https://www.facebook.com/105255061486678/

معلومات أستشارات طبية., Istanbul (2026)

24/08/2026

تمارين لتخفيف آلام عرق النسا وأسفل الظهر
إذا كنت تعاني من آلام عرق النسا أو شد في أسفل الظهر، فهذه الوضعيات البسيطة تساعد على

تخفيف الضغط عن العصب القطني.

تحسين مرونة العمود الفقري والحوض.

إرخاء العضلات المشدودة وتسهيل الحركة.

نصيحة
الممارسة المنتظمة والآمنة تجلب الراحة والقوة لجسمك.

احفظ التوضيح لديك لترجع إليه وقت التمرين!

💥💥لاتناسب حالات للانزلاق الفضروفي الشديد او تضيق القناة الشوكية

23/08/2026

علاج ألم جذور الأعصاب L4 وL5 وS1

هذا المنشور رد على الأسئلة التي وصلتني بعد المنشور السابق عن العلاج.

ألاحظ أن بعض المتابعين يريدون وصفة علاجية في تعليق بمجرد أن يقرأوا اسم المشكلة وكأن العلاج واحد لكل المرضى.ولايكلف نفسه ويقرأ النص فقط .يكتب ماهو العلاج .او نريد العلاج وغالبا يتم تجاهل مثل هذه التعليقات

أنت عندما تراجع طبيب تدفع مبالغ مالية و يفحصك يأخذ التاريخ المرضي ويفحص سريريا ويطلع على الرنين والفحوصات ويعرف الأمراض المزمنة والأدوية المستخدمة ثم يحدد سبب الألم لك ويختار العلاج المناسب.

فكيف تسألني في تعليق.ماهو العلاج ؟؟؟؟
كيف يمكن وصف علاج لشخص لا أعرف عمره ولا حالته الصحية العامة ولم اقوم بعمل فحص سريري ولا اعرف الاعراض عنده ولا تفاصيل الرنين ؟قليلاً من المنطق .
❗

الهدف من هذا المنشور أن أوضح لك كيف يتم التعامل مع ألم جذور الأعصاب وليس أن أكتب وصفة علاجية لشخص مجهول الحالة.

💥 المهم سأوضح
العلاج يبدأ من معرفة سبب ضغط أو تهيج العصب.

السبب ممكن يكون انزلاق غضروفي أو تضيق في مكان خروج العصب أو خشونة في الفقرات أو انزلاق فقاري و أسباب أخرى .

هذه الحالات ممكن أن تسبب أعراضا متشابهة لكن علاجها ليس واحدا.

لذلك لا يوجد علاج واحد يناسب كل الحالات.

💥 العلاج الدوائي
المسكنات ومضادات الالتهاب تستخدم حسب حالة المريض ووجود موانع صحية مثل الأمراض المزمنة والأدوية المستخدمة والعمر والحالة الصحية العامة.

عندما يكون الألم عصبي مثل الحرقان والكهرباء والتنميل نستخدم أدوية خاصة بآلام الأعصاب حسب التشخيص وحالة المريض.لايوجد علاج يناسب الجميع.

مرخيات العضلات تفيد في بعض الحالات ولفترة محدودة ولا تناسب الجميع.

حقن الكورتيزون حول العصب لها حالات معينة وتحتاج إلى تقييم طبي ولا تستخدم بشكل عشوائي.

💥 العلاج الفيزيائي
العلاج الفيزيائي جزء مهم من العلاج في الحالات المناسبة.

بعد هدوء الألم الشديد نبدأ بتحريك الظهر والساق بشكل تدريجي مع تمارين تقوية عضلات البطن والظهر والساق وتحسين حركة الحوض والعمود الفقري.

المهم أن تكون التمارين مناسبة لحالة المريض.ولاتكون عشوائية ممكن تسبب ضرر .

ليس كل تمرين منتشر على الإنترنت مناسبا لكل شخص. بعض التمارين ممكن أن تزيد الألم أو تهيج العصب وتزيد الاعراض

💥 الحركة والنشاط اليومي
الراحة الطويلة ليست علاج بالعكس تزيد الاعراض

المشي بشكل تدريجي وتغيير وضعية الجلوس والحركة خلال اليوم أفضل من البقاء في السرير أو الجلوس لساعات طويلة.

تجنب الحركة التي تزيد الألم بشكل واضح خصوصا الانحناء المتكرر وحمل الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة.

