Psikolog Melisa Yudum

Psikolog Melisa Yudum Klinik Psikolog
Yeme Bozuklukları

31/05/2026

Erken müdahale tedavinin seyri için oldukça önemlidir🌱

Kendinizde veya çevrenizdeki bir kişide YB belirtileri gözlemliyorsanız, mutlaka bir uzmana başvurun.

18/05/2026

Siz en çok kime sınır çizmekte zorlanıyorsunuz?

14/05/2026

Duygu körlüğü yaşıyor musunuz?

Bu durum duygusal yeme üzerinde epey etkili olabiliyor👉🏼

06/05/2026

O videoları sizde mutlaka görüyorsunuzdur. Tabi bunu çok doğru şekilde aktaran ve sadece bedenine değil ruhuna da odaklanan pek çok kullanıcı mevcut. Ama bir o kadar kullanıcı da bu akıma kapılarak arka planda izleyicileri yetersizliğe sürükleyebiliyor.

Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz?

23/04/2026

“Neden duramıyorum?” “Neden hep aynı saatlerde mutfaktayım?” diye kendine kızmaktan yoruldun mu? Belki de sorun iradenin zayıflığı değil, beyninin çalışma şeklidir. ✋
Geleneksel yaklaşım yeme bozukluklarını sadece duygusal boşluklarla açıklasa da, güncel nöro-psikoloji çalışmaları bambaşka bir noktaya parmak basıyor: Dopamin Döngüsü. 🌪️
Özellikle DEHB (ADHD) veya nöroçeşitli beyin yapısına sahip bireylerde, beyin günlük ödül sinyallerini almakta zorlandığında en hızlı ve “ucuz” dopamin kaynağına, yani yemeğe yöneliyor. Bu bir “tercih” değil, sinir sisteminin kendini regüle etme çabası.
Yani aslında karnını değil, beynini doyurmaya çalışıyorsun. 🥨
✅ Çözüm mü? Kısıtlamak değil, regüle etmek. Beynine ihtiyacı olan o dopamini daha sağlıklı yollarla vermeyi öğrendiğinde, yemekle olan savaşın da seyri değişecek.
Sen de bu döngüde sıkışmış hissediyor musun? Yorumlarda buluşalım. 👇

Cortese, S., et al. The Association Between ADHD and Eating Disorders: A Systematic Review and Meta-Analysis. British Journal of Psychiatry.

16/04/2026

Son günlerde yaşanan olayları özellikle ergenlik döneminde bir çocuğunuz varsa doğru bir dille çocuğunuza aktarmanız çok önemli. Dolayısıyla bilgilendirici bir video yayınlamak istedim umarım faydalı olur.

Yaşanan acı olayları kınıyor, hayatını kaybeden öğretmen ve öğrencilerimizin yakınlarına sabır ve baş sağlığı diliyorum. 🙏🏼

Akademik yolculuğumdan bazı çalışmalarımı burada bir araya getirmek ve ilgilenenler için profilime sabitlemek istedim.Ür...
22/03/2026

Akademik yolculuğumdan bazı çalışmalarımı burada bir araya getirmek ve ilgilenenler için profilime sabitlemek istedim.

Üretmeye, araştırmaya ve katkı sağlamaya devam 🌱

Yeme bozuklukları farkındalık haftasında her yıl olduğu gibi bu yılda birlikteyiz🥳Bu yılın ilk etkinliğinde sizlerle “Ye...
07/02/2026

Yeme bozuklukları farkındalık haftasında her yıl olduğu gibi bu yılda birlikteyiz🥳

Bu yılın ilk etkinliğinde sizlerle “Yeme Bozukluklarıyla Çalışmak” konulu seminerde buluşuyorum!

Tarih: 23 Şubat 2026/20.00
Yer: Google Meet

Katılım linki bio’da mevcut.

Seminerimiz herkesin katılımına açık ve ücretsizdir.

23 şubatta görüşmek üzere 🌸

Tıkınırcasına yeme nedir? Belirtileri nelerdir?
05/02/2026

Tıkınırcasına yeme nedir?

Belirtileri nelerdir?

Gıdaların işlenmişlik düzeyleri sadece bedenimizi değil yeme davranışlarımızı da etkileyebiliyor. Bu nedenle duygularımı...
19/10/2025

Gıdaların işlenmişlik düzeyleri sadece bedenimizi değil yeme davranışlarımızı da etkileyebiliyor.

Bu nedenle duygularımızın farkında olup bedensel ihtiyaçlarımızla kurduğumuz ilişkiyi güçlendirmeliyiz🤝🏼

Hall K.D. ve Smith J.A (2024)

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psikolog Melisa Yudum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psikolog Melisa Yudum:

Shortcuts

Featured

Share

Category