Yaman Cerrahi Tıp Merkezi

Home
Turkey
Istanbul
Yaman Cerrahi Tıp Merkezi

Yaman Tıp Merkezi adıyla faaliyetine başladığımız hastanemizde üstün doktor kadrosu, son te

01/08/2026

🌍 1-7 Ağustos Dünya Emzirme Haftası

Anne sütü, bir bebeğin yaşamına yapılabilecek en değerli başlangıçlardan biridir. İlk 6 ay boyunca tek başına anne sütü ile beslenme; bebeğin sağlıklı büyümesini ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekler.

Emzirme, yalnızca beslenme değil; anne ile bebek arasında güven, sevgi ve güçlü bir bağ kurulmasına da katkı sağlar.

Bu Dünya Emzirme Haftası’nda tüm annelerin emzirme yolculuğunu destekliyor, sağlıklı nesiller için anne sütünün önemini bir kez daha hatırlatıyoruz. 💙

21/07/2026

🥰 Neden yazın daha sık karpuz yeriz? 🍉☀️

Yaz aylarında artan sıcaklıklar nedeniyle vücudumuz daha fazla su ve mineral kaybeder. Yaklaşık %90’ı sudan oluşan karpuz, hem serinletici etkisi hem de içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bu dönemde en çok tercih edilen meyvelerden biridir.

🍉 Karpuz;
💧 Vücudun sıvı ihtiyacını destekler.
❤️ İçerdiği likopen sayesinde güçlü bir antioksidan kaynağıdır.
🛡️ C vitamini ile bağışıklık sistemine katkı sağlar.
🌿 Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler.
⚖️ Düşük kalorili yapısıyla sağlıklı beslenmeye yardımcı olur.

📌 Unutmayın: Karpuz sağlıklı bir besindir ancak doğal şeker içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Özellikle diyabet hastalarının tüketim miktarını hekim veya diyetisyen önerilerine göre belirlemesi gerekir.

Kaynakça: Harvard T.H. Chan School of Public Health – The Nutrition Source: Watermelon

13/07/2026

😴 Yaz aylarında kaliteli bir uyku mümkün! ☀️

Artan sıcaklıklar ve bunaltıcı geceler uyku düzeninizi olumsuz etkileyebilir. Kaliteli uyku ise hem bağışıklık sisteminizi destekler hem de güne daha enerjik başlamanıza yardımcı olur.

🌙 Daha iyi bir uyku için:
❄️ Odanızı serin tutun.
📵 Yatmadan önce ekran kullanımını azaltın.
☕ Akşam saatlerinde kafein tüketiminden kaçının.
🚿 Ilık bir duş ile vücudunuzu rahatlatın.
⏰ Her gün aynı saatte uyuyup uyanmaya özen gösterin.

Unutmayın; iyi bir uyku, sağlıklı bir yaşamın temelidir.

Kaynakça: American Academy of Sleep Medicine - AASM

06/07/2026

🏊‍♂️ Yaz Aylarında Çocuklar İçin Havuzda Dikkat Edilmesi Gerekenler ☀️

Yazın vazgeçilmez eğlencelerinden biri olan havuzlar, doğru önlemler alınmadığında çocuklar için çeşitli sağlık riskleri oluşturabilir. Küçük tedbirlerle güvenli ve keyifli bir yaz geçirmek mümkün.

💧 Çocuğunuzu havuz başında asla yalnız bırakmayın.
🦺 Yüzme bilmeyen çocuklar için can yeleği veya kolluk kullanın.
🌞 Güneşin en yoğun olduğu 11.00–16.00 saatleri arasında havuzdan kaçının.
🥤 Sıvı kaybını önlemek için düzenli su tüketmesini sağlayın.
🧴 Havuz öncesi ve sonrası duş aldırın, güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmeyin.
👂 Havuz sonrası kulakları kurulayın ve gözlerde kızarıklık, kulakta ağrı veya ciltte döküntü gelişirse bir sağlık kuruluşuna başvurun.

👨‍⚕️ Unutmayın: Çocuklar için güvenli bir yaz, ebeveynlerin alacağı küçük önlemlerle başlar.

Kaynakça: Türk Pediatri Kurumu. Çocuklarda yaz aylarında güneş ve havuz güvenliği ile ilgili bilgilendirme yayınları.