💥 الوزن
الوزن الزائد عامل مهم لأنه يزيد الحمل على العمود الفقري.بعض الحالات تحسنت فقط بتخفيف الوزن الزائد.

تخفيف الوزن مع المشي والنشاط والغذاء المتوازن يساعد على تحسين الحركة وتقليل الحمل على الظهر.

💥 نوع العمل ونمط الحياة
إذا كان عملك يتطلب الجلوس لفترات طويلة حاول تغيير الوضعية والتحرك كل فترة.

إذا كان العمل يتطلب رفع الأوزان تعلم طريقة الرفع الصحيحة وتجنب حمل الوزن مع انحناء الظهر والتواء الجسم.

النوم المنتظم والنشاط اليومي والحفاظ على وزن مناسب جزء مهم من العلاج وليس مجرد نصائح جانبية.

💥 متى نحتاج إلى العملية؟
معظم الحالات تبدأ بالعلاج المحافظ وتتحسن مع الوقت والالتزام بالعلاج المناسب.

لكن إذا ظهر ضعف عضلي شديد أو بدأ الضعف يزداد أو استمر الألم الشديد رغم العلاج المناسب فهنا نحتاج إلى تقييم جراحي.ولكل حالة تقييم مختلف وعلاج مختلف

أما فقدان السيطرة على البول أو البراز أو خدر منطقة ما بين الفخذين أو ضعف شديد ومتزايد في الساق فهي حالات تحتاج إلى مراجعة طبية عاجلة.

💥 تذكر
وجود انزلاق غضروفي في الرنين لا يعني أن المريض يحتاج إلى عملية.

كذلك وجود كلمة L4 أو L5 أو S1 في التقرير لا يعني وحدها أن هذه الجذور هي مصدر الألم.

التشخيص الصحيح يعتمد على مطابقة الأعراض مع الفحص السريري ونتائج التصوير ثم اختيار العلاج المناسب للحالة.

لذلك لن أصف علاجا في التعليقات لشخص لم أفحصه ولم أطلع على حالته كاملة.

إذا أردت ردا طبيا على حالتك اكتب الأعراض بالتفصيل وأرفق التقرير الطبي.
دمتم بعافية

د فريق الدعم الطبي
صفحة معلومات واستشارات طبية

إذا استفدت من المنشور شاركه مع شخص يحتاج هذه المعلومات واكتب سؤالك في التعليقات.تابعونا للمزيد من المعلومات والاستشارات الطبية

23/08/2026

💥 عندما يتعرض العصب الشظوي العام للضغط عند منطقة رأس عظمة الشظية خارج الركبة تبدأ المشكلة باضطراب في الإحساس أو ضعف في عضلات رفع القدم
!يعتقد البعض أنها مشكلة في الركبة ؟

السبب ليس دائما مشكلة في الظهر كما يعتقد البعض. الجلوس لفترات طويلة مع وضع رجل فوق الأخرى أو الضغط المتكرر على الجانب الخارجي للركبة أو إصابة مباشرة للمنطقة يمكن أن تؤذي العصب

💥 الأعراض التي تستحق الانتباه
ضعف في رفع القدم والأصابع

التعثر أثناء المشي أو ارتفاع الركبة بشكل مبالغ فيه لتعويض هبوط القدم

تنميل في الجانب الخارجي للساق وظهر القدم

صعوبة في المشي على الكعب

وهنا تكون طبيعة الضعف مهمة جدا في التشخيص وليست مجرد كلمة تنميل في القدم

💥 كيف نعرف مكان المشكلة
الفحص العصبي يحدد قوة العضلات ونمط فقدان الإحساس والمنعكسات ويساعد على التفريق بين انضغاط العصب الشظوي وبين ضغط جذور الأعصاب القطنية خاصة L4 و L5

عند وجود ضعف واضح أو استمرار الاعراض يمكن طلب تخطيط الأعصاب والعضلات لتحديد مكان الانضغاط ودرجته ومعرفة هل العصب يتعافى أم توجد إصابة مستمرة

💥 العلاج يبدأ من السبب
إيقاف الضغط على منطقة رأس الشظية وتجنب الجلوس بوضعيات تضغط على العصب

العلاج الطبيعي يركز على المحافظة على حركة المفصل ومنع تيبس العضلات وتحسين القوة والتوازن

عند وجود هبوط في القدم يمكن استخدام جبيرة AFO للمساعدة على تثبيت القدم وتحسين المشي وتقليل خطر التعثر

الأدوية تستخدم عند وجود ألم عصبي أو أعراض مزعجة ولا تعتبر علاجا للانضغاط نفسه

💥 التدخل الجراحي
لو كان الضغط شديدا أو استمر ضعف العضلات رغم العلاج المحافظ أو أظهر تخطيط الأعصاب وجود انضغاط مستمر مع تدهور وظيفي يحتاج المريض الى تحرير العصب.

