Psikolog Buse Erol

Psikolog Buse Erol Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psikolog Buse Erol, Mental Health Service, İstanbul Türkiye, Istanbul.

Kemal’in hikâyesi bir aşk hikâyesi gibi anlatılır.Ama belki de mesele aşk değildi.Sevgi, karşındakini özne olarak görebi...
17/02/2026

Kemal’in hikâyesi bir aşk hikâyesi gibi anlatılır.
Ama belki de mesele aşk değildi.
Sevgi, karşındakini özne olarak görebilmektir.
Onun senden bağımsız bir hayatı olduğunu kabul edebilmektir.
Kemal ise Füsun’u değil,
zihnindeki versiyonunu korudu.
Kişi özne olmaktan çıktığında,
sevgi yavaşça takıntıya dönüşür.

Birini mi seviyoruz,
yoksa onun bizim ihtiyacımıza iyi gelen halini mi?
Çünkü özne görmek, sevginin en olgun biçimidir.

Hepimiz günlük koşuşturma içinde stres yaşıyoruz, ama onu yönetmek bizim elimizde! 🌟📌 İşte hemen bugün uygulayabileceğin...
07/01/2025

Hepimiz günlük koşuşturma içinde stres yaşıyoruz, ama onu yönetmek bizim elimizde! 🌟
📌 İşte hemen bugün uygulayabileceğin 5 basit yöntem:
1️⃣ Derin nefes al.
2️⃣ Kısa bir yürüyüş yap.
3️⃣ Zihnindeki yükleri listele.
4️⃣ Hayır demeyi öğren.
5️⃣ Kendine sadece 5 dakika ayır.

Unutma, küçük değişiklikler büyük farklar yaratır. ❤️ Kendin için bir şeyler yapmaya bugün başla!

“Hayatta hepimiz kayıplarla yüzleşiyoruz. Bazen elimizden bir şey kayıp gidiyor; bazen de onun çoktan gitmiş olduğunu dü...
05/01/2025

“Hayatta hepimiz kayıplarla yüzleşiyoruz. Bazen elimizden bir şey kayıp gidiyor; bazen de onun çoktan gitmiş olduğunu düşünüyoruz. Peki, gerçekten kaybettiklerimiz mi bizi eksiltiyor, yoksa kaybettiğimizi zannettiğimiz şeyler mi?

Zihin, bazen gerçekliği olduğu gibi değil, kendi korkularımızın ve varsayımlarımızın süzgecinden geçirerek görür. Kaybettiğinizi düşündüğünüz bir fırsat, aslında sizi daha iyi bir şeye hazırlıyor olabilir. Biten bir ilişki, size kendi değerlerinizi hatırlatıyor olabilir. Ya da sizi üzen bir olay, büyümeniz için bir fırsat sunuyordur.

Kendinize şu soruları sorun:

Gerçekten elimden mi çıktı, yoksa bunu sadece öyle mi görüyorum?
Bu ‘kayıp’ bana ne öğretti?
Bunun yerine hayatıma neler kattım?
Unutmayın, eksilmek yalnızca bir algıdır. Kaybettiğinizi düşündüğünüz her şeyin yerine, farkında olmadığınız yeni bir güç veya deneyim gelebilir. Hayatta bizi esas yoran, çoğu zaman gerçek kayıplar değil, onların zihnimizde yarattığı kurgulardır.

🌟 Bugün farkındalık zamanı: Zihninizde taşıdığınız “zannettikleriniz” nelerdir? Yorumlarda paylaşın ya da bu yazıyı ihtiyacı olan birine gönderin!”

Mutluluk bir anda gelmez, inşa edilir. 🌟 Bugün bu adımlardan birini deneyerek kendine bir iyilik yap!
04/01/2025

Mutluluk bir anda gelmez, inşa edilir. 🌟 Bugün bu adımlardan birini deneyerek kendine bir iyilik yap!

Duygularını saklamak bazen bir savunma mekanizması gibi gelebilir. ‘Kimse görmesin, kimse bilmesin,’ diye düşündüğün anl...
03/01/2025

Duygularını saklamak bazen bir savunma mekanizması gibi gelebilir. ‘Kimse görmesin, kimse bilmesin,’ diye düşündüğün anlar vardır. Ancak farkında olmadan onları öyle derinlere gizlersin ki, bir süre sonra sen bile ne hissettiğini anlamakta zorlanırsın. Duygular birikir, karmaşıklaşır, içinden çıkılmaz bir hale gelir.”

“Ama bilmelisin ki, hislerini saklamak onları yok etmez. Aksine, içimizde büyüyüp ağırlaşırlar. Duyguların ifade edilmeye, tanınmaya ve anlaşılmaya ihtiyacı var. Çünkü onları kabul etmek, aslında kendini kabul etmektir.”

“Eğer hissettiğin bu karmaşadan yorulduysan, bir adım atmaya ne dersin? Duygularını anlamak ve ifade etmek için destek almaktan çekinme. Unutma, kendini anlamak özgürlüğe açılan bir kapıdır.”

