Podoloji -Sağlıklı Ayaklar

Podoloji -Sağlıklı Ayaklar Modern ve teknolojik podoloji cihazları ile ayak sağılığı için farklı yöntemler uygulayan Uzman Podologlar sağlığı ayağınıza getiriyor

Gün boyu tüm yükümüzü taşıyan ayaklarımız, düzenli ve doğru bakımı hak eder. 👣Uzman podolog değerlendirmesiyle ayak ve t...
14/08/2026

Gün boyu tüm yükümüzü taşıyan ayaklarımız, düzenli ve doğru bakımı hak eder. 👣

Uzman podolog değerlendirmesiyle ayak ve tırnak yapınıza özel ihtiyaçlar belirlenir; size uygun bakım süreci planlanır. Sağlıklı, huzurlu ve konforlu adımlar için ayak bakımınızı ertelemeyin. ✨

📍 Avrasya Ayak Sağlığı Merkezi

Ayak tırnaklarını çok kısa kesmek ve kenarlarını derinlemesine yuvarlamak, tırnağın deri içine doğru uzamasına zemin haz...
12/08/2026

Ayak tırnaklarını çok kısa kesmek ve kenarlarını derinlemesine yuvarlamak, tırnağın deri içine doğru uzamasına zemin hazırlayabilir. 🦶

Tırnaklarınızı düz biçimde kesmeye ve köşePodologElifDemiramaya özen gösterin. Küçük görünen bu alışkanlık, batık oluşma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Tırnak çevresinde ağrı, kızarıklık veya hassasiyet fark ederseniz profesyonel destek almayı ihmal etmeyin.

Podolog Elif Demir öneriyor: Sağlıklı adımlar, doğru bakımla başlar. ✨

Nasır sadece üzerine bastığınızda mı sorun oluşturur? 🦶❌ Yanlış: “Nasırın üzerine basmadıkça sorun oluşturmaz.”✔️ Doğru:...
11/08/2026

Nasır sadece üzerine bastığınızda mı sorun oluşturur? 🦶

❌ Yanlış: “Nasırın üzerine basmadıkça sorun oluşturmaz.”
✔️ Doğru: Nasır, tekrarlayan baskı ve sürtünmeye bağlı olarak zamanla kalınlaşabilir ve derinleşebilir. Bu durum yürürken hassasiyet ve rahatsızlık hissine neden olabilir.

Nasırı yalnızca yüzeyde görünen sertleşmiş bir deri olarak değerlendirmemek gerekir. Özellikle aynı bölgede tekrar eden nasırlarda, baskıya neden olan faktörün belirlenmesi önemlidir. 🔎

Düzenli ayak bakımı ve doğru ayakkabı seçimiyle ayaklarınızın konforunu destekleyebilirsiniz. ✨

📍 Avrasya Ayak Sağlığı – Altunizade
📞 0 (542) 556 35 01

Tırnak Mantarı Kendiliğinden Geçer mi? 🤔Tırnak mantarı çoğu zaman yalnızca estetik bir problem gibi görülür. Ancak zaman...
10/08/2026

Tırnak Mantarı Kendiliğinden Geçer mi? 🤔

Tırnak mantarı çoğu zaman yalnızca estetik bir problem gibi görülür. Ancak zamanla tırnakta kalınlaşma, renk değişikliği, kırılma, şekil bozukluğu ve günlük yaşam konforunu etkileyen sorunlara neden olabilir.

Görselde de görüldüğü gibi ileri seviyeye ulaşan mantar enfeksiyonlarında tırnak yapısı ciddi şekilde zarar görebilir. Doğru değerlendirme ve düzenli bakım ile ise tırnak görünümünde önemli iyileşmeler sağlanabilir.

Tırnak mantarında sık görülen belirtiler:
• Sararma veya kahverengileşme
• Tırnakta kalınlaşma
• Kırılma ve parçalanma
• Tırnak yatağından ayrılma
• Kötü görünüm ve deformasyon

Unutulmaması gereken en önemli nokta ise her kalınlaşan veya rengi değişen tırnağın mantar olmadığıdır. Kesin değerlendirme için uzman görüşü almak gerekir.

Erken dönemde fark edilen problemler, ilerleyen süreçte oluşabilecek daha büyük sorunların önüne geçebilir.

