kesif.studio

kesif.studio Fiziksel ve meditatif bir yolculuğa çıkabiliceğiniz, yoga , pilates, meditasyon yapabiliceğiniz

Permanently closed.
Eylül Ayı ders programımız yayında💥💥💥Program detayı için sayfayı kaydırmayı unutmayınız. Görüşmek üzere🙏🤗
30/08/2020

Eylül Ayı ders programımız yayında💥💥💥
Program detayı için sayfayı kaydırmayı unutmayınız. Görüşmek üzere🙏🤗

Sevgili Keşif Yoga dostları,14 Mart 2020’de kapattığımız stüdyomuzun kapılarını 4 Ağustos Salı günü tekrardan açıyoruz. ...
30/07/2020

Sevgili Keşif Yoga dostları,
14 Mart 2020’de kapattığımız stüdyomuzun kapılarını 4 Ağustos Salı günü tekrardan açıyoruz. Normalleşme kararları 1 Haziran’da resmi olarak spor salonlarının açılmasına olanak sağlasa da, o tarihte Covid 19 virüsünün fiziksel ve psikolojik etkilerinin azalıp, uzun süre evde kalan sizlerin ve bizlerin, açık havada zaman geçirerek bağışıklık sistemlerinizin güçlenmesi gerektiğini düşündüğümüzden, açılışımızı 4 Ağustos’a ertelediğimizi bildirmiştik. Tabi ki herşey eski normale dönmedi, ama bir nebze olsa düzeldi. Biz de bu yüzden ve tabi ki resmî prosedürler gereğince aşağıdaki önlemleri aldık:
*Salona yönetmelik gereği her 6 m2 ye 1 öğrenci şeklinde kişi alınması
* Gelen üyelerimizin hepsinin ateşinin ölçülmesi
*Derslerden sonra 15 dk salonun havalandırılması
*Karton bardak ve kağıt havlu kullanılması
*Mat diziliminin 2 mt sosyal mesafe kuralına göre önceden belirlenen alanlara göre yapılması
*Ders esnasında hava temizleme cihazının devamlı çalıştırılması
*İçeride kalabalık oluşmasını engellemek için üyelerin derslere rezervasyon yaparak gelmesi ve derslerin max. 10 kişi ile sınırlandırılması
* Gelen üyelerin sadece tek derse katılması
* Ders sırasında destekleyici yoga ekipmanları kullanılmaması
* Üyelerimizden kendi getireceği havluları kullanması
*Stüdyoya maskesiz girilmesinin yasak olması(Pratik esnasında maske zorunluluğu yoktur)
* Soyunma odalarına aynı anda bir öğrenci alınması
*İhtiyaç halinde tek kullanımlık maske, eldiven ve su bulunması
*Pedallı ve kapaklı çöp kutularının kullanılması
*Klima ve vantilatör kullanılmaması( Stüdyomuzun yüksek tavanlı olmasından dolayı içerisi yeterince serin oluyor)
Hep beraber sağlıklı günlerde yoga yapmak dileğiyle
🙏🙏🙏 @ kesif.studio

Sevgili Keşif dostları,14 Mart 2020’de kapattığımız stüdyomuzun kapılarını 4 Ağustos Salı günü tekrardan açıyoruz. Norma...
29/07/2020

