Dünya Ayak Sağlığı Merkezi

Call Directions Website Contact the practice

Dünya Ayak Sağlığı Merkezi Ataşehir - Dünya Ayak Sağlığı Merkezi

Dünya Ayak Sağlığı Merkezi, Türkiye'deki ayak sağlığının öncüsü olmak hastalarına hijyen kurallarına uygun bir şekilde kaliteli bir hizmet vermeyi hedeflemektedir.

30/09/2026

Batık Tırnak Problemine Cerrahi Olmayan Modern Çözüm Yöntemleri

Batık tırnak nedeniyle yaşanan ağrı ve rahatsızlık, her adımda acı çekilmesine ve yaşam kalitesinin düşmesine yol açabilir. Günümüzde batık tırnak tedavisi için cerrahi operasyonlara alternatif olarak uygulanan ameliyatsız ve modern podoloji sistemleri bulunmaktadır.

✦ Ameliyatsız Tedavi Seçenekleri: Batık tırnağın durumuna ve yapısına göre 3TO, BS Bant, NiTi, Podofix ve COMBIped gibi ağrısız, cerrahi gerektirmeyen bant ve tel sistemleri tercih edilebilir.
✦ Bireysel Değerlendirme: Tırnağın battığı bölge ve doku hassasiyeti ön görüşme ile incelenerek kişiye en uygun sistem belirlenir.
✦ Adım Konforu ve Bakım: Ayak sağlığını korumak ve tekrarlayan batıkları önlemek için düzenli profesyonel podolojik bakım ve doğru yöntemlerle müdahale edilmesi esastır.

Her adımda acı çekmek yerine, durumunuza uygun cerrahi dışı podolojik çözümleri değerlendirerek sağlıklı adımlarla rahatlayabilirsiniz.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçların kişiden kişiye değişebileceği unutulmamalıdır. İşlem öncesinde hekimden görüş alınması önerilir.

Jel tırnak, bakımlı bir görüntü sağlıyor diye her tırnağa uygulanabilecek masum bir işlem değil. Özellikle sararma, kalı...
29/09/2026

Jel tırnak, bakımlı bir görüntü sağlıyor diye her tırnağa uygulanabilecek masum bir işlem değil.

Özellikle sararma, kalınlaşma, ayrılma, morarma, çukurlaşma ya da tırnak çevresinde kızarıklık varsa, bu görüntüyü jel ile kapatmak sorunu çözmez; sadece görünmez hale getirir. Üstelik altta mantar, enfeksiyon, travma ya da başka bir tırnak hastalığı varsa tanının gecikmesine neden olabilir.

❗️Bir başka sorun da işlemin kendisi. Tırnak yüzeyinin aşırı törpülenmesi, jelin yanlış çıkarılması, koparılarak sökülmesi ya da uzun süre aralıksız uygulanması tırnak plağını inceltebilir, kırılganlığı artırabilir ve çevre dokuda tahrişe yol açabilir. Ayrıca kullanılan bazı akrilat içerikli ürünler hassas kişilerde alerjik temas dermatiti oluşturabilir.
Kısacası tırnakta şüpheli bir değişiklik varsa ilk refleks “üstünü kapatayım” olmamalı. Önce nedenini anlamak gerekir.

28/09/2026

Ayak Parmağı Şekil Bozuklukları ve Tırnak Ayrılması (Onikoliz) İçin Doğru Tanı

Tırnakta oluşan sararma veya boşalmalar genellikle tırnak mantarı ile karıştırılsa da, asıl neden başparmak ve ikinci parmağın birbirine yaptığı mekanik baskı olabilir.

✦ Mekanik Travma ve Onikoliz: Dar ayakkabıların yarattığı sürekli baskı, tırnak plağının yatağından ayrılmasına (onikoliz) yol açar.
✦ İkincil Mantar Oluşumu: Ayrılan tırnak altında biriken nem ve keratin, mantarın bölgeye sonradan yerleşmesine (sekonder kolonizasyon) zemin hazırlar.
✦ Bütüncül Yaklaşım: Sadece antifungal ilaç kullanmak yetmez; ayakkabı seçimi ve parmak dizilimi mekanik açıdan düzeltilmelidir.

Tırnak sorunlarınızda doğrudan kremlere sarılmadan önce, ayak anatomisine uygun geniş burunlu ayakkabılar tercih ederek mekanik baskıyı ortadan kaldırmalısınız.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçların kişiden kişiye değişebileceği unutulmamalıdır. İşlem öncesinde hekimden görüş alınması önerilir.