الأهم هو عدم انتظار فترة طويلة مع ضعف متزايد في رفع القدم لأن تشخيص السبب مبكرا يعطي فرصة أفضل للحفاظ على وظيفة العصب

د.فريق الدعم الطبي
صفحة معلومات واستشارات طبية

شارك المعلومة مع من يحتاجها واكتب استفسارك في التعليقات وتابع الصفحة للمزيد من المعلومات الطبية

23/08/2026

💥إذا كنت تبحث عن تخفيف آلام أسفل الظهر

فهذه التمارين الستة المخصصة لعلاج التهاب المفصل العجزي الحرقفي تساعد على تقوية العضلات وتحسين الثبات وتخفيف الألم.

لمن تناسب ومن لا تناسب؟

تتناسب مع
من يعانون من التهاب المفصل العجزي الحرقفي ويرغبون في تقوية عضلات الحوض، الجذع، والأليوية بانتظام تدريجي.

لا تناسب
من يعانون من ألم شديد وحاد أثناء أداء الحركات؛ إذ يجب تجنب شدة الألم فوراً. كما تُعد هذه التمارين للاسترشاد فقط ولا تغني عن استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي.

نصيحة أساسية
الاستمرارية أهم من الشدة ولا تتعجل النتائج فالتحسن يحتاج إلى وقت.

شارك المنشور اترك لنا تعليقاً باستفسارك ولا تنس متابعة الصفحة ليصلك كل جديد.

د.علاج فيزيائي
صفحة الاستشارات والمعلومات الطبية

22/08/2026

💥ماذا بعد تبديل مفصل الركبة؟

في المنشور السابق تحدثنا عن أسباب تبديل مفصل الركبة وتوقفنا عند نقطة مهمة

ليس كل مريض لديه خشونة يحتاج إلى تبديل المفصل

وشرحنا لماذا ننصح بالتريث قبل اتخاذ قرار العملية

لكن ماذا لو تم تبديل المفصل فعلا؟

هنا تبدأ مرحلة أخرى تماما

💥 هل كل ألم بعد العملية يعني أن هناك مشكلة؟

لا
في الفترة الأولى التورم والشد وصعوبة ثني الركبة والألم بعد المشي أو العلاج الطبيعي أمور متوقعة

المفصل يحتاج وقتا حتى يستعيد حركته والعضلات تحتاج إلى استعادة قوتها

المعيار المهم هو أن تكون هناك حالة تحسن تدريجي

💥 متى لا أطمئن إلى الأعراض؟
لوفي حرارة وسخونة واحمرار واضح حول الركبة

أو تورم يزداد بدل أن يتراجع
أو إفرازات من الجرح
أو ألم شديد جديد بعد فترة كان فيها المفصل مستقرا والحالة تتحسن؟

أو بدأت الركبة أقل حركة أو أقل قدرة على تحمل الوزن

أو ظهر إحساس بعدم الثبات أو تعلق الركبة أثناء الحركة

فهنا لا تنتظر وستتحسن؟
هنا نبحث عن السبب

طيب
💥 كيف نحافظ على المفصل الصناعي؟

أهم نقطة حافظ على وزن مناسب
قو عضلات الفخذ والساق
التزم بتمارين الحركة التي وصفها لك الطبيب أو اختصاصي العلاج الطبيعي

تحرك بانتظام ولا تجعل الخوف من المفصل سببا للخمول

وفي المقابل لا تجعل المفصل يتحمل الجري والقفز والأحمال العنيفة بشكل متكرر

💥 وأخيرا
المفصل الصناعي لا يحتاج إلى حماية زائدة
يحتاج إلى استخدام صحيح ومراقبة صحيحة

وأهم علامة تستحق الانتباه ليست مجرد وجود الألم

بل أن تكون الركبة تتراجع بعد أن كانت تتحسن

عندها لا تنتظر حتى تسؤ أكثر لتراجع طبيب ؟
دمتم بعافية.