26/06/2026

Özellikle yaz aylarında artan sıcaklıklar yalnızca konforunuzu değil, kalp sağlığınızı da etkileyebilir. ☀️❤️

Yüksek sıcaklıklar vücudun daha fazla çalışmasına neden olur. Sıvı kaybı, tansiyon değişiklikleri ve kalp atış hızındaki artış; özellikle kalp hastalığı bulunan bireylerde önemli sağlık sorunlarına yol açabilir.

🔹 Yaz aylarında kalbinizi korumak için:
💧 Gün boyunca yeterli miktarda su tüketin.
🌤️ 11.00–16.00 saatleri arasında uzun süre güneş altında kalmayın.
🥗 Hafif ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
💊 Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli kullanın.
🏥 Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı veya aşırı halsizlik gibi belirtiler yaşarsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun.

❤️ Unutmayın; küçük önlemler, kalbiniz için büyük fark yaratır.

Kaynakça: WHO Heat and Health

18/06/2026

📍 Skolyoz Nedir?

Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesi ve kendi ekseni etrafında dönmesiyle oluşan bir omurga deformitesidir. Çocukluk ve ergenlik döneminde sık görülse de her yaşta ortaya çıkabilir.

🔹 Omuz seviyelerinde eşitsizlik
🔹 Bir kürek kemiğinin daha belirgin görünmesi
🔹 Bel hattında asimetri
🔹 Gövdenin bir tarafa kayması

gibi belirtiler skolyozun işaretleri olabilir.

Erken teşhis, tedavi sürecinde büyük önem taşır. Düzenli kontroller sayesinde ilerleme riski değerlendirilebilir ve kişiye özel tedavi planlaması yapılabilir.

Unutmayın, skolyoz her bireyde farklı seyredebilir. Bu nedenle uzman değerlendirmesi oldukça önemlidir.

Kaynakça: Scoliosis Research Society. Adolescent Idiopathic Scoliosis Guidelines.

10/06/2026

Yenidoğan döneminde sünnet hakkında bilgi almak isteyen aileler için bilgilendirici bir paylaşım.

Kurumumuzda, uygun görülen yenidoğan bebeklerde sünnet işlemi hekim değerlendirmesi sonrasında gerçekleştirilmektedir. İşlem, bebeğin sağlık durumu ve bireysel özellikleri göz önünde bulundurularak planlanır.

Sünnet süreci ve uygulama yöntemleri hakkında detaylı bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.

0212 515 18 18

05/06/2026

🌍 5 Haziran Dünya Çevre Günü

Doğayı korumak, geleceğimizi korumaktır. Temiz hava, sağlıklı su kaynakları ve yeşil alanlar; hem bugünümüz hem de gelecek nesiller için büyük önem taşır.

Çevreyi korumak için atacağımız küçük adımlar büyük değişimlere dönüşebilir. Enerji tasarrufu yapmak, geri dönüşümü desteklemek ve doğal kaynakları bilinçli kullanmak hepimizin sorumluluğudur.

Daha temiz, daha sağlıklı ve daha yaşanabilir bir dünya için çevremize sahip çıkalım. 💚

01/06/2026

🧠 Stres Sessizce Sağlığınızı Etkileyebilir!

Günlük yaşamın temposu, iş yükü, aile sorumlulukları ve çeşitli kaygılar zaman zaman stres seviyemizi artırabilir. Ancak uzun süre devam eden stres sadece ruh halinizi değil, fiziksel sağlığınızı da etkileyebilir.

⚠️ Uzun süreli stresin belirtileri:
• Sürekli yorgunluk hissi
• Uyku problemleri
• Baş ağrıları
• Konsantrasyon güçlüğü
• Çarpıntı ve tansiyon değişiklikleri
• Sindirim sistemi şikayetleri

💡 Stresle başa çıkmak için:
✔ Düzenli uyuyun
✔ Fiziksel aktiviteyi ihmal etmeyin
✔ Sağlıklı beslenin
✔ Kendinize dinlenme zamanı ayırın
✔ Gerekli durumlarda profesyonel destek alın

Unutmayın, beden ve ruh sağlığı bir bütündür. Stresin yaşam kalitenizi düşürmesine izin vermeyin. Sağlığınız için belirtileri önemseyin ve gerektiğinde uzman desteğine başvurun.

Kaynakça: Who - Stress and Health

Address

Hürriyet Mahallesi Atatürk Caddesi No:45 Güneşli/Bağcılar
Istanbul
34212

Telephone

02125151818

Website

http://www.yamantipmerkezi.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yaman Cerrahi Tıp Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Op.Dr.Sezgin DURSUN- DOKTOR
Icerenkoy Mah. Kayisdagi Caddesi Tabiat sokak

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?