Sevgili Keşif dostları,

14 Mart 2020’de kapattığımız stüdyomuzun kapılarını 4 Ağustos Salı günü tekrardan açıyoruz. Normalleşme kararları 1 Haziran’da resmi olarak spor salonlarının açılmasına olanak sağlasa da, o tarihte Covid 19 virüsünün fiziksel ve psikolojik etkilerinin azalıp, uzun süre evde kalan sizlerin ve bizlerin, açık havada zaman geçirerek bağışıklık sistemlerinizin güçlenmesi gerektiğini düşündüğümüzden, açılışımızı 4 Ağustos’a ertelediğimizi bildirmiştik. Tabi ki herşey eski normale dönmedi, ama bir nebze olsa düzeldi. Biz de bu yüzden ve tabi ki resmî prosedürler gereğince aşağıdaki önlemleri aldık:
* Salondaki kişi sayısı yönetmelik gereği her 6 m2 ye bir kişi olabilecek iken, gönül rahatlığı ile hizmet verebilmek için her 20 m2 ye bir kişi olarak çalışmaların sürdürülmesi, makinelerin sadece 2 tanesinin aynı anda kullanılması
* Gelen üyelerimizin hepsinin ateşinin ölçülmesi
* Derslerden sonra 10 dk salonun havalandırılması
* Karton bardak ve kağıt havlu kullanılması
* Sosyal mesafenin en az 2 mt olarak uygulanması
* İçeride kalabalık oluşmasını engellemek için üyelerin derslere randevu ile kabul edilmesi
* Derslerden sonra pilates aletlerinin dezenfekte edilmesi
* İhtiyaç halinde kutuların içinde tek kullanımlık maske, eldiven ve su bulunması
* Pedallı ve kapaklı çöp kutularının kullanılması
* Klima ve vantilatör kullanılmaması ( Stüdyomuzun yüksek tavanlı tavanlı olmasından dolayı içerisi yeterince serin oluyor)

Hep beraber sağlıklı günlerde spor yapmak dileğiyle🙏🙏🙏🙏 @ kesif.studio

Sevgili Ezgi Lu Bali’den İnstagram Canlı Yayın ile Keşif’te!Terapatik Hareket 25 Nisan Cumartesi 14:00-15:00Yoga 2 Ma...
21/04/2020

Sevgili Ezgi Lu Bali’den İnstagram Canlı Yayın ile Keşif’te!
Terapatik Hareket 25 Nisan Cumartesi 14:00-15:00
Yoga 2 Mayıs Cumartesi 14:00-15:00
Meditasyon 9 Mayıs Cumartesi 14:00-15:00

Terapatik Hareket Araştırması:
Bedenimiz, farkında olmadığımız travmaları biriktirebilir, bunları çözmek içinse nefes ve hareket egzersizlerinden yararlanabiliriz. İçinden geçtiğimiz şu günlerde, belki zihnimizin travma olarak bile adlandırmayacağı şeyler bedenimizde birikiyorken bunları hareket aracılığı ile salmak, bireysel ve bütüncül şifalanmamız için çok güzel bir yol.
Bu çalışmada nefesimizle farkındalıklı bir şekilde buluşarak, bedende spontane hareket araştırması yapacağız . Bedene verdiğimiz komutlarla hareket kendi kendini oluştururken, biz de onun gözlemcisi olacağız. Hareket Araştırması geliştirmesi çok geniş bir konudur fakat biz bu çalışmada bedenimizin ilk 2 elementi olan toprak enerjisi ile köklenmeye ve su enerjisi ile akışta olmaya odaklanacağız. Çok fazla alanızın olmasına gerek yok, daha önce dans etmiş olup olmamanızın bir önemi yok. Yalnızca katılmak istiyor olmanız yeterli.
Yoga:
Hatha yoga, yogayı asanalar,nefes egzersizleri,zikr ve meditasyon çalışmaları ile onurlandıran klasik yola yoludur. Niyeti, içsel farkındalıkla ve nefesin yadımıyle, zihni ve bedeni dengeye getirerek ruhu şifalandırmaktır. Bu pratik her seviyeye uygundur.

Meditasyon:
Yönlendirmeli meditasyonumuzun konusu ‘’Teslimiyet Nedir?’’ Tasavvufi öğretilerle kadim yoga öğretilerini mixlediğim bu meditasyonda, hikayeler aracılığı ile teslimiyetin kendi içimizdeki anlamının araştırmasını yapacağız.



Sevgili Suzin Akalan ile “Ses Meditasyonu” 19-26 Nisan Pazar 20:00 ve 3-10 Mayıs Pazar 20:00’da Keşif Instagram Canlı ...
21/04/2020

Sevgili Suzin Akalan ile “Ses Meditasyonu” 19-26 Nisan Pazar 20:00 ve 3-10 Mayıs Pazar 20:00’da Keşif Instagram Canlı Yayınında!

Ses Meditasyonu;
Beden, evrenin bir uzantısı, bütünün mikro parçası, bu muazzam varoluş orkestrasının en kıymetli enstrumanı, özümüzün madde bulduğu, özümüzün ifade bulduğu tapınağımızdır.

