Op.Dr.Aslıhan Ergül

13/04/2026

🥦 Menopoz Döneminde Mutfağınız En Güçlü İlacınız!
Menopoz sürecini daha konforlu ve sağlıklı geçirmek mümkün. İşte bu dönemde tabağınızdan eksik etmemeniz gereken 5 temel sebze:

Brokoli: Fitoöstrojenler ile hormonal dengeye destek olur. 🥦

Ispanak: Magnezyum deposuyla kas ve kemik sağlığını korur. 🍃

Kapya Biber: C vitamini ile kolajen sentezini ve cilt elastikiyetini destekler. 🌶️

Domates: Likopen içeriğiyle kalp sağlığınızı korur. 🍅

Kereviz: Ödem ve şişkinliğe karşı metabolizmayı rahatlatır. 🥗

Unutmayın; doğru beslenme, en etkili hekimliktir! ✨

10/04/2026

Şiddetli Adet Sancısı Bir Kader mi? 🩸
Adet dönemlerinde hafif kramplar hissetmek normal kabul edilse de, her ay günlük hayatınızı felç eden, ağrı kesicilere yanıt vermeyen o şiddetli sancılar aslında vücudunuzun bir imdat çağrısı olabilir.

Neler Şiddetli Sancının Nedeni Olabilir?
Endometriozis (Çikolata Kisti): En sık görülen gizli nedenlerden biridir.

Miyomlar: Rahmin kas tabakasından kaynaklanan iyi huylu oluşumlar.

Mineral Eksiklikleri: Vücudun dengesini bozan besinsel faktörler.

"Şiddetli ağrıyı 'kadın olmanın fıtratı' diyerek kabullenmek yerine, bu durumun bir sağlık sorunu olabileceğini unutmamalısınız."

Eğer ağrılarınız sizi sosyal hayatınızdan ve işinizden koparıyorsa, ertelemek yerine mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına danışın. Sağlığınız her şeyden önemli! ✨

08/04/2026

Spiral (RİA) kullanımı güvenli bir yöntem olsa da, her tıbbi araç gibi bir kullanım ömrü vardır. 12 yıl, spirallerin genel ömrü olan 5-10 yılı aşan bir süredir.

Unutmayın:

Uzun süreli spiral kullanımı sonrasında gelişen yoğun ve parçalı kanamalar; spiralin kayması, koruyuculuğunun bitmesi veya miyom/polip gibi yapısal değişimlerin habercisi olabilir.

Bu tarz şikayetler "nasılsa geçer" diye beklenmemeli, vakit kaybetmeden uzman bir hekim tarafından ultrasonografi ile değerlendirilmelidir.

Kadın sağlığında düzenli kontrollerin önemini ihmal etmeyin. ✨

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

06/04/2026

“Herkes yaşıyor” deyip geçiştirdiğin şeyler gerçekten normal mi?

Sürekli tatlı krizleri, zihin bulanıklığı, dinmeyen şişkinlik ya da ani duygu değişimleri… çoğu kadın bunları yoğunluk, stres ya da “benim yapım böyle” diyerek açıklıyor. Oysa vücut durduk yere sinyal vermez. Bu belirtiler; hormonal dengesizliklerin, insülin direncinin, vitamin eksikliklerinin ya da sindirim problemlerinin sessiz birer işareti olabilir. En büyük hata ise alıştığın şeyi normal sanmak. Kendini dinlemeye başladığında, vücudunun aslında ne anlatmaya çalıştığını fark edersin. Ve unutma; fark etmek, iyileşmenin ilk adımıdır.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Detaylı bilgi için 📲 05449146346

Gayrettepe mh. Nurgül sk. No:1 Fulya /istanbul (Estpoint Clinic)

03/04/2026

Vajinal Lazer Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Vajinal lazer tedavisi, sanılanın aksine ağrılı veya acılı bir işlem değildir. Birçok hastamız bu endişeyle bize başvursa da, işlem sonrası geri bildirimler genellikle oldukça pozitiftir.

Hissedilen Duygu: İşlem sırasında sadece hafif bir ısı artışı hissedersiniz.

Konfor: Gerekli durumlarda işlem öncesi uygulanan uyuşturucu kremler ile konforunuz en üst seviyeye çıkarılır.

Süre: Uygulama sadece 10-15 dakika sürer.

İyileşme: İşlem biter bitmez günlük hayatınıza hiçbir kısıtlama olmadan devam edebilirsiniz.

