psikolog.tugba.kara

17/09/2023

Çakra düzenleme
Duygu durum iyileştirme
Bilinçaltı
Grup terapisi
Locus Psikoloji

Frekans ve telkin yöntemi ile sizde daha iyi hisedebilir hayatınızda ki blokajları kaldırabilirsiniz
Bazen bir şeyler yolumda gitmez çünkü bir çakra tıkanmış olabilir çakralar duygular ile dogrudan ilişkilidir Bu grup terapisinde bilinçaltı çakralar ile fiziksel duyusal dengeler sağlanır Her hafta sonu cumartesi akşam 20.00-22.00
Pazar 12.00-14.00
17.00-19.00
20.00-22.00
Arasında gruplara kaydolabilirsiniz
Fiyat bilgisi kampanya dahil kampanya kodu ç23 fiyat 300 tl

25/07/2023

Çocukluk döneminde yaşadığımız tüm aile yaklaşımları bugün bizim nasıl bir psikolojide olduğumuzun nedeni İlişkilerimiz, işimiz, öfkeler, anlsiyete, kaygı bozukluğu, özgüven eksikliği hepsi bizim 0-10 yaş arasında yaşadıklarımız

11/07/2023

Aile dizimi, aile sistemlerinin etkili bir şekilde işlemesini sağlamak ve aile içindeki ilişkilerin düzenlenmesini amaçlayan bir terapi yöntemidir. Aile dizimi terapisi, aile üyelerinin sorunlarına ve ilişkisel dinamiklerine odaklanır ve genellikle bir grup terapisi formatında gerçekleştirilir. Terapi sürecinde, aile üyeleri arasındaki ilişkiler, aile düzeni ve geçmişteki aile deneyimleri incelenir. Bu terapi yöntemi, aile içindeki çatışmaları çözmek, aile üyeleri arasındaki bağları güçlendirmek ve sağlıklı bir aile sistemi oluşturmak için kullanılır.

23/05/2023

Bir gün eğer başaraöadıgını düşünüp üzülürsen bu hayatta daha önce neler başardığını hatırla çünkü inan bana kesin bir şeyler başarmışsındır mesla bisiklet sürmeyi öğrendin çocukken belki ip atlamayı okumayı öğrendin ve konuşmayı şimdi yine başarabilirsin

10/05/2023

Meslekde koca bir yıl daha bitti üzerimde emeği geçen tüm hocalarıma ve danışanlarıma teşekkür ediyorum

24/04/2023

Öncelikle söylemeliyiz ki, bu belirtilerden 4 veya daha fazlası tanımlı ise panik atak, dörtten daha az belirti görünüyor ise kısıtlı panik atak denmektedir.
Göğüs ağrısı ve göğüste sıkışma,
Çarpıntı, kalbin kuvvetli ve hızlı çarpması,
Terleme,
Nefes darlığı, boğulur gibi hissetme,
Baş dönmesi, sersemlik, düşecek veya bayılacak gibi olma
Uyuşma veya karıncalanma
Üşüme, ürperme veya ateş basması ,
Bulantı veya karın ağrısı
Titreme veya sarsılma
Kendini veya çevresindekileri değişmiş, tuhaf ve farklı hissetme,
Kontrolünü kaybetme veya çıldırma korkusu
Ölüm korkusu

19/02/2023

Deprem hepimizin bir yarası haline geldi içimizde koca bir burukluk mevcut Psikolojik açıdan bunun bazı etkileri mevcut

08/02/2023

31/01/2023

Bir çoğunuz HAYIR demeyi asla bilemez Hayır diyemeyen kişilerin aslımda bir çoğunda sevilmek ihtiyacı nedeni ile hayır diyemediğini biliyor muydunuz

26/01/2023

Agorafobi, kişinin kendi güvenli alanı dışında kalan ortamlarda endişe, korku, rahatsızlık ve utanç gibi rahatsız edici duygular geliştirmesine yol açan bir panik bozukluk türüdür. Ne kadar kapalı alan korkusu olarak bilinse de temeli kişinin güvenli alanı dışındayken yaşadığı olumsuz duruma dayanmaktadır.

Kişiler, hissettiklerine karşı koymakta güçlük çekebilirler. Agorafobik kişiler dışarıda oldukları zamanlarda rahatsızlık hissederek kaçınma davranışlarında bulunurlar.
Otopark, sinema, alışveriş merkezi, asansör, otobüs gibi alanlar agorafobiyi tetikleyebilir.