pidiyet

Directions

pidiyet Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from pidiyet, Nutritionist, Istanbul.

Hepinize merhabaaaaa 🍀🏆Bugün birçok evde aynı heycan yaşanıyor. Uzun bir maratonunun sonuna geldik. Yarın Lgs sınavı var...
12/06/2026

Hepinize merhabaaaaa 🍀

🏆Bugün birçok evde aynı heycan yaşanıyor. Uzun bir maratonunun sonuna geldik. Yarın Lgs sınavı var. Minik bedenleri ile koca koca yüklerin altına giren evlatlarımız için rahatlama günü. Herbirine öncelikle başarılar diliyorum. Emeklerinin karşılığını aldığı kolaylıkla geçen bir sınav olsun
🏆Biz ebeveyinler olarak bu zor günlerde onların her daim yanlarında olduk. Son gün de onlar için neler yapabiliriz bakalım
Öncelikle bugün ve yarın dışarıdan yeme içmeyi keselim
🏆Bugün mümkünse evlatların en sevdiği ev yemeği harika olur
💎Protein ağırlıklı, tam tahıllardan oluşan doyurucu bir yemek olsun
💎Kızartmalar, sindirimi zor yemeklerden kaçınalım
Zihin açar diye hiç yemediği bir yiyeceği vermeyelim risk almaya gerek yok
Suyu ihmal etmeyelim, malum hava sıcak
Bugün tehlikeli aktivitelerden kaçınalım ,en iyisi açık havada bir yürüş
Normal saatinde yatmaya özen gösterelim, elbette bugün uyku biraz zor gelecek ama olsun
Gece rahatlatıcı bir bitki çayı uykuya geçiş için faydalı olacaktır

Gelelim sabaha ⭐️
💫Yumurta mutlaka olmalı
Zeytin, peynir, ceviz,avokado, güzel mevsim yeşilliğinden oluşan klasik bir kahvaltı tabağı yetlerli olacaktır
Postane malzemesi yerine tam tahıllı ekmek
Kesinlikle çok yağlı, şekerli ürünlerden kaçınalım
Şarküteri ürünleri gibi çok susatacak malzeleri tercih etmeyelim

🌟Bu yıl iki oturum arasında beslenme paketi dağıtımı olacak. Talep edebler arada bunları tüketebilir. Talep etmeyenler yanında küçük bir sandviç tercih edebilir
Önemli olan çocuğun rutinini bu son günde bozmamak
Bütün evlatlarımıza yeniden basarlar diliyorum
Ve sizden de iyi dileklerinizi bekliyorum
Sağlıkla kalın 🍀
-
-
-

Hepinize kocaman merhabaaaaa 💚Bugün benim günüm, bugün bizim günümüz... Bu mesleğe gönül verenlerin günü!Beni tanıyanlar...
06/06/2026

Hepinize kocaman merhabaaaaa
💚Bugün benim günüm, bugün bizim günümüz... Bu mesleğe gönül verenlerin günü!
Beni tanıyanlar bilir benim meseleğe başlamam biraz geç ve zorlu bir yolla oldu. 36 yaşında ,1. Sınıfa giden bir çocukla, örgün öğretimde okudum. Sabahlara kadar anatomi, yetişkin ve çocuk hastalıklarında beslenme... Alttan,üstten ve dönem dersler ile yoğun bir programdı. O zaman nasil biter dediğim günler geçti gitti.
❤️Psikoloğum canım hocam bana "Sinem sen neler başardığının farkında mısın? Lütfen kendinle gurur duyar mısın" derdi. Pek beceremem de bu işleri😊. Ama şimdi bu kadınla gurur duyuyorum. Yaptıklarım,yapamadıklarım iyiki var beni ben yapanlar . İyiki pes etmedim ,iyiki kendime güvendim. İyiki bana güvenen ailem ve sevdiklerim vardı.
💚Şimdi çooook şükür bugünüme, çok şükür hayatına dokunabildiğilm her insana ,çok şükür içimdeki pes etmeyen kıza...
İyiki varsınız canım danışanlarım 🩵
İyiki diyetisyenim 🤎
İşimi aşkla yapmayı seviyorum 💛
Günümüz kutlu olsun ❤️
-
-
-

Hepinize merhabaaaaa 🍀Uzun ,yorucu, yıpratıcı ,heyecanın doruklarda yaşandığı bir dönem geçirdik Sınava hazırlanan evlat...
01/06/2026