د.فريق الدعم الطبي
صفحة معلومات واستشارات طبية

إذا أجريت تبديل مفصل الركبة
اكتب لنا تجربتك ليستفيد منها الجميع
شارك المنشور مع شخص يحتاج هذه المعلومات
تابعونا للمزيد

22/08/2026

❗الساركوما العظمية

هي من اشهر سرطانات العظام الاولية وتظهر بشكل اكبر عند المراهقين والشباب خصوصا خلال سنوات النمو

💥المشكلة ان البداية تبدو عادية جدا

الم في العظم يستمر ولا يختفي مع الراحة
يزداد ليلا او مع النشاط
ثم يظهر تورم او كتلة قرب المفصل
وتبدأ الحركة اصعب او يظهر عرج اثناء المشي

وهنا لا يصح ان نقول مباشرة انها اصابة رياضية او شد عضلي وننتظر حتى تمر

💥الركبة من المناطق التي يجب الانتباه لها عند ظهور هذه الاعراض لان بعض اورام العظام تظهر حول نهاية عظم الفخذ او بداية عظم الساق

وفي الحالات المتقدمة يمكن ان يضعف العظم لدرجة حدوث كسر دون اصابة قوية

💥أسبابها
السبب الاساسي هو حدوث تغيرات جينية داخل الخلايا تجعلها تنقسم بطريقة غير مسيطر عليها

وتوجد عوامل تزيد احتمال الاصابة مثل التعرض السابق للعلاج الاشعاعي وبعض المتلازمات الوراثية النادرة

اما ارتباطها بفترة النمو السريع فهو ملاحظة معروفة في توزيع المرض بين الاعمار وليس معنى ذلك ان النمو الطبيعي بحد ذاته يسبب السرطان

💥والاهم
لايعني كل الم عظمي عند شاب يعني وجود سرطان

لكن الم المستمر الذي لا يفسر بسهولة خصوصا اذا كان مع تورم او كتلة او الم ليلي او صعوبة في الحركة يحتاج فحصا طبي

التشخيص
يبدأ من قصة الاعراض والفحص السريري ثم اختيار التصوير والفحوصات المناسبة عند الحاجة
دمتم بعافية

د.فريق الدعم الطبي
معلومات استشارات طبية

اذا وجدت هذه المعلومة مفيدة شاركها مع غيرك
اكتب رأيك في التعليقات وتابع الصفحة للمزيد من المعلومات الطبية

21/08/2026

💥جاء مريض يعاني من ألم عميق في أسفل الظهر والأرداف ويزداد بعد الجلوس والوقوف

افترض من نفسه. أن المشكلة في المفصل العجزي الحرقفي وبدأ من تلقاء نفسه بتناول المسكنات وممارسة تمارين قوية لتثبيت الحوض

💥 الخطأ الأول

تشخيص مصدر الألم اعتمادا على مكان الألم فقط

ألم منطقة المفصل العجزي الحرقفي يمكن أن يتشابه مع ألم مصدره الفقرات القطنية أو الورك أو أسباب التهابية أخرى

💥 الخطأ الثاني

البدء بتمارين قوية قبل معرفة سبب الألم

التمارين العلاجية مفيدة عندما تكون مناسبة للتشخيص ومرحلة المرض لكن زيادة الحمل على منطقة مؤلمة دون تقييم قد تزيد الأعراض

💥 الخطأ الثالث

الاستمرار على نفس العلاج رغم عدم التحسن

عندما لا يتحسن الألم أو تتكرر الأعراض يجب إعادة تقييم التشخيص بدلا من زيادة المسكنات أو شدة التمارين بشكل عشوائي

💥 الطريق الصحيح
ابدأ بتحديد نمط الألم
هل بدأ بعد إصابة أو مجهود
هل يزداد مع حركة معينة
هل يوجد تيبس صباحي واضح
هل يوقظك الألم من النوم
هل يتحسن بالحركة أم بالراحة
وهل توجد أعراض أخرى مرافقة

💥 إذا كان هناك اشتباه بالتهاب في المفصل العجزي الحرقفي فالتقييم الطبي هو الخطوة الصحيحة يحتاج الطبيب إلى فحص سريري وتحاليل أو تصوير مناسب حسب الحالة

الصورة تساعد على فهم التغيرات لكنها لا تستطيع وحدها تحديد سبب ألم كل مريض

💥 الدرس من هذه الحالة
لا تعالج حسب فهمك وتقييمك
عالج السبب بعد الوصول إلى التشخيص الصحيح لتجنب حدوث ضرر اكبر .

