Albero Psikoloji

Albero Psikoloji Albero Eğitim ve Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Inside Out 2, ergenlik döneminin karmaşık duygusal dünyasını oldukça sıcak, samimi ve etkileyici bir şekilde ele alıyor....
26/05/2026

Inside Out 2, ergenlik döneminin karmaşık duygusal dünyasını oldukça sıcak, samimi ve etkileyici bir şekilde ele alıyor. Özellikle büyüme sürecinde değişen kimlik algısı, sosyal baskılar ve geleceğe dair belirsizliklerin zihnimizde nasıl yankı bulduğunu başarılı bir şekilde yansıtıyor.

Filmde kaygının yalnızca “rahatsız edici” bir duygu olmadığı; bazen bizi korumaya, hazırlamaya ve kontrolü sağlamaya çalışan bir tarafı olduğu gösteriliyor. Bu yönüyle bizlere duyguların aslında düşman değil, anlaşılması gereken içsel sinyaller olduğunu hatırlatıyor.

Kaygı, korku, üzüntü ya da öfke… Genellikle kaçınmaya çalıştığımız bu duyguların her biri aslında ihtiyaçlarımız, sınırlarımız ve yaşadığımız deneyimler hakkında bize mesaj verir. Duyguları bastırmak yerine onları fark etmek, isimlendirmek ve neden ortaya çıktıklarını anlamaya çalışmak duygusal dayanıklılığı güçlendirebilir.

Film aynı zamanda ergenlik döneminde yaşanan içsel çatışmaların ne kadar doğal olduğunu da gösteriyor. Sürekli mutlu olmak zorunda olmadığımızı, bazen karmaşık hissetmenin de insan olmanın bir parçası olduğunu hatırlatıyor.

Hazırlayan: Aynur Sarıca

Çoğu zaman sevilmek, kabul görmek ya da dışlanmamak için olduğumuz kişiyi saklamaya çalışabiliyoruz.Fark edilmemeye, uyu...
20/05/2026

Çoğu zaman sevilmek, kabul görmek ya da dışlanmamak için olduğumuz kişiyi saklamaya çalışabiliyoruz.

Fark edilmemeye, uyum sağlamaya, beklentilere yetişmeye çalışırken kendi sesimizi duymayı unutabiliyoruz.

Oysa psikolojik iyi oluş; herkes gibi olmaktan değil, kendinle daha dürüst bir ilişki kurabilmekten geçiyor.

Kendini tanımak bazen zor, bazen yorucu bir süreç olabilir.
Ama insan en çok da kendi olabildiği yerde nefes alır.

Hazırlayan: Aynur Sarıca

̇lişkiler

10 Mayıs Psikologlar Günü. Psikolojinin birçok alt dalı var, biz bugün kendi payımıza düşen kısmı hakkında konuşalım ist...
10/05/2026

10 Mayıs Psikologlar Günü.

Psikolojinin birçok alt dalı var, biz bugün kendi payımıza düşen kısmı hakkında konuşalım istedik.

İnsanı anlamaya çalışan, iyileşme yolculuğuna eşlik eden tüm psikologların günü kutlu olsun.

Albero ekibi olarak daha eşit, daha adil ve meslek dalı olarak kıymetimizin bilindiğ nice günlerimizin olmasını diliyoruz🌿

Hazırlayan: Nehir Aykanat

Bazı şeyleri o kadar “zorunlu” görüyoruz ki, yokluğunda eksik hissediyoruz. Oysa belki de sevilmek, insanın değerini bel...
08/05/2026

Bazı şeyleri o kadar “zorunlu” görüyoruz ki, yokluğunda eksik hissediyoruz.

Oysa belki de sevilmek, insanın değerini belirleyen bir gereklilik değil; hayatı güzelleştiren bir seçenek.

Hazırlayan: Nehir Aykanat

Duygular bastırıldığında kaybolmaz; sadece yer değiştirir. Zamanı geldiğinde ise çoğu zaman daha yoğun, daha kontrolsüz ...
06/05/2026

Duygular bastırıldığında kaybolmaz; sadece yer değiştirir. Zamanı geldiğinde ise çoğu zaman daha yoğun, daha kontrolsüz ve daha zorlayıcı bir şekilde kendini gösterir. Bazen öfke olarak, bazen kaygı olarak, bazen de nedenini tam anlayamadığımız bir huzursuzluk olarak. Bu yüzden mesele duyguları yok etmek değil, onları fark edebilmek, alan açabilmek ve anlamaya çalışmaktır.

Bugün, psikanalizin kurucusu Sigmund Freud’un doğum günü. Belki de onun en çok vurguladığı şeylerden biri tam olarak buydu: Görmezden gelinen hiçbir şey gerçekten kaybolmaz; çünkü görülmeyen her duygu, bir şekilde kendini hatırlatır.

Hazırlayan: Nehir Aykanat

"Herkes orada, bir ben buradayım..." 📱✨Kaydırdığın her hikayede sanki hayat senin dışındaki herkes için çok daha heyecan...
04/05/2026

"Herkes orada, bir ben buradayım..." 📱✨

Kaydırdığın her hikayede sanki hayat senin dışındaki herkes için çok daha heyecanlı, çok daha "renkli" akıyormuş gibi mi geliyor?

Eğer öyleyse, yalnız değilsin. Bugün modern çağın en yaygın huzursuzluklarından birini konuşuyoruz: FOMO (Fear of Missing Out)

Hazırlayan: Zeynep Kandiş

"Neden hep aynı insanlara çekiliyorum?" sorusu hepimiz için önemli bir soru,Bu kitapta da bağlanma stillerinden, ilişkil...
01/05/2026

"Neden hep aynı insanlara çekiliyorum?" sorusu hepimiz için önemli bir soru,

Bu kitapta da bağlanma stillerinden, ilişkilerde tekrar eden döngülerden bahsediliyor.

Kafamızda ilişkilerle ilgili dönen sorulara cevap arıyorsak, aradığımız şey bu kitabın içinde olabilir.

Hazırlayan: Zeynep Kandiş

Korku bir engel değil, yolun bir parçasıdır. Rollo May’in dediği gibi; cesur olmak için korkusuz olmamıza gerek yok. Aks...
29/04/2026

Korku bir engel değil, yolun bir parçasıdır.

Rollo May’in dediği gibi; cesur olmak için korkusuz olmamıza gerek yok. Aksine, dizlerimiz titrerken bile o adımı atabilmek gerçek cesarettir.

Konfor alanımızın bittiği yer, aslında kendimizi yeniden keşfetmeye başladığımız yerdir.

Hazırlayan: Zeynep Kandiş

Bibliyoterapi, kitapların iyileştirici gücünden yararlanarak duygularımızı anlamamıza yardımcı olur.Bazen bir karakter, ...
19/04/2026

Bibliyoterapi, kitapların iyileştirici gücünden yararlanarak duygularımızı anlamamıza yardımcı olur.
Bazen bir karakter, bazen bir cümle… Kendimizi daha iyi hissetmemize neden olabilir.

Senin hayatına dokunan bir kitap oldu mu?📚💗

Hazırlayan: Derya Yücekaya

Address

Ondokuz Mayıs Mahallesi, Turaboğlu Sokak, Sümko Sitesi A4 Blok 1C, D:2, Kozyatağı, Kadıköy
Istanbul
34736

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+905465573817

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Albero Psikoloji posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Albero Psikoloji:

Featured

Share

Category