📍 Avrasya Ayak Sağlığı Merkezi – Altunizade
📞 0 (542) 556 35 01

Diyabet hastalarında ayak ve tırnak bakımı, günlük bakım rutininin çok daha ötesinde dikkat gerektiren bir süreçtir. 🦶Di...
09/08/2026

Diyabet hastalarında ayak ve tırnak bakımı, günlük bakım rutininin çok daha ötesinde dikkat gerektiren bir süreçtir. 🦶

Diyabete bağlı gelişebilen his kaybı ve dolaşım problemleri nedeniyle ayakta oluşan küçük bir kesik, çatlak, nasır ya da tırnak problemi zamanında fark edilmeyebilir. Bu nedenle düzenli kontrol ve doğru bakım büyük önem taşır.

Podolog Elif Demir, diyabetik ayak bakımında özellikle;
✨ Ayakların her gün kontrol edilmesine
✨ Tırnakların derin kesilmemesine
✨ Nasır ve sertleşmiş bölgelere bilinçsiz müdahale edilmemesine
✨ Uygun ayakkabı seçimine
✨ Düzenli profesyonel podolojik bakıma dikkat çekiyor.
Diyabet hastalarında küçük görünen değişiklikleri ihmal etmemek ve ayak sağlığını düzenli olarak takip etmek, oluşabilecek risklerin erken fark edilmesine yardımcı olabilir.

📰 Podolog Elif Demir’in diyabet hastalarında ayak ve tırnak sağlığına ilişkin değerlendirmelerinin yer aldığı yazımız INDIGO’da yayınlandı.

📍 Avrasya Ayak Sağlığı – Altunizade

📞 0 (542) 556 35 01

Tırnak mantarı (onikomikoz), her kişide aynı belirtilerle ortaya çıkmayabilir. Enfeksiyonun başladığı bölgeye ve ilerlem...
06/08/2026

Tırnak mantarı (onikomikoz), her kişide aynı belirtilerle ortaya çıkmayabilir. Enfeksiyonun başladığı bölgeye ve ilerleme şekline göre farklı görünümler oluşabilir.

En sık görülen tırnak mantarı tipleri:
🔸 Distal Subungual Enfeksiyon: En yaygın görülen tiptir. Genellikle tırnağın serbest ucundan başlayarak ilerler.
🔸 Yüzeyel Beyaz Enfeksiyon: Tırnak yüzeyinde beyaz lekeler ve mat bir görünüm oluşur.
🔸 Proksimal Subungual Enfeksiyon: Kütikül (tırnak dibi) bölgesinden başlayarak ilerleyebilir.
🔸 Kandida Enfeksiyonu: Özellikle uzun süre neme maruz kalan kişilerde görülebilir. Renk değişikliği ve kalınlaşmaya neden olabilir.

Her renk değişikliği veya kalınlaşma mantar anlamına gelmediği gibi, her mantar enfeksiyonu da aynı şekilde görünmez. Bu nedenle doğru değerlendirme, uygun bakım planının oluşturulmasında büyük önem taşır.

👣 Tırnaklarınızda renk değişikliği, kalınlaşma, kırılma veya şekil bozukluğu fark ediyorsanız, geç kalmadan uzman değerlendirmesi almanız sağlıklı bir sürecin ilk adımıdır.

05/08/2026

Ayaklarımız her gün binlerce adım atıyor, tüm vücut yükünü taşıyor ve çoğu zaman bakımını en çok ihmal ettiğimiz bölgelerden biri oluyor.

Medikal ayak bakımı; ayakların sağlığını korumaya yardımcı olan, kişiye özel planlanan profesyonel bir bakım uygulamasıdır.

✨ Düzenli medikal ayak bakımı ile;

✔️ Kalınlaşmış deri ve nasır oluşumlarının kontrolü desteklenir.
✔️ Tırnakların daha sağlıklı uzamasına katkı sağlanır.
✔️ Topuk ve ayak tabanındaki sertleşmelerin giderilmesine yardımcı olunur.
✔️ Olası ayak problemleri erken dönemde fark edilebilir.
✔️ Günlük yaşamda daha konforlu adımlar atmanız desteklenir.

Her ayak farklı ihtiyaçlara sahiptir. Bu nedenle uygulama öncesinde yapılan değerlendirme ile kişiye özel bir bakım planı oluşturulur.

👣 Ayak sağlığınızı korumak için düzenli bakım yaptırmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı ayaklar, yaşam kalitesinin önemli bir parçasıdır.