🔑 Kapalı kapı yoktur, yanlış anahtar vardır…Hayatta karşılaştığımız zorluklar bazen “çıkış yok” gibi hissettirebilir. An...
02/01/2025

🔑 Kapalı kapı yoktur, yanlış anahtar vardır…

Hayatta karşılaştığımız zorluklar bazen “çıkış yok” gibi hissettirebilir. Ancak çoğu zaman bu, yanlış bir yaklaşımla çözüm aradığımızın bir göstergesidir. Zorluklarla karşılaştığımızda, çözüm bulmak için yeni yollar keşfetmek ve farklı bir bakış açısı geliştirmek, başarıya giden anahtardır.

Her sorunun bir çözümü vardır; ancak bazen o çözümü görebilmek için perspektifimizi değiştirmemiz gerekir. Eski yöntemlerle ilerleyemiyorsanız, belki de yeni bir anahtar arama zamanı gelmiştir. 🌟

Doğru anahtarı bulmak, sabır ve esneklik gerektirir. Hayatınızdaki hangi kapıyı açmaya hazırsınız? Hangi engel ya da soruna yeni bir bakış açısıyla yaklaşmayı planlıyorsunuz? Yorumlarda paylaşabilirsiniz!

Hayat, anlamını senin baktığın yerden alır.Hayatın gerçek anlamı, senin ona nasıl baktığına bağlıdır. 🌟 Aynı olay, bir k...
24/12/2024

Hayat, anlamını senin baktığın yerden alır.

Hayatın gerçek anlamı, senin ona nasıl baktığına bağlıdır. 🌟 Aynı olay, bir kişiye umutsuzluk, diğerine ise büyük bir fırsat gibi görünebilir. Yaşadıklarımızı nasıl deneyimlediğimiz, tamamen bakış açımıza ve içsel dünyamıza bağlıdır.

Zihnindeki negatif düşünceleri dönüştürmek, hayatını da dönüştürmek demektir. Her zorluk, bir çıkış yolu, her engel bir fırsat olabilir. Sadece ona nasıl baktığını değiştirebilirsen, her şey farklı bir anlam taşır. ✨

Peki, hayatta gördüğün her şey sana ne anlatıyor? O zor anı, seni güçlendiren bir deneyime dönüştürebilir misin? İnan bana, senin bakış açın, senin gerçekliğindir. Ve bu gerçeklik, seni ya hapseder ya da özgürleştirir.

Bugün, kendi gözlüklerini temizlemeyi dene. 🌱 Olumlu bir bakış açısıyla, yaşadığın her anı daha değerli ve anlamlı kılabilirsin. Biraz daha iyimser, biraz daha umutlu olmak, hayatın en güzel yönlerini görmek için yeterli.

Sen hangi gözlükle bakıyorsun? 👀

Duygularınız size bir şeyler öğretmek için var. Onlar, hayatınızı daha derinlemesine hissetmenizi sağlayan geçici yol ar...
23/12/2024

Duygularınız size bir şeyler öğretmek için var. Onlar, hayatınızı daha derinlemesine hissetmenizi sağlayan geçici yol arkadaşlarıdır. Ancak unutmayın: Bir duygu her ne kadar yoğun olsa da gelip geçicidir. Kendinizi bu anlık deneyimlerin ötesinde tanımaya başladığınızda, gerçek gücünüzü keşfedersiniz. 🌟

Kendinizi bir duyguya saplanmış hissettiğinizde durun ve şunu sorun: Bu duygu bana ne anlatmaya çalışıyor? Hangi ihtiyacımı fark etmemi istiyor? Duygularınızı yargılamadan kabul edin, onları anlamaya çalışın ama kimliğinizi onların üzerine inşa etmeyin.

Kendinizi, gelip geçen bu duyguların ötesindeki güçlü, dengeli ve değişmez özünüzle tanımaya başladığınızda, hayatınızın kontrolünü geri alırsınız. Bugün, hangi duygulara izin veriyorsunuz? Hangilerini bırakmaya hazırsınız?

Hisset, öğren, güçlen. Çünkü sen, hissettiklerinden çok daha fazlasısın. 🌿”

Vizyon panosu, sadece renkli bir resim değil; beyninizin hedeflerinize ulaşmak için şekillendirilmesine yardımcı olan gü...
15/12/2024

Vizyon panosu, sadece renkli bir resim değil; beyninizin hedeflerinize ulaşmak için şekillendirilmesine yardımcı olan güçlü bir araçtır Vizyon panosunun psikolojik gücünü keşfedin! 🧠✨
Hedeflerinizi görselleştirerek beyninizi bu hedeflere ulaşmak için programlayabilirsiniz. Görselleştirme, motivasyonunuzu artırır ve fırsatları daha kolay fark etmenizi sağlar. 🎯
Başarı için hayal edin, odaklanın, ve adım adım ilerleyin! 💪

Toksik davranışlar, zamanla ilişkilerinizi zedeler ve duygusal sağlığınıza zarar verir. Eğer bu tür davranışları fark ed...
13/12/2024

Toksik davranışlar, zamanla ilişkilerinizi zedeler ve duygusal sağlığınıza zarar verir. Eğer bu tür davranışları fark ederseniz, ilişkiyi yeniden değerlendirme zamanı gelmiş olabilir. Sağlıklı ilişkiler, karşılıklı saygı, güven ve sevgiye dayanır.
💬 Sizce bir ilişkiyi toksik yapan en belirgin davranış nedir? Yorumlarda paylaşın!.
Online seans ve bilgi almak için dm 💌

Address

İstanbul Türkiye
Istanbul
34000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Buse Erol posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share