30/07/2026
Postu kaydederek başlayın ✨Bir çocuk hayal kırıklığına uğradığında, endişeli veya kızgın hissettiği için sıkıntı yaşadığında, ebeveynine ihtiyaç duyar. Genellikle ebeveynlerin ilk refleksi, çocuklarına o an hissettikleri gibi hissetmemelerini söylemektir. “Bunda korkacak birşey yok”, "Üzülme" veya "Kızma" gibi ifadeler, çocuğun hissettiği duygudan utanmasına, kendisinde veya hissettiği duyguda bir yanlışlık olduğunu düşünmesine neden olur.
Araştırmalar, bir çocuğun duygusal ve psikolojik istikrarının en önemli belirleyicisinin ebeveyn/çocuk ilişkisinin yakınlığı olduğunu gösteriyor. Çocuğunuz üzüldüğünde size açılmıyorsa, aranızdaki ilişki olması gerektiği kadar yakın olmayabilir. Ebeveynlerin rutin olarak uyguladıkları, iletişimi kesen ve çocuğu uzaklaştıran iki alışkanlık vardır: Duyguları reddetmek ve empati ile sempatiyi yanlış anlamak…
⠀
Çoğu durumda daha iyi hissetmek için tek ihtiyaçları olan şey, yaşadıkları duyguların desteklenmesidir. Sadece ebeveynlerinin durumu anladığını bilmeleri, kendilerini güvende hissetmelerini ve ilerlemelerini sağlar. Öte yandan bazı sempatik ifadeler, zor duygularıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak yerine her türlü duygusal bağı bozabilirler.
Çocuğunuz zorlu bir duygu hissettiğinde;
Kaçınılması gereken ifadeler:
Merak etme.
Öyle hissetme.
Üzülme.
Öyle düşünme.
Kızma.
O kadar da kötü değil.
Sakin ol.
Çok hassassın.
Bunda birşey yok.
O kadar da önemli değil.
Abartma, büyütme...
Empati örnekleri şunları içerir:
Üzgünsün. Ben de olsam öyle hissederdim.
Üzgün hissetmen normal. Ben de senin yaşındayken böyle hissederdim.
Çok kızmışsın, seni anlıyorum. Buna hakkın var.
Delirmiş gibisin. Eminim gerçekten bir sebebin vardır. Bunu duymak istiyorum.
Sempatik yanıt:
"O kadar da kötü değil! Bugünlerde herkes bir şeyleri iptal ediyor. Bunların hepsi bittiğinde büyük bir buluşma yaşayacağız."
Empatik tepki:
"Bu senin canını acıtabilir. Planlar değiştiğinde ve kendimizi dışlanmış hissettiğimizde canımız yanar. Anlıyorum. Hayatımda böyle hissettiğim anlar oldu ve bu gerçekten berbat bir durum. Bunun yerine ne yapmak istersin?"🌿
