öyleyse. Bir an düşünmeni isterim: sen hayatını her anlamda güzelleştirecek bir alışkanlık kazanmak için çaba sarfetmeye gönüllü olsan, bu hangi alışkanlık olurdu?
Yoruma yazar mısın?
Sevgiler,
Kısmet Payım
Meraklı öğrenci
Öğretmen
Koç
