Online Terapi - Klinik Psikolog M. Berk Yandım

30/09/2025

Yeni eğitim öğretim döneminde öğrencilerimize destek olmak amaçlı seans ücretlerinde %40 indirim uygulanmaktadır.
14-25 yaş arası lise ve üniversite öğrencilerinde geçerlidir.
Online veya yüzyüze seçenekleri mevcuttur.
Kampanya 15 Aralık 2025‘e kadar geçerlidir.
İletişim için: 0531 614 0618

25/03/2025

🍃Staj programımız ofis ve eğitim saatlerini kapsamaktadır. Haftanın en az iki gününü kapsamaktadır.
🍃Stajımız Bilişsel Davranışçı Terapi - Yetişkin ağırlıklıdır.
🍃”Psikoloji” bölümü okuyor olma veya mezunu olma şartı aranmaktadır.
🍃Staj gönüllü veya zorunlu staj olarak geçmektedir.
🍃Psikoterapi alanında kariyer yapmakla ilgilenen arkadaşlarımız görselde yer alan iletişim kanallarına CV’lerini iletebilirler veya .akademi hesaplarına DM’den ulaşabilirler.

31/12/2024

Yeni yılın herkese mutluluk, huzur ve esenlik getirmesi dileğiyle. Yeni yılınız kutlu olsun.
#2025

20/11/2024

Sınav Kaygısını Yenmek!
Bilişsel Davranışçı Terapi, birçok psikolojik sorunda başarısı kanıtlanmış bir terapi yöntemidir. Yalnızca psikolojik sorunlarda değil hayatın her alanında yaşanılan zorluklarda da faydalı olduğu görülmektedir. Örneğin sınav kaygısı gibi kişiyi ve geleceğini oldukça fazla etkileyen durumlarda da kullanılmaktadır. Sınavlara hazırlanan öğrencilerimize özel, uygun ücretli psikolojik destek programımızla tanışın! Akademik başarıya giden yolda zihinsel sağlığınızı güçlendirmek ve stresle başa çıkmak için profesyonel destek sunuyoruz. Programımız, öğrencilerin karşılaştığı zorluklara özel çözümler geliştirerek, bireysel ihtiyaçlarınıza uygun terapi hizmetleri sağlar. Online veya yüz yüze esnek seans saatleri seçenekleri ile hem akademik hem de kişisel gelişiminizi desteklemek için buradayız. Hayatınıza pozitif bir dokunuş yapmaya hazır mısınız? Daha fazla bilgi ve randevu almak için bizimle iletişime geçin ve ilk adımı atın!

25/10/2024

Öz Şefkat Nedir?💚

Öz şefkat, kişinin kendisiyle iyi bir arkadaş ve dost olması becerisi olarak tanımlanabilir. Bu, kişinin kendi özüne karşı anlayışlı, nezaketli ve destekleyici olması demektir. Bir zorlanmanın, acının, sıkıntının olduğu yerde kişiye son derece destek olabilecek bir içsel tutumdur. Adeta kişinin kendi ilk yardım çantasının yanında taşıma gibidir.

Öz şefkat, kişinin kendini yargılamadan, eleştirmeden, suçlamadan; duygularının farkına vararak, onları kabul ederek ve bu duyguları yaşamak için kendimize izin vererek ve bunu yaparken de kendimize merhametle yaklaşarak eyleme geçmek demektir.

Öz Şefkat Neden Önemli?

🍃Stresle başa çıkma: Zor zamanlarda kendimize destek olmak, stresi azaltmamıza yardımcı olur.

🍃Duygusal iyilik hali: Kendimizi kabul etmek, özgüvenimizi artırır ve daha mutlu olmamızı sağlar.

🍃Daha güçlü ilişkiler: Kendimizi sevdiğimizde, başkalarına karşı da daha şefkatli olabiliriz.

🍃Kişisel gelişim: Hatalarımızdan ders çıkararak kendimizi geliştirmemizi sağlar.

26/06/2024

Olan her şey ya bizim kontrolümüzdedir ya da bizim kontrolümüzde değildir. Bazı şeyler üzerinde kontrolümüz tam iken bazı şeyler üzerinde kontrolümüz sınırlıdır bazen de neredeyse hiç yoktur… Psikolojik sıkıntıların temelinde çoğunlukla kontrolümüzde olmayan şeyler üzerinde kontrol kurma isteği, kontrolümüzde olmayan şeyler üzerinde kontrolümüz varmış yanılgısı, kontrolümüzde olan şeyleri ise görememek yatmaktadır.

🎈Kendimize daima şu altın soruyu sormalıyız: Ben neleri kontrol edebilirim neleri edemem?

21/06/2024

14/05/2024

✨TERAPİYE BAŞLAMA KONUSUNDA KAYGI HİSSETMEK

Özellikle ilk psikoterapi seanslarında öncesinde ve sonrasında kaygı hissetmek oldukça olağan bir durumdur ve iyileşme sürecinin bir parçasıdır. Çoğunlukla seanslar ilerledikçe kaygı giderek azalmaktadır. Birçok insan ilk terapi seanslarında kaygı yaşadıklarını dile getirmektedir. Bilinmeyen bir sürece girildiğini düşünmek çoğu zaman kaygı verici olabilir. Bu yazının amacı psikoterapi süreçlerine dair genel bilgileri danışanlara seanslardan önce aktararak psikoterapi sürecinin bilinmezliği azaltmaktır. Psikoterapi sürecine dair yaşadıkları kaygılar nedeniyle birçok insan yardım almaktan kaçınmaktadır. Bu da sorunların kronikleşmesine neden olmaktadır. Psikoterapi sürecine dair kaygılarınızı daima psikoloğunuzla paylaşabileceğinizi bunları paylaşmanın psikoterapi açısından önemli olduğunu unutmayınız.