Zaman zaman bu güzel tapınağın tozunu almak, pencerelerini açmak, kutsal olan ile bağını tazelemek adına sunaklara birkaç güzel çiçek bırakmak gerekir…

Ses ve titreşimler bedenimizin ihtiyaç duyduğu bakımı sağlamak için çok etkili birer araçtır.
Özümüzün enstrumanı olan bedenimizi akort etmek için kullanıldığında, gergin yerler rahatlar, gevşek yerler ise gerekli gerginliğe erişir, ve evren ile, bütün ile uyumu yakalamış bir tını çıkarırız. Bu uyum yaşamımızın her alanına yansır.

Almaya ve vermeye açık bir beden varoluşun hediyelerine, gelişime ve dönüşüme de açıktır, direnç olmadan her gelenin içinden geçer. Ses çalışmaları bu bağlamda titreşimlerin gücünü deneyimlemek adına derin bir alan tutma gücüne sahiptir.

Bu çalışmada birlikte ses çıkarıcak, birlikte dinleyecek ve özümüzü keşfedeceğiz.



Sevgili .kurtuldu ile “Yoga” Her Salı 18.00 Keşif Canlı Yayında!
21/04/2020

Sevgili .kurtuldu ile “Yoga” Her Salı 18.00 Keşif Canlı Yayında!

Hz. Mevlana Seması ve Anadolu Semahları 1 Şubat Cumartesi Günü 13:00 – 16:00 tarihinde Keşif’te!Bilgi ve Kayıt İçin;0212...
28/01/2020

Hz. Mevlana Seması ve Anadolu Semahları 1 Şubat Cumartesi Günü 13:00 – 16:00 tarihinde Keşif’te!

Bilgi ve Kayıt İçin;
0212 245 93 99
0532 301 19 11
[email protected] “Gel, gel ki sen Semâ’nın canına cansın; gel ki semâ bahçesinin yürüyen selvisisin sen” Semâ’ya gidin mi, iki dünyadan da dışarı çıkarsın; Semâ’ın şu alemi, iki alemden de dışarıdadır.”
Hz. Mevlânâ
Asırlar öncesinden beri değişik insan topluluklarında dönerek yapılan ibadetler görülür. Danslar ve dönerek yapılan ibadetler Anadolu´ya Orta Asya´dan gelmiştir. Bu danslarda, her hareketin manevi bir kararlılık ve bilgi taşıdığı fikri mevcuttur.
"Sema, evrensel aşka giden yolda bir adım ve bir dua dansıdır. Kişi, birlik hissini kaybetmeden diğer insanlarla birlikte sema eder. Sema aynı zamanda Yüce Allah’a karşı duyulan ilahi aşkı simgeler; bu aşk yoluyla insan, diğer insanları da sevmeyi öğrenir." Yrd.Doç.Dr. Rahmi Oruç Güvenç
Tümata'nın kurucusu Rahmi Oruç Güvenç hocamızdan edindiğimiz feyz ile bu seminerde, Hz. Mevlânâ yolu, Anadolu Semahları, Hz.Mevlânâ zamanındaki vecd haline dayalı sema, dönüş teknikleri anlatılarak birlikte deneyimlenecektir.
Pir Adil Çelebi tarafından manevi bir halin sonucu olarak uygulanan sema mukabelesi hakkında bilgi paylaşılacaktır.
Seminerin devamında Tasavvuf musikisi ve Bektaşi Nefesleri eşliğinde kesintisiz meşkle birlikte sema ve semahlar yapılmasına niyet edilmiştir.
Seminerimiz, sema’yı deneyimlemek isteyen herkese açıktır. Bu çalışmalar hem semayı bilmeyenler için bir başlangıç, hem de sema bilenler için bu manevi mutluluğu tatma fırsatı olarak değer kazanmaktadır.
Seminere gelirken yanınıza mes, mes yok ise kalın çorap, rahat uzun kollu ve bedeni sarmayacak kıyafetler getirebilirsiniz.
Asmalı Mescit Mah. Olivya Gecidi Sok. No:5 D:3 Beyoğlu
1 Şubat 13:00 – 16:00
www.kesiff.com
Buluşma katkı payı:100 TL
Öğrenci: 60 TL (23 yaş altı)

Address

Istanbul
34430

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when kesif.studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category