26/09/2026

Ayakkabı Seçimindeki Yanlışların İlk Sinyali: Beşinci Parmak Deformasyonları

Beşinci parmakta (küçük parmak) oluşan tırnak ve cilt değişiklikleri çoğunlukla bir mantar enfeksiyonu değil, yanlış kalıptaki ayakkabıların yarattığı mekanik baskıdır.

✦ Ayakkabı Baskısının Parayaktaki Belirtileri:

Tırnak Yapısının Bozulması: Kalınlaşan, sararan veya ikiye ayrılan tırnak yapısı her zaman mantar kaynaklı değildir.

Cilt Reaksiyonları: Tırnak kenarında sertleşme, parmak üstünde nasır ve iki parmak arasında yumuşak, ağrılı doku gelişimi ayakkabı baskısını gösterir.

Kalıp Uyumsuzluğu: Beşinci tırnağın küçülmesi veya yana dönmesi ayakkabının numarasından ziyade kalıbının dar olduğunun işaretidir.

Ayağınızı çıkardığınızda küçük parmağınızda kızarıklık veya sertlik görüyorsanız podolojik açıdan ayağınıza uygun genişlikte kalıplar tercih etmelisiniz.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçların kişiden kişiye değişebileceği unutulmamalıdır. İşlem öncesinde hekimden görüş alınması önerilir.

Ayak parmaklarındaki şekil değişiklikleri yalnızca görüntüyle ilgili olmayabilir; halluks valgus, çekiç parmak ve düz ta...
26/09/2026

Ayak parmaklarındaki şekil değişiklikleri yalnızca görüntüyle ilgili olmayabilir; halluks valgus, çekiç parmak ve düz tabanlık gibi durumlarda ayak içi kaslarının zayıflığı, parmak kontrolünün azalması ve yanlış yük dağılımı da etkili olabilir. Parmak açma-kapama, havlu ve bilye toplama, kısa ayak egzersizi ve topuk yükseltme gibi basit hareketler; ayak kaslarını aktive etmeye, dengeyi desteklemeye ve parmakların hareket kabiliyetini korumaya yardımcı olabilir.

Burada önemli olan hareketleri ağrı sınırını zorlamadan, düzenli ve kontrollü yapmak. Geniş burunlu ayakkabılar tercih etmek, uzun süre dar ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak ve ayaklara kısa masajlar eklemek de günlük bakımın parçası olabilir. Belirgin ağrı, hızla artan şekil bozukluğu veya yürümede zorlanma varsa egzersizleri kişiye özel planlamak için uzman değerlendirmesi gerekir

25/09/2026

Tırnak Kırılması ve Kat Kat Soyulmaya Karşı Beslenme Rehberi ve İçsel Nedenler

Sürekli kırılan, çatlayan ve kat kat soyulan tırnaklar çoğu zaman yanlış beslenme alışkanlıklarının veya vücuttaki vitamin-mineral eksikliklerinin habercisidir.

✦ Tırnak Sağlığında Tüketilmesi ve Kaçınılması Gerekenler:

Tüketilmesi Gerekenler: Yumurta, somon ve sardalya gibi yağlı balıklar, kırmızı et ile badem, fındık ve ceviz gibi kuruyemişler tırnak yapısını güçlendirir.

Kaçınılması Gerekenler: Aşırı şekerli gıdalar, ultra işlenmiş ürünler, şekerli/gazlı içecekler ve hamur işleri tırnak kalitesini düşürür.

Sağlık Kontrolleri: Tırnak sorunları her zaman sadece beslenmeyle ilgili değildir; demir eksikliği, tiroit hastalıkları veya sık kimyasal/su teması da araştırılmalıdır.

Doğru gıdaları tabağınıza eklerken tırnak sorunlarınız devam ediyorsa kan değerlerinizi kontrol ettirmeniz gerekir.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçların kişiden kişiye değişebileceği unutulmamalıdır. İşlem öncesinde hekimden görüş alınması önerilir.

Ayak parmaklarındaki şekil değişiklikleri yalnızca görüntüyle ilgili olmayabilir; halluks valgus, çekiç parmak ve düz ta...
25/09/2026

Ayak parmaklarındaki şekil değişiklikleri yalnızca görüntüyle ilgili olmayabilir; halluks valgus, çekiç parmak ve düz tabanlık gibi durumlarda ayak içi kaslarının zayıflığı, parmak kontrolünün azalması ve yanlış yük dağılımı da etkili olabilir.

Parmak açma-kapama, havlu ve bilye toplama, kısa ayak egzersizi ve topuk yükseltme gibi basit hareketler; ayak kaslarını aktive etmeye, dengeyi desteklemeye ve parmakların hareket kabiliyetini korumaya yardımcı olabilir.