Hepinize merhabaaaaa 🍀
Uzun ,yorucu, yıpratıcı ,heyecanın doruklarda yaşandığı bir dönem geçirdik
Sınava hazırlanan evlatlarımızın her biri kendince emek verdi. Öncelikle emek veren bütün evlatların emeklerinin karşılığını almasını diliyorum
Son 2 haftalık kritik dineme girdik. Bu süreçte adayların morali ,motivasyonu,yediği içtiği büyük önem taşıyor.
Bir diyetisyen ve çocuğu Lgs ye hazırlanan bir anne olarak kritik bilgileri paylaşmak istiyorum
💎 Özellikle son iki hafta uyku düzeni inanmaz önemli! Artık geç saatlere kadar ders çalışma bırakılmalı,günlük en az 8 saat uyku planlanmalı. Özellikle biyoritmi sınava hazırlamak çok mühim
💎Yeni bir restoran, bilinmeyen bir yemek bu süreçte denenmemeli! Midemizi bozacak şeylerden uzak duralım
💎Havaların ısınmaya başladığı şu dönemde zehirlenmeye aman dikkat!Tavuk gibi hızlı bozulan yiyecekler mutlaka güvenilir bir yerde tercih edilmeli
💎Çok şekerli yiyecekler, enerji içecekleri ,Fastfood yiyecekleri tercih etmeyin
💎Daha önce kullanmadığınız bir takviye ya da ilacı bu dönemde denemeyin. Rutinde kullandığınız takviyelere devam edebilirsiniz
💎Denemelerden önce kahvaltıyı ihmal etmeyin. Asla aç karnına sınava girmeyin
💎Sınav arasında şekerli yiyeceklerden uzak durun
💎Mümkünse açık havada yapılan yürüyüşleri tavsiye ederim
💎Bu iki hafta ağır egzesizlerden, riskli aletlerden (bisiklet, motor,scooter vb)uzak durun. Kazasız belasız geçsin bu dönem.
💎Bağışıklığı güçlendirmek için bol sebze,meyve elbette bunun yanında yeterli protein almayı ihmal etmeyin
💎Bu iki haftalık süreçte en güzeli ev yemeği risk almaya gerek yok

Sınavdan önceki gün beslenme ile ilgili ayrı bir paylaşım mutlaka yapacağım.
Bütün çocuklarımız için hayırlısını diliyorum herşey gönülerince olsun. Biz ebeveyinler olarak bu dönemde de elimizi çekmeden onlara destek olmaya devam edeceğiz.

Sizin evde durumlar nasıl yorumlarda paylaşın heyecan,sters ne durumda
Sağlıkla kalın 💚-
-
-
-
-

Hepinize merhaba✨️Her geçen gün insanların yanlızlaştığı , bir birini kırıp döktüğü dönemlerden geçiyoruzBeslenme bedeni...
27/05/2026

Hepinize merhaba✨️
Her geçen gün insanların yanlızlaştığı , bir birini kırıp döktüğü dönemlerden geçiyoruz

Beslenme bedenin ,ruhun sağlık ve huzurla doyuma ulaştığı bir süreçtir. Gönlü doymayanın gözü doymaz.
Bayram günü gönlünüzü, ruhunuzu doyuracak sofralarda oturun ve özellikle kaçınmanız gereken noktaları açıklıyorum

🌟 Sen yine mi kilo aldın ya da ahh ne kadar çökmüşsün
⭐️ Hala iş bulamadın mı evlilik ne zaman ?
🌟Çocuk ne zaman ikinci ne zaman ?
⭐️Eee sen diyet yapıyordun yedin bütün kavurmayı!
🌟Amannn bayram bugün ye biraz sonra yemezsin !
⭐️Bunu senin için yaptım iki lokma ye ölümü gör

Toplum olarak biraz sınır öğrenmeye ihtiyacımız var. Hiç kimse başkasının bedenini ,hayatını sorgulama hakkına sahip değildir. Herkes kendi bedeninden sorumludur ve ona göre yaşar

Hepinize iyi bayramlar diliyorum.
Sağlıkla kalın 💚

Biliyorum kafan karışık, ne yapacağını nereden başlayacağını bilemiyorsun. Her yerde farklı bir bilgi ama hangisi senin ...
11/04/2026

Biliyorum kafan karışık, ne yapacağını nereden başlayacağını bilemiyorsun. Her yerde farklı bir bilgi ama hangisi senin doğrun bulamıyorsun.
Gel bu bahar birlikte başlangıç yapalım. Senin için en doğrusunu birlikte bulalım. Bu yolculuğun sonunda artık diyet kelimesini hayatından çıkar.
Fonksiyonel Tıp ve Longevity Diyetisyeni olarak sana rehberlik edeceğim VAR MISIN?
Bu yaz senin yazın olsun mu?
Bahar ayına özel bir paket alana 1 senas hediye kampanyasını kaçırma
Bilgi ve randevu için DM lütfen
Sağlıkla kal💚
-
-
-
-

