07/12/2024
“Doğal hareketin birçok değer taşıdığına inanıyorum. Kendiniz olabilir, başkalarına benzemeye çalışmak ya da size dayatılan bir tarza uymak yerine kendi özgün tarzınızı keşfedebilirsiniz.
Bu süreçte hem kendinizi tanıyıp iyileştirebilir hem de hareket alanınızı genişleterek duygularınızı ve deneyimlerinizi derinleştirebilirsiniz. Böylece hem kişisel olarak büyüyebilir hem de kendinizi ifade etmenin yeni yollarını keşfedebilirsiniz. Doğal hareket, yaşamın kendisidir.”
~ Anna Halprin
Hareket Ritüeli, doğal hareketin temel alındığı bir uygulama ve amacı, hareket ederken kendinizi ‘doğal’ hissetmenizi sağlamaktır. Anna Halprin’in tasarladığı bu ritüel, gerilimi serbest bırakmanıza, hareket alanınızı genişletmenize ve kendinizi yaratıcı yollarla ifade etmenize yardımcı olur. Aynı zamanda yavaşlamayı, bedeninizi dinlemeyi ve enerjinizi yenileyerek yeniden keşfetmeyi destekler. 💙