صفحة معلومات استشارات طبية

شارك المنشور لتصل المعلومة لمن يحتاجها واكتب تجربتك في التعليقات وتابع الصفحة للمزيد من المعلومات الطبية

21/08/2026

L5-S1
💥ليست أخطر فقرة قطنية

وهذه هي النقطة التي يخطئ فيها كثير من المرضى

عندما يقرأ المريض في تقرير الرنين كلمة L5-S1 يبدأ القلق مباشرة

لكن طبيآ رقم المستوى وحده لا يحدد خطورة الإصابة

L5-S1 هي المنطقة الانتقالية بين العمود القطني والعجز وتتعرض لضغط وحركة كبيرين كما تقع بالقرب من جذور عصبية مهمة للطرف السفلي

المفارقة أن مريضين لديهما إصابة في L5-S1 نفسها تكون حالة أحدهما بسيطة نسبيا
بينما يحتاج الآخر إلى تقييم جراحي عاجل

❗السبب
لأن الطبيب لا يقرأ صورة الرنين بمعزل عن المريض
نبحث عن مكان الانزلاق واتجاهه وحجمه وعلاقته بجذر العصب ثم نقارن ذلك بالفحص العصبي

وهنا تكمن القيمة الحقيقية للتشخيص

ضعف رفع القدم ليس مجرد ألم
ضعف حركة الأصابع ليس مجرد تنميل
وتغير الإحساس في مسار عصبي محدد ليس مجرد عرض عابر

عندما تتطابق هذه العلامات مع ضغط عصبي واضح في الرنين تصبح الإصابة أكثر أهمية من مجرد وجود انزلاق غضروفي في L5-S1

والأهم أن حجم الغضروف لا يساوي دائمًا درجة الخطورة

غضروف صغير في موضع حساس ممكن يضغط على العصب بقوة

وغضروف أكبر في موضع مختلف لا يسبب مشكلة عصبية واضحة

💥لهذا لا تسأل فقط
هل إصابتي في L5-S1 خطيرة
السؤال الأدق هو
أي عصب متأثر
هل يوجد ضعف عصبي حقيقي
هل يتطابق الفحص مع الرنين
وهل الأعراض تتطور أم مستقرة
أما ظهور ضعف متزايد في الساق أو اضطراب جديد في التحكم بالبول أو البراز أو خدر منطقة العجان فيحتاج إلى مراجعة طبيب اعصاب فورا؟

❗ الخلاصة
L5-S1 ليست أخطر فقرة قطنية بحد ذاتها
خطورتها تتحدد بما تفعله الإصابة بالأعصاب وليس باسم المستوى المكتوب في تقرير الرنين

الرنين يصف الشكل
والفحص العصبي يحدد الأهمية
دمتم بعافية

د.فريق الدعم الطبي
صفحة معلومات استشارات طبية

إذا وجدت المحتوى مفيدًا شاركه ليستفيد غيرك

اكتب سؤالك أو تجربتك في التعليقات وتابع الصفحة للمزيد من المعلومات الطبية الموثوقة

21/08/2026

تكملة لسلسلة منشورات الاذن واصابتها..وصلتنا اسئلة كثيرة عن عظيمات السمع الثلاث وتأثرها بالاصابات المباشرة

💥الاعراض
فقدان سمع توصيلي حاد او تدريجي يظهر بشكل هبوط ملحوظ في شدة الصوت مع حفظ القدرة على التمييز العصباني

طنين اذن مستمر ناتج عن اختلال حركة السلسلة العظمية وتغير مرونة غشاء الطبلة

شعور بالامتلاء او الثقل داخل الاذن الوسطى

دوار او اختلال توازن في حال وجود انزياح للركاب باتجاه النافذة البيضاوية مما يسبب تهيج المتاهة الداخلية

💥التشخيص يستوجب
الفحص بالمجهر الاذني للتحقق من سلامة غشاء الطبلة وجود انثقاب او شلل حركة

مخطط السمع بالصوت لتحديد الفجوة العظمية الهوائية ومعرفة درجة النقص التوصيلي

قياس معاوقة الاذن الوسطى لتقييم مرونة السلسلة العظمية واختبار انعكاس عضلة الركاب

التصوير الطبقي المحوري المقطعي عالي الدقة للثغرة الصخرية لمعاينة خلع العظيمات او تآكلها

💥الخطة العلاجية والتدخل الجراحي
نبدأ العلاج بالادوية السيطرة على الالتهابات الحادة بمضادات حيوية مناسبة لتجهيز الاذن للجراحة

التدخل الجراحي هو الحل الأساسي لاصلاح الضرر التشريحي حسب الحالة وسبب الاصابة

ترميم العظيمات عبر استبدال العظام المتآكلة او المخلوعة ببدائل صناعية مصنعة من التيتانيوم او السيراميك

