13/10/2026
Hamburgerin karbonhidrat sayımını yaparken bir kaç hatırlatma yapmak istiyorum🙋🏻♀️
📌Kan şekerini çok iyi yönetseniz bile hamburger diyabetik olmasanız dahi sık tüketebileceğimiz grupta yer almıyor. Ancak hiç kimse için hiç bir yemek yasak değil ve sağlıklı/sağlıksız etiketlemesini istemiyoruz. O nedenle videonun amacı saymayı öğrenelim ve her hafta tüketelim değil tüketmek istediğimizde en doğru hesaplamayı yapabilelim✅
📌Hamburger tercih ederken menüde daha sade alternetifler kan şekeri yönetimi için daha iyi tercihler. Mayonezli soslar, reçeller ve meyve sosları, yağlı peynirler ne kadar artarsa insülin ihtiyacı o kadar artıyor. Dozlama stratejileri de değişiyor.
📌Patates çoğu menüde ayrı sipariş veriliyor, servis edilen miktarı öğrenip kişi sayısından daha az patates sipariş vermek veya bir tane tadımlık almak gibi çözümler düşünülebilir🤓
Ayrıca Barto’s Burger Place desteklerinden dolayı çok teşekkür ederim😌
*Reklam/işbirliği değildir, bilgilendirme amaçlı çekilmiştir.
