uzmdr.betulcoskun

uzmdr.betulcoskun KİŞİYE ÖZEL BÜTÜNCÜL YAKLAŞIM
-Koruyucu Hekimlik
-Kronik Hastalık Yönetimi

27/05/2026

Bayramda tatlılar, ikramlar ve güzel sofralar biraz fazla kaçabilir. 😅
Ama siz yine de abartmayın; doktor hanımın salmış hali bile sağlıklıdır. 🙈
Sevdiklerinizle birlikte keyifli, huzurlu ve bol gülümsemeli bir bayram geçirmeniz dileğiyle. 🌸

Hikayede kalmasın dediğimiz soru-cevaplar.
26/05/2026

Hikayede kalmasın dediğimiz soru-cevaplar.

Başarılı olmak uğruna kendimizi sürekli zorladığımızda, bazen en çok kendimizden uzaklaşırız. 🌿✨Durmadan çalışmak, üretm...
25/05/2026

Başarılı olmak uğruna kendimizi sürekli zorladığımızda, bazen en çok kendimizden uzaklaşırız. 🌿✨
Durmadan çalışmak, üretmek ve yetişmeye çalışmak güçlü görünse de ruh bir noktada yorulabilir. 🧠💭
Kronik yorgunluk, uyku problemleri, anksiyete ve tükenmişlik hissi bedenin verdiği önemli sinyaller olabilir. 🚨🤍
Unutmayın; insan bir makine değildir, bazen durmak da iyileşmenin bir parçasıdır. 🌙💫
Başarı kadar kendini duymak, kendine şefkat göstermek ve dinlenmeye izin vermek de değerlidir. 🫶💚
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌 Bu içerik Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla oluşturulmuştur. Herhangi bir tanı yönlendirmesi ve tedavi önerisinde bulunulmamaktadır. Tedavilerin tamamı uzman hekim eşliğinde hastaya özel olarak planlanmalıdır. Daha fazla bilgi için hekiminize başvurunuz.

23/05/2026

Sağlıklı beslenme, dönem dönem mükemmel yapıp sonra tamamen bırakmak değildir. ⚖️🥗
Asıl önemli olan; sürdürülebilir, dengeli ve hayatın içinde uygulanabilir bir düzen kurabilmektir. 🌿✨
Kendimizi aşırı kısıtlamak da tamamen salmak da aynı döngünün parçası olabilir. 🔄
Unutmayalım: Sağlıklı hayat, ifrat ve tefritten uzak durup dengeyi bulabilmektir. 🙏💚
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌 Bu içerik Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla oluşturulmuştur. Herhangi bir tanı yönlendirmesi ve tedavi önerisinde bulunulmamaktadır. Tedavilerin tamamı uzman hekim eşliğinde hastaya özel olarak planlanmalıdır. Daha fazla bilgi için hekiminize başvurunuz.

Fedakârlık güzeldir ama kendini yok saymak değildir. 🤍✨Sürekli anlayan, susan, taşıyan ve herkesi kurtarmaya çalışan kiş...
22/05/2026

Fedakârlık güzeldir ama kendini yok saymak değildir. 🤍✨
Sürekli anlayan, susan, taşıyan ve herkesi kurtarmaya çalışan kişi olmak zamanla ruhu da bedeni de yorabilir. 🫧💭
“Hayır” diyebilmek, bencil olmak değil; kendi sınırlarını ve iç huzurunu koruyabilmektir. 🌿🛡️
Unutma, sağlıklı ilişkiler kendini tamamen feda ederek değil, kendini de var ederek kurulur. 🤝💫
Bazen en büyük iyileşme, “Bu yük bana ait değil.” diyebilmektir. 🕊️💛
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌 Bu içerik Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla oluşturulmuştur. Herhangi bir tanı yönlendirmesi ve tedavi önerisinde bulunulmamaktadır. Tedavilerin tamamı uzman hekim eşliğinde hastaya özel olarak planlanmalıdır. Daha fazla bilgi için hekiminize başvurunuz.

21/05/2026

Sağlık, sadece hastalık olmadığında değil; beden, zihin ve yaşam dengede olduğunda gerçek anlamını bulur. 🌿✨
Uykusuzluk, stres, hareketsizlik ve işlenmiş gıdalar zamanla bedenin yükünü artırabilir. ⚠️🧠
Yorgunluk, odaklanma sorunu, sindirim problemleri ya da cilt sorunları aslında bedenin bize verdiği erken sinyaller olabilir. 🔔💫
Unutmayın; beden çoğu zaman önce fısıldar, önemli olan onu bağırmadan duyabilmektir. 🤍🌱
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌 Bu içerik Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla oluşturulmuştur. Herhangi bir tanı yönlendirmesi ve tedavi önerisinde bulunulmamaktadır. Tedavilerin tamamı uzman hekim eşliğinde hastaya özel olarak planlanmalıdır. Daha fazla bilgi için hekiminize başvurunuz.

Hayatta bazen en çok, bize ait olmayan yükleri taşırken yoruluruz. 🌿Anne, baba, eş, evlat ya da çalışan olmak önemli rol...
20/05/2026

Hayatta bazen en çok, bize ait olmayan yükleri taşırken yoruluruz. 🌿
Anne, baba, eş, evlat ya da çalışan olmak önemli rollerimizdir; fakat hiçbir rol, “kendimiz” olmanın önüne geçmemelidir. 🤍
Roller karıştığında ilişkilerde denge bozulabilir, kişi tükenmişlik, öfke ve anlamsızlık hissiyle baş başa kalabilir. 🕊️
Özellikle aile içinde herkesin kendi yerinde durabilmesi, hem ruhsal hem de bedensel iyilik hâli için çok kıymetlidir. ✨
Bazen iyileşmek; “Bu yük bana ait değil.” diyebilmeyi öğrenmekle başlar. 🌱
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌 Bu içerik Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla oluşturulmuştur. Herhangi bir tanı yönlendirmesi ve tedavi önerisinde bulunulmamaktadır. Tedavilerin tamamı uzman hekim eşliğinde hastaya özel olarak planlanmalıdır. Daha fazla bilgi için hekiminize başvurunuz.

