Psk. Ceren Dağlıoğulları

12/07/2025

11/07/2025

07/07/2025

🎭 Neden tehlikeli?

Bu tür kontrol şekilleri pasif-agresif olabilir. Karşıdaki kişi rahatsızlığını dile getirdiğinde, kontrol eden kişi genellikle şöyle der: Ama ben sadece yardım etmek istemiştim…”
“Ne var bunda, sadece merak ettim.”
Yani kendi davranışlarının duygusal manipülasyon içerdiğini fark etmeden (ya da fark ederek) suçluluk duygusu yaratarak kontrolü sürdürür.

26/06/2025

25/06/2025

Bir patinin hayatımıza kattığı şey sadece sevimlilik değil…
Daha az stres, daha çok huzur.
Sorumluluk, bağlılık, koşulsuz sevgi.
Evcil hayvanlar sadece dost değil, ruh sağlığımızın gizli kahramanları. 🐾💛

21/06/2025

13/06/2025

Nasıl baş edilir?
• Küçük kararlarla başlayarak pratik yapmak
• “En doğru”yu değil, “yeterince iyi” olanı seçmek
• Duygu ve düşünce ayrımı yapabilmek (Karar anındaki kaygı yanlış karar demek değildir)
• Kararın ardından pişmanlıkla değil; merakla ilerlemek: “Bu seçim bana ne öğretecek?”

08/06/2025

Kötülüğün psikiyatriyle karıştırılmaması neden önemli?
• Gerçekten hastalıkla mücadele eden insanlar için bu tür istismarlar damgalayıcıdır.
• Toplumda “her ruhsal tanısı olan tehlikelidir” gibi yanlış inançları besler.
• Sınır koymaya çalışan insanlar suçluluk duyar:Ama hasta, anlayışlı olmalıyım.

İyi insan olmak bir tanıdan bağımsızdır. Psikolojik rahatsızlıklarımız olabilir ama bu, bize başkalarına zarar verme hakkı vermez. Tanı, bir açıklama olabilir; bir mazeret değildir.

07/06/2025