psikolog.begumozdemir

02/06/2026

Bazen zihnin yavaşlaması için bedenin hızlanması gerekir 🏃‍♀️

21/05/2026

“Hayatındaki güzel şeylerin miktarı, onları fark edebilme becerine bağlıdır.”

19/05/2026

11/05/2026

UNESCO dünya mirası listesinde yer alan Graz’da, yeni evimde küçük bir gezinti 🤍✨

10/04/2026

Biliyorum bazen tembellikten değil, aşırı düşünmekten bir işe başlayamıyoruz. Kafamızda o kadar çok şey dönüyor ki bu mental bir yüke sebep oluyor. Aşırı uyarılmış bir zihin bedeni hareketsiz bırakabiliyor. Kaygının da bu duruma eşlik etmesiyle sonra tam bir donakalma hali. Böyle anlarda kendimizi zorlamak yerine önce zihnimizi sakinleştirecek şeyleri biliyor ve yapıyor olmamız önem taşıyor.

31/03/2026

Yeni bir ülkeye taşınmak elbette kolay bir şey değildir. Başta her şey yabancıdır: Dil, insanlar, sokaklar. Ama insanın en güçlü yanlarından biri uyum sağlayabilme kapasitesidir. Günler geçtikçe kelimeler daha tanıdık olur, bir kafe, bir park, bir yürüyüş yolu artık senin yerindir. İşte o an, yabancı bir yer yavaş yavaş eve dönüşmeye başlar.

16/03/2026