Kln. Psk. Ecem Karaoğlu

10/02/2023

Kolları sıvadık, hep birlikte kalkacağız ayağa🙏🏻

İstanbul’a gelen depremzede vatandaşlarımız ile de yarın başlıyorum çalışmaya, haydi bakalım elimizden ne geliyorsa yapalım🤍 Unutmayın güçlü olmak düşmemek, hayal kırıklığına uğramamak, kızmamak, öfkelenmemek, ağlamamak değil. Tüm duygularını özgürce yaşamak ve bu duygularla, ağlaya ağlaya, içimiz yana yana da olsa yola devam edebilmektir.✨

Şuan da ağlama zamanı, ağlaya ağlaya devam edeceğiz, kalkacağız ayağa🙏🏻 Bu sırada oturup beklemeyeceğiz az çok, ufak büyük demeden hepimiz kendimizce, kendi yeti ve becerilerimizle elimizden geleni yapmaya çalışacağız.

10/02/2023

Danışanımın attığı bir mesajı sizinle de paylaşmak istedim.

Çok çok büyük bir acı, tarifi yok. Çok büyük, kollektif ve malesef sonraki nesillere aktarılacak bir travma.

Şuan her ne hissediyorsak, tüm korkularımız, tüm kaygılarımız hepsi normal. Depremzedelerin verdiği ölüm kalım savaşı, diğer vatandaşların yardım çırpınışları, koskocaman bir çaresizlik..

Her ne hissediyorsanız, izin verin çıksın, bastırmayın. Yavaş yavaş hep birlikte toparlanacağız. Beynimiz hayatta kalabilmek için duyarsızlaşma savunma mekanizmasını başlatacak, günlük rutinlerine dönmeye başlayacak yavaş yavaş. Tabiki hiçbir şey eskisi gibi olmayacak, ama iyi olacağız🙏🏻

Davranışlarınızı, depremin üzerinizde yarattığı değişimi farkedin, birkaç ay sonra akut etkiler geçtikten sonra başa çıkamadığınızı düşünüyorsanız mutlaka profesyonel yardım alın.

Bu travmada yalnız olmadığınızı hatırlayın.

Biz bu süreçte olarak elimizden gelen desteği yapacağız.

🖤

10/02/2023

09/02/2023

En az 1 yıllık bir sürece başlıyoruz😞

09/02/2023

06/01/2023

Gün sonu, yine muhteşem seans notları. Size şimdi danışamın izniyle aramızdaki kısa bir diyaloğu aktaracağım.

Emdr Terapisi’nde spesifik anılarla çalışır ve sonrasında somut bir değerlendirme yapabilmek için bu anıların rahatsızlık edici derecelerini 10 üzerinden puanlamalarını isteriz danışanlardan.

Bugünkü seansımızda, canım danışanım😍, bir anısını inatla 0’lamıyor onun yerine 0 değil ama 0.1 diyordu🤩

İşte o zaman yönelttim kritik sorumu. Bu anı seni rahatsız etmeyi bırakırsa ne olur dedim.

1 set Emdr yapıyoruz. Sonra;

-İçimdeki kurban rolünün bahaneleri azalır. (gülüyor)

-Peki kurban rolünde olmak sana ne sağlıyordu?

1 set daha Emdr yapıyoruz ve;

-İlgi. (birlikte gülüyoruz)

Ve aslında ilgi görmek için kurban rolünde olmasına gerek yoktu. İşte bu seansta bunu farkettik beraber ve güldük savunma mekanizmalarımızın işleyişine.

Kurban rolünden çıkın arkadaşlar, bakın size nerde ve ne zaman, nasıl hizmet etmeye başladı ve artık bu deneyimi sonlandırın, aksiyon alın.

® ®

05/01/2023

Her gün travma konusuyoruz, farklı hayatlar farklı travmalar. Herkes bu neden benim başıma geldi diye soruyor, anlamaya çalısıyor. Travmanın içersinde bir matematik, bir mantık arıyor. Bir çoğu da evren tarafından cezalandırıldığına inanıyor, ama anlamıyor neden?

Hayatta kimsenin saf ve sonsuz mutluluğa sahip olmadığını biliyoruz aslında değil mi? Herkesin farklı yönlerden sınandığını.. Sadece çoğu zaman o kadar kendimiz odaklıyız ki etrafımızda olup bitenleri farkedemiyoruz.