19/05/2026

Güneş kremi kullanımı tek bir doğruyla açıklanacak kadar basit bir konu değil. ☀️✨
Cilt lekelerini, güneş hasarını ve erken yaşlanma etkilerini azaltmak için özellikle yüz, el üstü ve güneşe daha çok maruz kalan bölgelerde koruma önemlidir. 🧴🌿
Ancak tüm vücuda sürekli ve yoğun güneş kremi uygulamak, D vitamini sentezi açısından dikkatle değerlendirilmelidir. 🌞💛
Bu yüzden önemli olan; cilt tipinize, yaşam tarzınıza ve güneşe maruz kalma sürenize göre bilinçli bir denge kurmaktır. ⚖️👩‍⚕️
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌 Bu içerik Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla oluşturulmuştur. Herhangi bir tanı yönlendirmesi ve tedavi önerisinde bulunulmamaktadır. Tedavilerin tamamı uzman hekim eşliğinde hastaya özel olarak planlanmalıdır. Daha fazla bilgi için hekiminize başvurunuz.

İnsan; yalnızca bedenden, düşünceden ya da duygudan ibaret değildir. 🌿✨Varoluşçu psikolojiye göre insan; bedeni, zihni, ...
18/05/2026

İnsan; yalnızca bedenden, düşünceden ya da duygudan ibaret değildir. 🌿✨
Varoluşçu psikolojiye göre insan; bedeni, zihni, duyguları, ilişkileri, seçimleri ve anlam arayışıyla bir bütündür. 🧠💭🤍
Bazen yaşadığımız kaygı, boşluk hissi ya da tükenmişlik; yalnızca bir belirti değil, hayatımızdaki anlam arayışının da bir yansıması olabilir. 🌙
İyileşme süreci, sadece semptomları azaltmak değil; insanın kendini, ilişkilerini ve yaşamla kurduğu bağı yeniden anlamlandırmasıdır. 🌱
Çünkü insan, yalnızca yaşayan değil; hisseden, düşünen, bağ kuran, seçen ve anlam arayan çok katmanlı bir varlıktır. ✨🤲
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌 Bu içerik Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla oluşturulmuştur. Herhangi bir tanı yönlendirmesi ve tedavi önerisinde bulunulmamaktadır. Tedavilerin tamamı uzman hekim eşliğinde hastaya özel olarak planlanmalıdır. Daha fazla bilgi için hekiminize başvurunuz.
̇yileşme

16/05/2026

Koşturmalı hayatın içinde bir nefes almak için bir araya geldik. 🌿✨ Şifa Kampı’nda 40 kişiyle tanışarak başladığımız gün, modern yaşamın psikolojik bakış açısıyla yaptığımız 1,5 saatlik dersle derinleşti. 🧠💫
Ardından tamamen organik, “ne yiyeceğiz?” kaygısının olmadığı, keyifli ve sağlıklı bir sofrada buluştuk. 🥗🤍 Sohbet ettik, paylaştık, birlikte olduk.
Günün devamında ise geleneksel tıp yaklaşımlarına baktık; Çin, Unani ve Hint tıbbı üzerinden insanı ve sağlığı konuştuk. 🌏📚
Ve günü doğayla buluşturan huzurlu bir yürüyüşle tamamladık… 🚶‍♀️🌳✨
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌 Bu içerik Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla oluşturulmuştur. Herhangi bir tanı yönlendirmesi ve tedavi önerisinde bulunulmamaktadır. Tedavilerin tamamı uzman hekim eşliğinde hastaya özel olarak planlanmalıdır. Daha fazla bilgi için hekiminize başvurunuz.
       

✨ Sağlık iletişiminde mesele sadece ne söylediğimiz değil, nasıl söylediğimizdir.Biz kliniğimizde süreci bilimsel, kişiy...
15/05/2026

✨ Sağlık iletişiminde mesele sadece ne söylediğimiz değil, nasıl söylediğimizdir.
Biz kliniğimizde süreci bilimsel, kişiye özel ve bütüncül şekilde yürütüyoruz. Ama bunu anlatırken herkesin anlayacağı, sade ve samimi bir dil kullanmayı önemsiyoruz.
Çünkü iyi hekimlik kadar, doğru iletişim de şifanın bir parçasıdır. 🌿💚
👇🏻İletişim ve Adres;
📲 +90 532 067 99 87
📍Uphill Towers, Ataşehir/İstanbul
📌 Bu içerik Sağlık Bakanlığı’nın güncel yönetmelikleri doğrultusunda toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla oluşturulmuştur. Herhangi bir tanı yönlendirmesi ve tedavi önerisinde bulunulmamaktadır. Tedavilerin tamamı uzman hekim eşliğinde hastaya özel olarak planlanmalıdır. Daha fazla bilgi için hekiminize başvurunuz.

Address

Barbaros Mahallesi Akzambak Sk. No:3 Uphill Towers A Blok Kat:6 Daire:36/Ataşehir
Istanbul
34758

Telephone

+905320679987

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when uzmdr.betulcoskun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category