Burada önemli olan hareketleri ağrı sınırını zorlamadan, düzenli ve kontrollü yapmak. Geniş burunlu ayakkabılar tercih etmek, uzun süre dar ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak ve ayaklara kısa masajlar eklemek de günlük bakımın parçası olabilir. Belirgin ağrı, hızla artan şekil bozukluğu veya yürümede zorlanma varsa egzersizleri kişiye özel planlamak için uzman değerlendirmesi gerekir

22/09/2026

"Ayağınızdaki çatlakları banyoda hırsla törpüleyip 'bebek gibi oldu' derken sorunu daha da derinleştiriyor olabilirsiniz!"

Tuğba Gönan moderatörlüğünde Podolog Ülkü Sütçü, insanların çok sık yaptığı topuklarını aşırı törpüleme hatasını masaya yatırdı.

Topuk çatlakları sadece yüzeysel bir deri problemi değildir; aşırı kilo, hatalı bası/yük dağılımı, aşırı kuruluk veya hormonal düzensizlikler gibi pek çok nedenden kaynaklanabilir.

✦ Topuk Çatlaklarında Doğru ve Yanlış Yaklaşımlar:

Evde Yapılan Hatalar: Banyolarda sıkça kullanılan büyük veya metal törpüler canlı dokuya zarar vererek çatlakların daha da derinleşmesine ve derinin kendini korumak için kalınlaşmasına neden olur.

Podolog Desteği ve Tedavi: Uzman kontrolünde canlı dokuya zarar vermeden bölgesel temizlik yapılmalı; gerekirse kişiye özel tabanlık, bası düzenleme ve onarıcı ürün tedavisi uygulanmalıdır.

Ev Tipi Bakım Önerisi: İleri düzeyde olmayan yüzeysel çatlaklarda metal törpü yerine yalnızca kağıt törpüler hafifçe uygulanmalı ve ardından yoğun yapılandırıcı kremler kullanılmalıdır.

Derin çatlaklara evde kontrolsüz müdahale etmek yerine, kök nedeni belirlemek için podolojik değerlendirme alınmalıdır.

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçların kişiden kişiye değişebileceği unutulmamalıdır. İşlem öncesinde hekimden görüş alınması önerilir.

Tırnaklarda dipten uca uzanan dikey çizgiler, tırnak yapısının zayıfladığına işaret edebilir. Demir, B12, folat ve çinko...
21/09/2026

Tırnaklarda dipten uca uzanan dikey çizgiler, tırnak yapısının zayıfladığına işaret edebilir. Demir, B12, folat ve çinko düşüklüğünde tırnaklar incelip daha kolay kırılabilir çizgiler de giderek belirginleşebilir.

Tiroidin yavaş çalışması kuruluk ve kırılganlığı artırırken; yaş, nem kaybı ve ayakkabı baskısı da ayak tırnaklarının yüzeyini değiştirebilir. Çizgilere solukluk, yavaş uzama veya sık kırılma eşlik ediyorsa vücudun verdiği diğer sinyalleri de gözden kaçırmayın.

20/09/2026

"Zamanla açılır diyerek ayağınıza işkence çektirdiğiniz o ayakkabıların aslında bedeninize ne yaptığını biliyor musunuz?"

Ayakkabınız ayağınıza şekil vermeye çalışıyorsa sağlık sorunları kaçınılmazdır. Doğru ayakkabı, ilk giyildiği anda ayağa tam uyum sağlamalıdır.

✦ Ayakkabı Uyumluluk Testi:

Baskı ve Nasır: Çorap izleri, küçük parmakta nasır veya tırnak kalınlaşması ayakkabı burnunun parmakları yana sıktığını gösterir.

Boy ve Kalıp Hatası: Yürürken parmaklar uca çarpıyorsa ayakkabı kısa; topuk her adımda yukarı kayıyorsa büyük veya kalıpsızdır.

Taban Aşınması: Tabanın tek taraflı hızlı aşınması, vücudun yük dağılımının bozulduğuna işarettir.

Ayağın en geniş bölgesi sıkışmamalı, parmaklar rahat hareket etmeli ve topuk sabit kalmalıdır. Ayakkabıya alışmaya çalışmayın, ayağınıza uyanı seçin!

Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçların kişiden kişiye değişebileceği unutulmamalıdır. İşlem öncesinde hekimden görüş alınması önerilir.

Address

Morsümbül Sk. No:5 Kat: 10 Daire No:293, A Blok DELUXIA PALACE (Teknik Yapı) ATAŞEHİR/Istanbul
Istanbul
34746

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 19:00
Sunday 09:00 - 19:00

Telephone

+902165102300

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dünya Ayak Sağlığı Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dünya Ayak Sağlığı Merkezi:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category