Diyetisyen Zeynep Nihal Öztürk

12/10/2026

11/10/2026

Avokadolarınızı bu yöntemle kararmadan saklayabilirsiniz🥑

Yıllardır avokado tüketiyorum ama bu yöntemi ilk defa denedim ve sizinle paylaşmak istedim. 💚

Daha sonra denemek için kaydetmeyi unutmayın.📌

10/10/2026

Takipte kalmayı unutma 🌸🌸

08/10/2026

Sen hangi davranışı yapıyorsun?🌸

Daha fazla bilgi için beni takipte kalmayı unutma🥰

20/09/2026

Diyetin bozulmayan bir şey olduğunu artık bence hepimiz biliyoruz değil mi🤫🌸

Ne diyorduk hayatta her şey dengede güzel🫠 diyette de bu durum böyle🎉

Önemli olan yasaklarla değil keyif alarak dengeyle ilerleyebilmek🥰

08/09/2026

Kilo vermek için bir de bunu deneyin: Gün içerisinde ne yediğinizi yazın. 📝

Çünkü bazen ne yediğimizden çok, gün içerisindeki beslenme düzenimizi görmek bize çok şey anlatır🌿

Ben de kişiye özel beslenme programlarımda danışanlarımla sadece bir liste oluşturup onları bırakmıyorum🫠
Öğünleri, porsiyonlarımızı, açlık-tokluk sinyallerimizi ve gün içerisindeki beslenme düzenimizi beraber değerlendiriyoruz.🎉

Ve çok şükür bizi başarılı sonuçlara, en önemlisi de kalıcı sonuçlara ulaştıran şey sağladığımız bu güzel iletişim😍

Sende benimle keyifle beslenmeyi öğrenip, bir daha kilo almadan bu süreci yaşam tarzın haline getirmek istersen mesaj gönderip bilgi alabilirsin🎊🌸