"Beklediğim gibi değilmiş, boşuna korkmuşum!" cümlesi, hastalarımızdan en sık duyduğumuz sözlerden biridir. 😌

Siz de bu konforlu ve hızlı çözümle sağlığınıza yatırım yapmak isterseniz, detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz. ✨

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Detaylı bilgi için 📲 05449146346

Gayrettepe mh. Nurgül sk. No:1 Fulya /istanbul (Estpoint Clinic)

***alEstetik

01/04/2026

Menopoz bir son değil, yeni bir dönemdir. Ancak bu süreci "nasılsa geçer" diyerek hatalı alışkanlıklarla geçirmek yaşam kalitenizi düşürebilir. 👆

Nelere dikkat etmelisiniz?

Belirtileri dinleyin: Kanama, sürekli yorgunluk ve uyku sorunlarını "normal" karşılamayın.

Bilinçsiz takviye kullanmayın: Her vücut özeldir, komşu tavsiyesiyle değil uzman kontrolünde ilerleyin.

Kontrolleri aksatmayın: Şikayetiniz olmasa bile yıllık muayene, geleceğinizin sigortasıdır.

Menopoz sadece sıcak basması değildir; bütünsel bir sağlık yönetimi gerektirir. ✨

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Detaylı bilgi için 📲 05449146346

Gayrettepe mh. Nurgül sk. No:1 Fulya /istanbul (Estpoint Clinic)

30/03/2026

Sağlığınızda "Acaba"lara Yer Yok! 🌸
Jinekolojik konularda bazen korkuyla beklemeyi, bazen de yaşadığımız sorunları "normal" sayıp görmezden gelmeyi tercih edebiliyoruz. Oysa ki modern tıp, pek çok sorunu ameliyatsız ve konforlu yöntemlerle çözebiliyor! ✅

Ameliyat korkusu mu, erken teşhis mi? Elbette erken teşhis ve tedavi! 🩺

Rahmin alınması şart mı? Önceliğimiz her zaman rahmi koruyan yaklaşımlar. 🛡️

Ağrılı adetler normal mi? Hayır, altında yatan neden mutlaka araştırılmalı. 🔍

İdrar kaçırma bir kader mi? Ameliyatsız lazer tedavisiyle bu soruna veda edebilirsiniz! ✨

Ge***al bölge kararması? Lazer veya kişiye özel peeling yöntemleriyle yanınızdayız. 💫

Unutmayın; kendinize ayıracağınız kısa bir muayene süresi, yaşam kalitenizi bir ömür boyu artırabilir. ✨

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Detaylı bilgi için 📲 05449146346

Gayrettepe mh. Nurgül sk. No:1 Fulya /istanbul (Estpoint Clinic)

28/03/2026

27/03/2026

🌿 Bütünsel Sağlık Nedir? Sadece Organlarımız mı, Yoksa Ruhumuz mu?

Sağlık, sadece bir organın iyi çalışması değil; ruh ve beden bütünlüğünün kusursuz bir uyumudur. ✨

Peki, bütünsel sağlığı korumak için nelere dikkat etmeliyiz?

Ruh ve Beden Bütünlüğü: Sadece fiziksel değil, zihinsel sağlığımızı da ön planda tutmalıyız.

Bilinçli Takviye: Rastgele veya "videolardan duyulan" vitaminler yerine, kan tahlili sonuçlarınıza göre ihtiyacınız olanı almalısınız. 🧪

Sürdürülebilir Beslenme: Kısa süreli ve sıkı diyetler yerine, yaşam boyu sürdürülebilir "temiz beslenme" alışkanlığı kazanmalısınız. 🍎

Unutmayın; sağlık bir bütündür ve size özeldir. 🌸

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Detaylı bilgi için 📲 05449146346

Gayrettepe mh. Nurgül sk. No:1 Fulya /istanbul (Estpoint Clinic)

25/03/2026

Sürekli tekrarlayan enfeksiyonlardan mı şikayetçisin? 🧐 Cevabı çok yakınınızda, her gün kullandığınız o incecik pedlerde gizli olabilir!

Günlük pedlerin vajinal sağlık üzerindeki etkilerini anlatıyor. Temiz hissetmek için kullandığımız bu ürünler, aslında hava akışını engelleyerek bakteri ve mantar oluşumuna zemin hazırlıyor. 🧼❌

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Detaylı bilgi için 📲 05449146346

Gayrettepe mh. Nurgül sk. No:1 Fulya /istanbul (Estpoint Clinic)

25/03/2026

Sürekli tekrarlayan enfeksiyonlardan mı şikayetçisin?
🧐 Cevabı çok yakınınızda, her gün kullandığınız o incecik pedlerde gizli olabilir!

Günlük pedlerin vajinal sağlık üzerindeki etkilerini anlatıyor. Temiz hissetmek için kullandığımız bu ürünler, aslında hava akışını engelleyerek bakteri ve mantar oluşumuna zemin hazırlıyor. 🧼❌

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Detaylı bilgi için 📲 05449146346

Gayrettepe mh. Nurgül sk. No:1 Fulya /istanbul (Estpoint Clinic)