Kalınlaşan Tırnak Her Zaman Mantar Mıdır? 👣Tırnakta kalınlaşma gördüğünüzde akla ilk gelen mantar olabilir. Ancak her ka...
03/08/2026

Kalınlaşan Tırnak Her Zaman Mantar Mıdır? 👣

Tırnakta kalınlaşma gördüğünüzde akla ilk gelen mantar olabilir. Ancak her kalınlaşan tırnak mantar kaynaklı değildir.

Tırnak kalınlaşmasına neden olabilecek durumlar arasında:
🔸 Uzun yıllar dar ayakkabı kullanımına bağlı baskı
🔸 Tekrarlayan darbeler ve travmalar
🔸 Tırnak deformasyonları
🔸 Yaşa bağlı yapısal değişiklikler
🔸 Bazı cilt hastalıkları
🔸 Mantar enfeksiyonları

Bu nedenle yalnızca tırnağın görünümüne bakarak mantar tanısı koymak doğru değildir.

Doğru değerlendirme ile kalınlaşmanın nedeni belirlenebilir ve kişiye uygun bakım süreci planlanabilir.

👣 Tırnağınızda kalınlaşma, renk değişikliği, kırılma veya şekil bozukluğu fark ediyorsanız, erken dönemde uzman değerlendirmesi almak sürecin daha sağlıklı ilerlemesine yardımcı olabilir.

02/08/2026

Dar Ayakkabılar Tırnaklarınıza Sandığınızdan Daha Fazla Zarar Verebilir! 👠👣

“Biraz sıkıyor ama açılır...”
Bu düşünce, ayaklarınız için hiç de masum olmayabilir. 👣

Dar ve sivri burunlu ayakkabılar, parmakların sürekli baskı altında kalmasına neden olabilir. Bu baskı zamanla;
🔸 Batık tırnak oluşumuna,
🔸 Tırnak deformasyonlarına,
🔸 Nasır gelişimine,
🔸 Parmaklarda ağrı ve hassasiyete yol açabilir.

Ayaklarınız gün boyu sizi taşıyor. Onlara uygun alanı tanımak ise sağlıklı adımlar atmanın en önemli şartlarından biridir.
✔️ Parmaklarınızı sıkıştırmayan ayakkabılar tercih edin.
✔️ Uzun süre dar ve yüksek topuklu ayakkabı kullanmamaya özen gösterin.
✔️ Tırnaklarınızı doğru şekilde kesin ve düzenli bakım yaptırın.

👣 Unutmayın; küçük görünen ayakkabı tercihleri, zamanla büyük ayak problemlerine dönüşebilir.

Tırnak Mantarında Sabır ve Düzenli Bakımın Önemi 👣Tırnak mantarında gözle görülür değişim, tek bir uygulamayla değil; dü...
01/08/2026

Tırnak Mantarında Sabır ve Düzenli Bakımın Önemi 👣

Tırnak mantarında gözle görülür değişim, tek bir uygulamayla değil; düzenli takip ve sağlıklı tırnak uzama süreciyle gerçekleşir.
Paylaştığımız bu görsel, danışanımızın bakım sürecindeki değişimi göstermektedir.

✨ Süreç boyunca;

✔️ Kalınlaşmış ve hasarlı tırnak dokusu kontrollü şekilde uzaklaştırılır.
✔️ Tırnağın sağlıklı uzama süreci düzenli olarak takip edilir.
✔️ Kişinin ihtiyacına uygun podolojik bakım planı oluşturulur.
✔️ Evde uygulanması gereken bakım önerileriyle süreç desteklenir.

Unutmayın; ayak tırnaklarının tamamen yenilenmesi aylar sürebilir. Bu nedenle düzenli kontroller ve önerilere uyum, sağlıklı bir süreç için büyük önem taşır.

👣 Tırnağınızda kalınlaşma, renk değişikliği veya şekil bozukluğu fark ediyorsanız, erken değerlendirme ile süreci kontrol altına almak mümkündür.
Paylaşılan görseller danışan onayı ile paylaşılmıştır. Sonuçlar; tırnağın durumu, düzenli bakım süreci ve kişisel farklılıklara bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Address

Nispetiye Mahallesi Aytar Caddesi No:14 Istanbul
Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Podoloji -Sağlıklı Ayaklar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Podoloji -Sağlıklı Ayaklar:

Shortcuts

Featured

Share

Category