✨İLK SEANSTA NE OLUYOR BEN ŞİMDİ SEANSTA NE ANLATACAĞIM?

İlk kez psikoterapi seansına katılacak danışanların en çok endişe duydukları konulardan biri de ne anlatacakları konusudur. Bununla bağlantılı olarak “ya kendimi ve problemlerimi düzgün ifade edemezsem” endişesi de olabilir. Tüm psikoterapi süreçlerinde ilk seanslar değerlendirme seansıdır. Psikolog, danışanı daha yakından tanıyabilmek için danışan ile ilgili ve danışanın sahip olduğu problemlerle ilgili sorular sorar. Danışan eğer bunlara cevap veremezse terapist danışanı yine sorularla yönlendirebilir. Psikolog, danışanı hakkında ne kadar çok şey bilirse yardımcı olması da o kadar kolay olacaktır. İlk seanstan her şeyi eksiksiz aktarabilmenin oldukça zor olduğunu hatta imkânsız olduğunu kabul etmek gerekir. İlk seanstan her şeyi aktarmaya çalışmak yerine sizi en çok rahatsız eden problemden ve yaşamınızda önemli olduğunu düşündüğünüz özellikle bu sorunla bağlantılı olaylardan bahsedebilirsiniz. Seansa gelmeden önce kendinize bir vakit ayırıp kendinize “Benim terapiden beklentilerim neler?”, “Nelerin değişmesini umut ediyorum?”, “En öncelikli sorunlarım neler?”, “Terapistime kesinlikle bahsetmem gereken şeyler neler?” diye sorabilirsiniz. Hatta unutmamak için bunları bir kâğıda yazabilir ve seansa öyle gelebilirsiniz

13/05/2024

Ne yaparsak yapalım her işte ilk adımı atmak en başta her zaman en zorudur. İyileşme süreci sürekli yukarı yönlü giden bir ok şeklinde değil inişli çıkışlıdır. Psikoterapide daima uzun vadeli iyilik hali amaçlanır. Seansların amacı sizi o seanslık ya da haftalık rahatlatmak değildir. Bazen uzun süreli yarar için kısa süreli rahatsızlıklara katlanmak gereklidir. Psikoterapi de biraz böyle bir süreçtir.

06/02/2023

🍃Deprem Bölgesine Uzaktan Yardım Etmek İçin Yapılması Gerekenler

❕❗️❕❗️Bölgede eş, dost ve akrabalarınız olabilir.
Öncelikle soğukkanlı olmaya ve maddi manevi elinizden ne geliyorsa destek olmaya çalışın.

✅Doğruluğundan emin olmadığınız içerikleri paylaşmayınız. Bilgi kirliliği işleri zorlaştırmaktadır.

🩸Kızılayın duyurularını takip ederek kan bağışında bulunabilirsiniz. Bu sayede hayat kurtarabilirsiniz.

☎️Mümkün oldukça telefon hattı kullanmamaya özen gösterin. İletişim kurmak adına internet üzerinden haberleşme kanallarını tercih edin.

🧰Bulunduğunuz şehirdeki belediyelerin, muhtarlıkların afet yardım kampanyalarına destek olabilirsiniz.

📨AFAD, Kızılay, AKUT ve Ahbap gibi güvenilir kuruluşlara maddi bağışlarda bulunabilirsiniz.

06/02/2023

Kahramanmaraş, Gaziantep, Osmaniye, Hatay, Malatya, Adıyaman başta olmak üzere 10 ilimizi etkileyen 7,7 ve 7,6 şiddetindeki depremlerden etkilenenlere geçmiş olsun. Deprem sonucu hayatını kaybedenler için Allah’tan rahmet, yakınlarına sabır ve başsağlığı ve yaralılara acil şifalar dilerim. Yaralarımızı bir an önce sarmayı ve can kaybının artmamasını temenni ediyorum.

Klinik Psikolog Berk Yandım

28/01/2023

NEDEN TERAPİSTLER DE TERAPİYE GİDERLER❓❔❓❔

✅Psikoterapistler de psikoterapiye gidebilirler çünkü bu, mesleki gelişimlerine yardımcı olabilir ve kendilerini daha iyi bir terapist olarak yetişmelerine katkı sağlayabilir. Psikoterapi, insanların kendilerini daha iyi anlamalarına ve duygularını yönetmeyi öğrenmelerine yardımcı olur. Psikoterapistlerin kendi duygularını ve düşüncelerini işlemeyi öğrenmeleri, onların danışanlarına daha iyi anlayışla yaklaşabilmelerine yardımcı olabilir. Ayrıca terapistler kendi çözümlenmemiş sorunlarını çözmek, terapi seanslarının getirdiği duygusal yükle başa çıkabilmek amacıyla da psikoterapi alabilirler. Bu nedenlerle, psikoterapistler kendi psikoterapötik ihtiyaçlarını karşılamak için de psikoterapiye gidebilirler.

💫Uygun ücretli online terapi almak, ücretsiz ön görüşme imkanından faydalanmak için DM’den ulaşabilirsiniz.