Hepinize iyi bayramlar diliyorum. Çocukluğumdan beri bu şarkıyı mırıldanmadığım bir bayram sabahı yoktur sanırım. Nerde...
20/03/2026

Hepinize iyi bayramlar diliyorum.
Çocukluğumdan beri bu şarkıyı mırıldanmadığım bir bayram sabahı yoktur sanırım. Nerde o eski bayramlar moduna girmeyeceğim ama eskinin tadının kalmadığını da çok iyi biliyoruz
💫Veee gelelim bayram listesine... Birçok meslektaşımın aksine yasaklarla dolu katı listelerim olmamıştır. Bugün ne yiyelim sorusana gelince dozunda kontorlü kaybetmeden herşeyi yiyebilirsiniz.
🌟Büyük aile sofralarında, kahkahalarla dolu bir ortamda tükettiğiniz yiyecekler kilo aldırmaz. Hayat tek düze bir yol değil danışanlarıma söylediğim en önemli söz. Bu dengeyi oluşturmayı öğrenmek beslenmeyi çözmek demek bana güvenin. Bayram bitiminde evet rutinimize dönüyoruz diyebiliyorsanız işi çözmüşsünüz demektir.
⭐️Bir Longevity Diyetisyeni olarak uzun yaşayan bölgelerde insanlar hep birlikte sevdikleriyle vakit geçiriyor. Onun içindirki bu zamanların kıymetini bilin.
Sevdiklerinizle keyfli güzel bir bayram geçirin ve kalori saymayı bırakın
Sağlıkla Kalın💚
-
-
-

Hepinize merhaba ,Ramazan ayında kilo alır mıyım? Nasıl geçer endişelerini bir kenara bırakarak bu ay da bedenizi dinlem...
19/02/2026

Hepinize merhaba ,

Ramazan ayında kilo alır mıyım? Nasıl geçer endişelerini bir kenara bırakarak bu ay da bedenizi dinlemenizi öneriyorum. Ruhunuzu ve bedenizi şifalandırdığınız güzel bir ramazan olsun. Bedenimzdeki iki önemli sistemi bu ay iyileştirelim ne dersiniz? Oruçla bedenizi ve ruhani olarak da sinir sisteminizi onarabilirsiniz. Hepinize hayırlı benekli bir ramazan dilerim
Sağlıkla kalın 💚
-
-
-

Hepinize merhabaaaaa 💫3 haftalık harika bir programla geldim! Minik bir eliminasyon programı ile arınıyoruz, hafifliyoru...
17/01/2026

Hepinize merhabaaaaa

💫3 haftalık harika bir programla geldim! Minik bir eliminasyon programı ile arınıyoruz, hafifliyoruz ve daha fazlasını deneyimlemenizi bekliyorum

Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni ve Longevity Diyetisyeni olarak klasik diyet listelerinden çok öte bir programla en iyi versiyonunuzla tanışın.

WhatsApp üzerinden 3 görüşme-ürün ve tarif desteği aynı zamanda takviye kullanımı ile ilgili destek sağlanacaktır

Bilgi ve randevu için DM lütfen

Sağlıkla kalın 💚
-
-
-

💎2025-2030 ABD Beslenme Rehberi bize yeni birşey öğretmedi aslında. Uzun zamandır verdiğimiz savaşı ve anlatmaya çalıştı...
08/01/2026

💎2025-2030 ABD Beslenme Rehberi bize yeni birşey öğretmedi aslında. Uzun zamandır verdiğimiz savaşı ve anlatmaya çalıştıklarımızı bir kez daha kanıtladı.

💎Beslenme sadece kalori saymak ya da porsiyon takibinden ibaret değil, tüm bunlardan çok öte birşey. Gerçekte ne yediğiniz ne zaman yediğiniz büyük önem taşıyor.

💎Birçok metabolik hastalık ve bağırsak sorunlarının ana kaynağı bu yanlış yaklaşımlar. Sizi uzun süre tok tutan bol lifli sağlıklı yağlardan oluşan ve doğru protein kaynaklarından oluşan tabaklar olmalı hayatımızda. Hem midenizi hem ruhunuzu doyuran gerçek besinlerden oluşmalı.

💎Beslenme bir bilimdir. Pusulamız daima bilim olmalı
Sağlıkla kalın 💚
-
-
-

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when pidiyet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Sponsored

Share

Category