Fizyoterapist Uğur Can Doğruçam

Directions

Fizyoterapist Uğur Can Doğruçam Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fizyoterapist Uğur Can Doğruçam, Physical therapist, Halkalı/Küçükçekmece, Istanbul.

25/09/2026

Manuel terapi yalnızca dokuyu esnetmekten ibaret değildir. 👐🧬 Uygulanan kontrollü mekanik kuvvetler, hücrelerin çevresel uyarıları algılamasını ve çeşitli biyolojik yanıtları etkileyebilir. 🔬✨ Bu süreç; kolajen yapılanması, doku adaptasyonu ve iyileşme mekanizmalarıyla ilişkili olabilir. Özellikle kronik ve sertleşmiş dokularda uygulamanın kişiye özel planlanması önemlidir. 🩺
👇🏻İletişim ve Adres;
📲: +90 545 921 12 91
📍: Halkalı, İstanbul
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi niteliği taşımaz, tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

23/09/2026

Ağır kaldırırken karnı sadece içeri çekmek, bel bölgesini yeterince desteklemeyebilir. 🏋️‍♂️🦴 Omurganın yük altında stabil kalmasına yardımcı olan önemli mekanizmalardan biri karın içi basınçtır. 💨 Karnı çevresel olarak sıkıp gövdeyi “brace” etmek, bel çevresinde daha güçlü bir destek oluşturabilir. 💪 Doğru teknik, özellikle ağırlık kaldırırken büyük önem taşır. ⚠️
👇🏻İletişim ve Adres;
📲: +90 545 921 12 91
📍: Halkalı, İstanbul
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi niteliği taşımaz, tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

21/09/2026

Bel ağrısında uzun süre hareketsiz kalmak her zaman çözüm olmayabilir. 🛏️🦴 Omurlar arasındaki diskler, hareket sırasında oluşan ritmik yüklenme sayesinde su ve besin alışverişini destekler. 💧🚶‍♂️ Düzenli ve kontrollü hareket, omurga sağlığının korunmasında önemli bir yere sahiptir. 🏃‍♀️✨ Bel ağrınız varsa egzersiz planınızı sağlık profesyoneliyle belirlemeniz önemlidir. 👨‍⚕️
👇🏻İletişim ve Adres;
📲: +90 545 921 12 91
📍: Halkalı, İstanbul
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi niteliği taşımaz, tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

18/09/2026

🤕 Baş ağrınız enseden başlayıp başınızın arkasına doğru yayılıyor mu? Özellikle boyun hareketleriyle değişen ağrılar, boyun eklemleri ve kaslarıyla ilişkili olabilir. 💻 Uzun süre masa başında kalmak, boynu aynı pozisyonda tutmak ve hareketliliğin azalması bölgedeki yükü artırabilir. 🧠 Fizyoterapi yöntemleriyle değerlendirme ve uygun yaklaşım planlanabilir. 🩺
👇🏻İletişim ve Adres;
📲: +90 545 921 12 91
📍: Halkalı, İstanbul
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi niteliği taşımaz, tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

16/09/2026

🧐 Ensenizde fark ettiğiniz bir şişlik her zaman duruş bozukluğundan kaynaklanmaz. Yağ dokusu, kas gerginliği, lenf nodları veya farklı nedenler söz konusu olabilir. 💆‍♂️ Uzun süre baş önde çalışmak boyun ve sırt bölgesinde kas yükünü artırarak ağrı ve gerginliğe katkıda bulunabilir. Ancak belirgin veya yeni oluşan bir şişlik varsa nedenini anlamak için muayene edilmesi önemlidir. 🩺🔎
👇🏻İletişim ve Adres;
📲: +90 545 921 12 91
📍: Halkalı, İstanbul
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi niteliği taşımaz, tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

14/09/2026

💪🧠 Elinizi başınızın üzerine koyduğunuzda boyun ve kola yayılan ağrınızın azalması, Bakody belirtisi olarak bilinir. Bu pozisyon bazı durumlarda sinir kökü üzerindeki gerilimi azaltarak geçici rahatlama sağlayabilir. Ancak bu bulgu tek başına boyun fıtığı veya sinir kökü basısı tanısı koydurmaz. 🩺 Boyun ağrısına uyuşma, karıncalanma veya kola yayılan ağrı eşlik ediyorsa profesyonel değerlendirme önemlidir.
👇🏻İletişim ve Adres;
📲: +90 545 921 12 91
📍: Halkalı, İstanbul
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi niteliği taşımaz, tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

11/09/2026

💆‍♂️ Sırtınızda sürekli “kulunç” oluşuyorsa vücudunuz bazı alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz gerektiğini gösteriyor olabilir. Bu ifade tek başına bir hastalık değil; kaslarda hissedilen sertlik, gerginlik ve ağrılı tetik noktaları tanımlamak için kullanılır. 🧍‍♂️ Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, stres, kasları fazla yüklemek ve hareketsizlik bu şikâyetlere katkıda bulunabilir. Günlük hareketliliği artırmak ve kaslara binen yükü düzenlemek önemlidir. Şikâyetler tekrarlıyorsa profesyonel değerlendirme faydalı olabilir. 🩺
👇🏻İletişim ve Adres;
📲: +90 545 921 12 91
📍: Halkalı, İstanbul
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi niteliği taşımaz, tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

09/09/2026

🦴😣 Omzunuzu yukarı kaldırmakta zorlanıyor ve özellikle geceleri omuz ağrısıyla uyanıyorsanız, bunun nedenlerinden biri donuk omuz olabilir. Donuk omuzda eklem kapsülü kalınlaşıp sertleşerek hareketleri kısıtlayabilir. 🙆‍♀️ Kolu yukarı kaldırmak, arkaya götürmek veya saç taramak gibi günlük hareketler zorlaşabilir. Ağrıya hareket kısıtlılığı da eşlik ediyorsa değerlendirme önemlidir. 🩺
👇🏻İletişim ve Adres;
📲: +90 545 921 12 91
📍: Halkalı, İstanbul
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi niteliği taşımaz, tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

07/09/2026

Belden kalçaya, bacağa ve hatta ayağa kadar yayılan ağrı, bel fıtığına bağlı sinir etkilenmesinin belirtilerinden biri olabilir. 🦴⚡ Bunun yanında uyuşma, karıncalanma veya bacakta güç kaybı da görülebilir. Özellikle öksürme ve hapşırma sırasında ağrının artması sinir kökü etkilenmesiyle ilişkili olabilir. 🩺 Ancak bu belirtiler her zaman bel fıtığı anlamına gelmez; doğru değerlendirme sonrası uygun tedavi planlanmalıdır. Fizyoterapi, uygun hastalarda ağrı ve fonksiyon kaybının yönetiminde tedavi seçeneklerinden biri olabilir. 💪
👇🏻İletişim ve Adres;
📲: +90 545 921 12 91
📍: Halkalı, İstanbul
📌 Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi niteliği taşımaz, tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

Address

Halkalı/Küçükçekmece
Istanbul

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Uğur Can Doğruçam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Sponsored

Share

Category