Yaşadıklarınızdan öğrenmeniz gerekenler var, almanız gereken dersler. Değişim için, daha iyi bir siz olabilmek için. Aldığınız erdemler var. Bunları farkedip harekete geçmeyi tercih edebilir ya da sadece nedenlerini sorgulamaya devam edebilir ve hayatınıza kaldığınız yerden, aynı döngülerle devam edebilirsiniz. Seçim sizin.

Ben bu sene yapamam dediğim her şeyi, yaparım’la değiştirmeyi tercih ediyorum. Hayatımdan ‘Yapamam’ kelimesini çıkarıyorum. Sizin ilerlemek için neye ihtiyacınız var, bir düşünün ve yeni yılda kendinize meydan okuyun.

📍Klinik E. Bağdat cd. No:500/8
📞0530 588 87 93

® ®

01/01/2023

Larissa🤍

26/12/2022

Kayıp ve yas söz konusu olduğunda suçluluk da yanında eşlik eder. Yas sadece giden kişiye olan özlem değil aynı zamanda o kişinin var olmadığı yeni dünyaya da adaptasyon sürecidir. Çünkü orada iki kayıp vardır, hem sevilen kişinin kaybı hem de o kişiyle birlikte varolduğumuz dünyamızın, düzenimizin.

Ve ölümlerde kızgınlık vardır, gidenin neden gittiğine dair. Bu kızgınlığı sevdiği ve kaybettiği birine yönlendirmektense kendine yönlendirmeyi tercih eder bilinç altı. Ve bu kızgınlık kalan kişide suçluluğa dönüşür.

“Neden farklı doktorlara götürmedim?”
“Daha çok ilgilenebilirdim.”
“Daha önce farkedebilirdim.”
“Sevdiğimi yeterince belli edemedim.”
“Neyi daha farklı yapabilirdim?”

Bu liste uzar gider. Ve yas çalıştığımız hemen hemen her vakada mutlaka vardır.

Bugün de sıcağı sıcağına yas çalışmışken yazayım istedim kaybı olan ve bu süreçte suçluluk hissetmiş olan, hissetmeye devam eden herkes için🙏🏻 Bilinki bu hissettiğiniz gerçeklikten uzak, tamamen irrasyonel. Sebebi ise gidene karşı hissettiğiniz kızgınlık ve kırgınlık sizi bırakıp gittiği için.. Artık kendinizi affedebilir ve sevdiklerinizi kendinizi suçlamadan sadece özlemle anabilirsiniz. Çünkü farklı yapacağınız hiçbir farklı şey olacaklara engel olamazdı bunu unutmayın🖤

® ®

21/12/2022

Bugünkü seanslarımdan birinde saf kötülükten bahsettik biraz, bir insanın diğerine bile isteye zarar vermesinden. Ve bunun nedeninden, nasılından..

Böyle insanlar var evet, hayat hepimizin karşısına farklı sınavlar çıkarıyor. Bu sınavların bazılarından geçiyor, bazılarından kalıyoruz ama her iki türlüsünde de önemli olan günün sonunda bunu sadece bir hayat deneyimi olarak görebilmek. Ve bu deneyimden ne öğrendiğini farkedebilmek.

Fark et;
🎄Hayat seni hangi konularda sınıyor?
🎄Sen bu deneyimlerden ne öğrendin?
🎄Ve adım at. Ne öğrendiysen bunu hayatına entegre et.

Ben travmacıyım ve travmada Emdr Terapisi kadar etkili bir terapi tekniği daha görmedim..

Ve şimdi elimizde bir güçlü teknik daha var; ThetaHealing. Meditasyon, inanç, spiritüel deneyimin birleşiminden oluşan harika bir bilinç altı terapisi.

🎄Kendi hayatında sürekli tekrarlayan döngü ne?
🎄Hedeflediğin/hayal ettiğin hayata neden sahip olamıyorsun?
🎄Sana engel olan ne?
🎄İlişkilerinde yaşadığın problemlerin sebebi ne?
🎄Kızgınlıklarının, kırgınlıklarının sebepleri ne? Sana nasıl engel oluyor, nasıl hizmet ediyor?
🎄Yaşadığın hastalıklar..

ThetaHealing ile çalışmaya başladığımızda bilinç altınızda, kendinizi engelleyen inançlarınızı bulacaksınız. Ve siz bu blokajlarınızı dönüştürdüğünüzde evrenin size tam da ihtiyaç duyduğunuz fırsatları nasıl sunduğunu göreceksiniz.

2023’te kendinize verebileceğiniz en güzel hediye bir ThetaHealing seansı.

Ama en önemli soru;
hayatınızın bu gidişatını değiştirmeye ne kadar hazırsınız?

📍Klinik E
📞0530 588 87 93

® ®