استئصال الركاب واستبدالها بركاب صناعي في حالات التصلب او الالتصاق الشديد

ترميم غشاء الطبلة بالتزامن مع اصلاح السلسلة لضمان استعادة التوصيل الهوائي السليم

د.فريق الدعم الطبي
صفحة معلومات استشارات طبية

شاركونا المنشور مع من يهمه الموضوع واكتبوا اسئلتكم وتجاربكم في التعليقات وتابعوا الصفحة للمزيد من المعلومات الطبية

#اذن

21/08/2026

❗ماذا لو استيقظت غدا ولم تعد عيناك قادرتين على صنع دمعة واحدة؟

تبدو لك الدمعة شيئا بسيطا جدا...
مجرد ماء يخرج من العين عند الحزن.
لكن تخيل أن هذه النعمة الصغيرة اختفت.

💥 تبدأ العين بالجفاف والحرقة والشعور كأن فيها رملا

💥 تصبح كل رمشة مؤلمة لأن الجفن لم يعد ينزلق بسهولة فوق سطح العين

💥 قد يحدث تشوش في الرؤية وحساسية شديدة للضوء

💥 ومع الجفاف الشديد يمكن أن يتضرر سطح القرنية وتحدث خدوش والتهابات ومضاعفات قد تهدد الرؤية

وهنا نكتشف شيئا عجيبا...

أنت لا تدفع ثمنا للدموع التي تصنعها عيناك كل يوم.

جسمك ينتجها تلقائيا يوزعها مع كل رمشة، ويجددها باستمرار دون أن تطلب منه ذلك.

أما عندما تفقد العين قدرتها الطبيعية على الترطيب فقد يحتاج الإنسان إلى استخدام الدموع الصناعية بشكل متكرر

وأحيانا عدة مرات يوميا وقد يحتاج في الحالات الشديدة إلى أنواع أكثر تخصصا من العلاج.

تخيل أن شيئا نعتبره بلا قيمة أصبح يحتاج إلى شراء عبوات وقطرات ومتابعة طبية حتى نعوض جزءا مما كان جسمك يصنعه مجانا.

💥 والأمر لا يتوقف هنا...
حتى ملوحة الدموع ليست بلا معنى.
الدموع ليست ماء فقط بل خليط دقيق من الماء والأملاح والبروتينات والمواد الدفاعية التي تساعد على ترطيب سطح العين وحمايته.

وحتى في البرد لا تتصرف كالماء النقي تماما لأن المواد المذابة فيها تخفض درجة تجمدها.

قطرة واحدة... ولكن وراءها مصنع كامل يعمل بصمت.

والأجمل أننا لا نشعر بهذه النعمة وهي تعمل.

لا نشعر بالدمعة وهي ترطب أعيننا عشرات المرات خلال اليوم.
لا نشعر بفضل الرمش وهو يوزعها.
ولا نتذكر قيمة الدموع إلا عندما تقل أو تتوقف.

💥 لذلك أحيانا لا تحتاج إلى أن تبحث عن نعمة جديدة...

انظر فقط إلى الأشياء التي تعمل في جسدك الآن دون أن تطلبها.
عينان تريان
جفنان يرمشان
دموع تحمي
قلب ينبض
ورئتان تعملان

وكل ذلك يحدث وأنت منشغل بأمور أخرى.

قال تعالى

﴿وَفِي أَنفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ﴾

ربما في المرة القادمة التي تنزل فيها دمعة من عينك...

لا تراها مجرد دمعة.

تذكر أن وراءها نعمة كنت تحصل عليها كل يوم دون فاتورة، ودون موعد ودون أن تقول لجسدك
افعل ذلك.

فكم من نعمة لا نعرف قيمتها إلا عندما نفقدها؟

سبحان الله الذي أودع في أجسادنا من الدقة ما يجعل الإنسان يقف طويلا أمام أبسط تفاصيله.

أ.د
صفحة معلومات استشارات طبية

إذا شعرت أن هذا الكلام جعلك تنظر إلى جسدك بطريقة مختلفة شاركه مع شخص يحتاج أن يتذكر نعم الله التي يعيشها كل يوم.

#الدموع

معلومات أستشارات طبية.

24/08/2026

23/08/2026

23/08/2026

23/08/2026

22/08/2026

22/08/2026

21/08/2026

21/08/2026

21/08/2026

21/08/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Listing takedown request